මම මගේ අම්මාට කොමඩු ලබා දෙන්න පුළුවන්ද?

ගිම්හාන කාලය උණුසුම් හා හිරු රශ්මියත් සමඟ පමණක් නොව, විටමින් රක්ෂිතය නැවත පිරවීම සහ ශීත කාලගුණය ආසන්නයේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සකස් කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි.

ගිම්හාන කන්නයේ රසවත් ප්රණීත ආහාරය, නිවැරදිව කොමඩු ලෙස සැලකේ - විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ගබඩාවකි. සුවඳ, ඉස්ම සහිත පෙත්තක් සිටීම අපහසුයි. තවද, ඔබ දරුවා ළදරුවන් පෝෂණය නොකරන්නේ නම්, එය අවශ්ය නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මම මගේ මව මව්ට කිරිද? මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව වාසය කරමු.

මව්කිරි දීම තුල වේදනාව

අලුත උපන් බිළිඳෙකුට මව්කිරි දීම සඳහා ලැබුණු අගනා ප්රතිලාභය අනුව, බොහෝ කාන්තාවකට දිගමට හැකි තරම් කාලයක් සඳහා මවුකිරි තබා ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර ඒ අතරම දැඩි ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කිරි මවක් සඳහා වන කොමඩු ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන තහංචියක් වන බවට අදහසක් තිබේ නම්, ඔවුන් තමන් විසින්ම ප්රතික්ෂේප කර ඇති අතර එවන් සතුටක්!

මේ තහනම පැහැදිලි කරන්න.

1. කොමඩු ද සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය දන්නා පරිදි, පැසවීම හා වායුව සෑදීම හේතු වේ. ඒ අනුව දරුවාට කලකිරීමට හා කලකිරීමට හේතු විය හැකිය.
2. මව සහ දරුවා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවලට නැඹුරුතාවයක් දක්වයි නම්, එම ක්ෂණික ආසාත්මිකතාවයක් ලෙස ඩයිනස් සමග ඇති මිත්රයා පසු කාලෙක කල් දැමිය හැකිය.
3. කිරි දෙන මවුවරුන් සඳහා මෙම විෂබීජය විෂ සහිත අධික අවදානම නිසා සැකසහිත සතුටක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර අවස්ථාවල ඔවුන් නයිට්රේට් භාවිතයෙන් වගා කරයි.
4. අනිවාර්යයෙන්ම කාන්තාවක් ඩයබිටීස්, ගැස්ට්රීටරයක් ​​හෝ පෙති ශුක්රාණු රෝගයකින් පෙළෙන විට ඇදුම භාවිතා කළ නොහැකිය.

මවිසින් ඇතිවන ආකර්ෂණීය ලැයිස්තුවක් තිබියදී, මව්කිරි දීමෙන් විට කොමඩු මට්ටමින් ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය නොවේ. වට්ටක්කා පවුලේ මෙම රසවත් රසවත් පළතුරු හොඳ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත:

1. ඩෙලෝන් යනු ෆෝලික් අම්ලයේ තැන්පතුවකි. දරුවාගේ මව් කිරිදීම සඳහා ඔහුගේ මවට අවශ්ය වේ. එය පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම, මතක ශක්තිය හා මනෝභාවය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
2. එය විශේෂයෙන් B9, සී, බීටා-කැරොටින්, විටමින්, මූලාශ්රය, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට, සරත් සෘතුවේ දී ශීතල සඳහා ශරීරය ආරක්ෂා, සම සහ කෙස් වැඩි දියුණු.
3. කොමඩු තුල ඇති පොටෑසියම් හා යකඩ මගින් වකුගඩු, අක්මාව හා හෘද ආබාධ ඇතිවන රෝග වලක්වනු ඇත.
4. අභ්යන්තර අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, ශරීරය "දකුණු ලස්සන" කොටසක් වන සිලිකන් අවශ්ය වේ.
5. මීට අමතරව, මෙම කොමඩ සංස්කෘතිය විෂබීජ හා විෂ ද්රව්ය ශරීරය පවිත්ර කරනු ලැබේ.
6. මෙම කොමඩු කිරි දියකර උත්තේජනය කරයි.

කොමඩු ද පෝෂණය කළ හැකිද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡාවන් නතර කරන්නේ නැත. එපමණක් නොව, බහුතර මතයක් තවමත් මව්කිරි සඳහා මදුළු ආහාරයට ගැනීම සමහර නීති රීති සහ පූර්වාරක්ෂාවන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

තරුණ මවක ආහාර වේලෙහි දී කොමඩු

ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට ඇති ඉඩකඩ අවම කිරීම හා දරුවාගේ සෞඛ්ය හා යහපැවැත්මට හානි කිරීමට නොව, සමහර කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

1. පළමුව, සාත්තු සේවිකාවක විසින් ප්රියමනාප ලෙස ක්රියා නොකළ යුතුය. මුලින්ම, ඔබට කුඩා කොටසකට උත්සාහ කළ හැකිය. දරුවාගේ සෘණ ප්රතික්රියාවක් නැතහොත් ඊලඟ වතාවට ඔබට තවත් කන්න පුළුවන්.
2. දියරමය අනෙකුත් නිෂ්පාදන (විශේෂයෙන්ම කිරි ආහාර) සමඟ මිශ්ර නොවීමට වඩා හොඳයි.
3. කොමඩු තෝරා ගැනීමේ දී එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉදුණු බවට වග බලා ගැනීම අවශ්යය, ප්රසන්න සුවඳ සමාවන්න, පීල් මත සහ පැල්ලම් ඇති නොවේ. එසේ නොමැති නම්, මිලදී ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
4. රාත්රියේ දී කොමඩු කන්න එපා.
5. කලින් පලතුරු බොහෝ විට රසායනික ද්රව්යවලට ගොදුරු වන බැවින්, අගභාගයේ ගිම්හාන කාලය තුළ දී කොමඩු මිලදී ගැනීමට වඩා ආරක්ෂිත වේ.