වොර්කට් සංගීතය

ඉංග්රීසි ඉරියව්වෙන් පදාර්ථයෙන් උපත ලබා ගනී. මෙය නැවුම් වාතය තුළ සිදු කරන අභ්යාස මාලාවකි. සරල වීදි පුහුණු කිරීම සඳහා සංගීතයක් හොඳ මානසිකත්වයක් හා ශක්තියක් සපයයි.

ආදරවන්තයෙකු තෝරාගැනීම සඳහා කුමන ආකාරයේ සංගීතය කුමක්ද?

විවිධ ක්රියාකාරකම් සඳහා විවිධ සංගීතය තෝරාගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ සැම විටම කැමති වුනත් අනිවාර්යෙන්ම ඇවිදීමට අවශ්ය හොඳම මිතුරා නොවේ. අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරන්න, අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, නොසලකා හැරිය නොහැකි පූර්වාරක්ෂාවකි. එබැවින් සජීවී රථවාහන තදබදය සහ රෝලර් හෝ බයිසිකල් පැදීමේදී වීදිවල සංගීතයට සවන් දීමෙන් වැළකී සිටීමට අපි නිර්දේශ කරමු. මාර්ගයෙන් එය අවධානයෙන් ඈත්වන අතර අනතුරක් සිදු විය හැකිය.

යෝග සහ පිලිස්සීම් මෙන් නොව, සංගීත සංදර්ශනයක් ලෙස ඔබට නිශ්ශබ්ද හා සැහැල්ලු යමක් උපදෙස් දිය හැකිය. වීදි මාදිලියේ පොරබැදීම සඳහා ක්රීඩා සඳහා රිද්මයානුකූල සංගීතය තෝරාගැනීම වඩා හොඳය. එය වැඩි ශක්තියක් පමණක් නොව, බොහෝ විට බොහෝ දුරට අභිප්රේරණයන් සඳහා දිරි ගැන්වීම් සහ උත්තේජනයන් උත්තේජනය කරයි.

ඔබ අභ්යවකාශ අභ්යාස සිදු කරන සංගීතය ඔබ වෙනුවෙන් තනිවම සකස් කළ යුතුය. මූලද්රව්යයන් හා සාමාන්ය සේවා නියුක්ති කාර්යය සඳහා ඔබේම වේගය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

සංගීත සංයුතිය තෝරාගැනීමේ රීති

සාර්ථක පුහුණුවක් සඳහා ඇති වැදගත්ම රහස සංගීතයට කැමති බව ඔබේ ආත්මයේ ප්රතිචාරයක් සොයා ගන්න. වීදි වෝකකූට් සංගීතයේ ශක්තිසම්පන්න සහ රිද්මයානුකූලව එය හොඳ පසුබිමක් විය හැකිය. එනම්, එවැනි සංයුතීන් ඔවුන්ගේ සවන්දීම කෙරෙහි නිරන්තර අවධානය යොමු නොකළ යුතු අතර, ඔබට ව්යපාරික අභ්යාස තාක්ෂණයේ අවධානය යොමු කළ හැකිය.

අපි ඔබේ ව්යායාම විවිධාංගීකරණය කළ යුතු දේ ලැයිස්තු සම්පාදනය කර ඇති අතර පන්තියේදී ඔබට කම්මැලිය නොහැකි වනු ඇත.

1. «අන්තිම දවස්» - විනී පෂ් මැක්ලූඩ්
2. "Cheesesteaks" - විනී පස්.
3. «පැය 24» - වකා ෆ්ලොක්කා ගිනි.
4. "නාට්ය" - Bro Safari & UFO!
5. "එය බිම" - බංගර්ස්.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "නිව් ස්පෝෂන් රීලෝඩ්" - සෝව් ෆට්. Lupe Fiasco.
8. "ඇවිත් එය ගන්න (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (ගුවන්විදුලි සංස්කරණය 2013)" - කැට් දාලියා.
10. පහළට - ඇලෙක්සැන්ඩර් සහ වෛද්ය ඔසි.
11. «රාක්ක නයිමට්» - ටියා.
12. "SupaFreak (පැහැදිලි)" - Young Jeezy - ft. 2 චයින්ස්.
13. නිරය - ඔව්.
14. "හස්ට්ලින්" - රික් රොස්.
15. «(ගල්) සුපිරි තරුව» - සයිප්රස් හිල්.
16. "මම සියලු දෙනාම" - MC Hush.
17. "සමුගැනීම (2013)" - ඊමිම්.
18. "ඩේ ටී ටින්ට්" - ටී.
19. "ප්රොටොකෝලය (ලිල් වේන් විසුරුවා)" - Snoop Dogg.
20. "වියාචනයන්" - ඇපලෝ බ්රවුන් සහ ඕ සී.