අවාසනාවකට මෙන්, ළමුන් සඳහා අපේ කාලය තුළ, මේස පන්දු ටෙස්ට් ආකර්ෂණීය නොවන අතර ඔවුන් අතර ජනප්රියත්වයක් නොලැබේ. මෙම වර්ගයේ ක්රීඩාව දරුවාගේ වේගයෙන්, නම්යශීලී බව, කලබල වීම සහ විඳදරාගැනීම වැනි දේවල වර්ධනය වේ. ක්රීඩාවේදී භාවිතා කරන ලද බෝලය අනෙකුත් කී්රඩා කී්රඩා වල පවතින කුඩාමය. ඔහුගේ ගුවන් යානාවේ අධිවේගී වේගයට යොවුන් මලල ක්රීඩක අවධානය යොමු කිරීම හා වේගවත් ප්රතික්රියාවක් අවශ්ය වේ. එමනිසා, ඔබ දරුවාට ලබා දෙන ක්රීඩා අංශය කුමක්දැයි සලකා බලන්නේ නම්, මේසය ටෙනිස් ගැන අමතක නොකරන්න.
ටෙනිස් කීඩා කිරීමට ළමයින්ට ඉගැන්වීම
අද දින දෙමව්පියන්ට දරුවන් සඳහා මේස ටෙනිස් පාසල තෝරා ගැනීමට අවස්ථාව සලසා දී ඇත. ඔවුන්ගේ අදහස ඔවුන්ගේ දරුවන්ට වඩාත් සුදුසු ය. ක්රීඩාවේ තාක්ෂණික ක්රම සියල්ලම එකම යමක් ලෙස, පාසල්වලට ඉගැන්වීමේ ක්රම හා පුහුණුව ආකාරයෙන් වෙනස් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ටේබල් ටෙනිස් ක්රීඩාවක් පමණක් ඇතුළත් කළ හැකිය. ළමුන්ට බාහිර කී්රඩා (පාපන්දු, බාස්කට්බෝල්, අත්පන්දු, ආදිය) විසින් ඉටු කරනු ලබයි. බොහෝ විට පුහුණුවීම් අවසන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේස පන්දු ටෙනිස් ක්රීඩාව සඳහා ශිල්පීය පුහුණුව නිවසේදී සිදු විය හැකි නමුත්, මෙම ක්රීඩාව සියල්ලේම දරුවාට අවශ්ය වන්නේ නම්, එය යම් ආකාරයක විනෝදාංශයකි.
ළමුන් සඳහා මේස ටෙනිස් යනු මොළයේ පුහුණුවකි. වර්තනයෙන් පසු පහර එල්ල වීමෙන් පසු (පහරට ප්රතිචාරය) මෙන්ම විරුද්ධවාදියාගේ පිහිටීමද දරුවාට දැනිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔහු පහර ඇති බලය පමණක් ගණන් කිරීම පමණක් නොව, බෝලය පියාසර දිශාව ගණන් කළ යුතුය.
මේස පන්දු ටෙස්ට් තරඟයේ දී, දරුවන්ට නිසි ලෙස තීරණ ගැනීමට, විශ්ලේෂණය කිරීමට හා තත්වය වෙනස් කිරීම මත වෙනස් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කුසලතා ක්රීඩාවේ ප්රතිඵලය සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එබැවින් දරුවා මානසික ස්ථාවරත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා පුහුණු අවධානය යොමුකිරීමේදී විචක්ෂණශීලී විය යුතුය.
දරුවන් සඳහා ටෙනිස් පාසලෙහි පුහුණුව ළමයින්ගේ සංවර්ධනය, මෝටර් රථ සහ දෘශ්ය මතකය සංවර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඔවුන් ඔබට තාක්ෂණික, හා වඩාත්ම වැදගත් උපායික සංයෝජන නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙයි, අවසානයේ තරුණ ටෙනිස් ක්රීඩකයා ජයග්රහණය කිරීමට. ඇත්ත වශයෙන්, එවැනි හැකියාවන් එළඹෙන්නේ කාලයත් සමඟම, දරුවන් ටෙනිස් පාඩම් සඳහා ඉගෙනීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ කුසලතා සහ හැකියාවන් නිසි ලෙස පිරිමැසීමේදී.
මනෝවිද්යාත්මක පුහුණුව
ළමුන් සඳහා වූ ටෙනිස් තරගාවලිය, පංකා වලින් ඝෝෂා සහ කෝපයෙන් ගමන් කරයි. එහෙත් තවමත් මෙම වෘත්තීය තරඟාවලි තුළ නිරීක්ෂණය කරන ලද ඔවුන්ගේ හැසිරීමේ මට්ටම නොවේ. එමනිසා, ක්රීඩාවේ එවැනි "ඇඳුම" සඳහා දරුවා පූර්ව සූදානම් විය යුතුය. මේ සඳහා, මේස පන්දු ක්රීඩාව සඳහා පංති විවිධ කොන්දේසි යටතේ පවත්වා ගත හැකිය. කාලයත් සමඟ, දරුවා කෑගැසීමට ප්රතිචාර නොකරන අතර, උදාහරණයක් ලෙස, පාගා දමන්න.
ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට බලා සිටීම ගැන යමෙකු බොහෝ සෙයින් සතුටට පත්වෙයි. මේ සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට අප ඉගෙන ගත යුතුය. ළදරුවෙකු තුළ ඇති වන හැඟීම් පිපිරීමෙන් ඉක්මනින් "සටන් කිරීමේ සූදානම" වෙත මාරු විය යුතුය. ඒ නිසා, ගැටලුව
මේස පන්දු ටෙස්ට් තරගයේ හොඳම ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, බුද්ධිමත්භාවය, උත්සහය, අභිප්රායය සහ පරමාර්ථය දරුවන්ට මූලික වශයෙන් වැදගත් වේ. එපමණක්ද නොව, මේස පන්දු ක්රීඩාව කිහිප වතාවක්ම වැඩි කරයි. එනමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ඒවා අවශ්ය වේ.
මේසයේ ටෙනිස්වල වාසිය වන්නේ දරුවාගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමයි. එය රුධිර පීඩනය ස්ථායි කිරීම, රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කිරීම සහ මිනිස් සිරුරේ අනෙකුත් සමාන වැදගත් පද්ධතීන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පේශි ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන "විෂබීජ" වර්ගයකි.