මව්කිරි දීමෙන් වියළි පලතුරු සංයුතිය

ළදරුවන් සඳහා හොඳම පෝෂණය කිරි මවක් බව සෑම මව දනී. නමුත් කිරි දෙන කාන්තාවක් තම ආහාර වේලට නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙනුව ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පොහොසත් විය යුතු ය. ඔබේ මව මත්පැන් පානය කරන බීම පරාසය විවිධාකාර කරගත යුතුයි. බොහෝ පුද්ගලයන්ට මව්කිරි දීමෙන් වියළි පලතුරු එකතු කළ හැකිදැයි යම් ආකාරයක ප්රතිවිරෝධතාවයක් තිබේද යන වග. කාන්තාවන් නිවැරදිව තමන්ගේ ආහාරයේ මාතෘකාව ප්රවේශමෙන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරති.

කොම්පෝනයට සඳහා තෝරා ගත හැකි වියළි පලතුරු මොනවාද?

වියළි පලතුරු තෝරාගැනීම තරමක් විශාලය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් තමන් විසින්ම පිසින ලද හොත් එය හොඳයි. මේ අවස්ථාවේදී, එය මිලදී ගැනීම විට පලතුරු හොඳින් පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ, ඔවුන් කුණුවීමකින් තොරව සම්පූර්ණ විය යුතුය.

මව්කිරි දීමෙන් පසුව, පහත වියළි පලතුරු වලින් compote සකස් කළ හැකිය:

1. සිදුරු. රක්තහීනතාවය වැළැක්වීමට සහ දිරවීමේ පත්රයේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, මෘදු ස්පර්ශක බලපෑමක් ඇත. එහෙත්, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට ඔබ පරෙස්සමෙන් සිටිය යුතුය, එය පාත්රයේ පාචනය ඇති විය හැකි නිසා.
2. මුද්දරප්පලම්. එය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පොහොසත් වන අතර, තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීමට සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ළදරුවන්ට වැඩිහිටි වායුව සෑදීමට හේතු විය හැක. එබැවින්, දරුවාගේ ප්රතිචාරය සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
3. ඇපල්, පෙයාර්ස්. කොම්පැක් ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වනු ඇත. විටමින් වර්ග පොහොසත් වන අතර අසාත්මිකතාවන්ට කිසි විටෙකත් ක්ෂය වීමක් නැත.
4. වියළි ඇටවල මදය. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, ඒවායේ පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ දිරවීමට බලපෑම් කිරීම. ආහාර වියළි ඇටවල මිරිස් හදුන්වා ගත හැක්කේ, අවම වශයෙන් මාස 4 ක් පමණ විය හැකිය.

වියළි පලතුරු සඳහා ඇයට අසාත්මිකතාවයක් ඇති බව මව දන්නවා නම්, ඔවුන්ගේ භාවිතය contraindicated. ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරමින් කුඩා කොටස්වලින් පටන් ගත්, වෙනත් නව නිපැයුම් මෙන් ම ඔවුන්ගෙන් පානයක් ඔවුන්ගෙන් ලබා ගත හැකි ය.

මව්කිරි දීමෙන් වියළි පලතුරු වලින් කොම්පෝස්ට් වට්ටෝරු

පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ.

වියලි ඇටවල මට්ටම් සංයුතිය

අමුද්රව්ය:

• වියළි ඇටවල මදය - 250 ග්රෑම්;
• සීනි රස කිරීමට
• ජලය - ලීටර් 2.

සකස්කිරීම:

වික්රියා වියළි ඇටවල මිරිස් 15 විනාඩි, උණු වතුර තුළ පොඟවා. වියළි පලතුරු සාස්පාන් තුළ තබන්න. වතුර එකතු කරන්න, නභිගත කරන්න, සීනි එකතු කරන්න, පසුව විනාඩි 5 පසු බීම සූදානම් වේ.

විවිධ වියළි පලතුරු සංයුතිය

ඔබට විවිධ වර්ගයේ පලතුරු වලින් පානයක් පිළියෙල කළ හැකිය. එහෙත්, සලකා බැලීම වටිනවා, ඇපල් හා පෙයාර්ස්, උදාහරණයක් ලෙස, මුද්දරප්පලම්, වියළි ඇටවල, කුරුඳුවලට වඩා වැඩි කාලයක් ඉවුම් පිහුම් කරනු ලැබේ.

අමුද්රව්ය:

• වියළි පලතුරු - ග්රෑම් 200 ක් පමණ;
• සීනි රස කිරීමට
• ජලය - ලීටර් 2.

සකස්කිරීම:

සියලු පළතුරු සූදානම්, පිරිසිදු කර සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. පළමුව සූදානම් කර ඇති පළතුරු උනු සහ විනාඩි 10 කට පසුව සීනි සහ අනෙකුත් වියළි පලතුරු එකතු කරනු ලැබේ. මිනිත්තු 15 කින් සියල්ල සූදානම් වනු ඇත.

කාන්තාවක් ආසාත්මිකතා නොමැති නම්, මව්කිරි දීමෙන් විට වියළි පලතුරු වට්ටෝරුවේදී, ඔබට කුරුඳු, වැනිලා එකතු කළ හැකිය.