ඒ අතරම කිරිදෙන මවුවරුන් අලුත උපන් බිළිඳිය මව්කිරි යාමේදී කජු කෑමට හැකි දැයි කල්පනා කරති. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙය තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු.
මව්කිරි දෙන විට මා ඇට කන්න පුළුවන්ද?
මව්කිරි සමග ඇට වර්ග කජු ආහාරයට ගත හැකිද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු වශයෙන්, මුලින්ම, මවගේ හා දරුවාගේ ජීවීන්ට ඔවුන්ගේ වටිනා ගුණාංග හඳුනාගැනීම අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, මෙම පලතුරු වල සියලුම ප්රභේද A, E සහ B, අසංතෘප්ත මේද, එළවළු ප්රෝටීන් සහ පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් හා යකඩ ඇතුළු විවිධ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යයන් වේ. ඇස්කොබ්බික් අම්ලය එහි සංයුතියේ අන්තර්ගතය ලෙස, සමහර මිදි ගෙඩි වර්ග දොඩම්වලට වඩා උසස් වේ. එබැවින් ඒවා ප්රතිශක්තිකරණය හා නඩත්තු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මාර්ගයකි.
වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය ලබා ගැනීමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම ප්රණීත අලුත උපන් බිළිඳාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය උදෙසා මෙන්ම එහි අභ්යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල නිසි ක්රියාකාරීත්වය ද ප්රයෝජනවත් වේ. ඒ අතරම, ඇට වර්ග සෑහෙන අධික ආහාරයක් වන අතර, එය විශේෂයෙන්ම දරු ප්රසූතියේ කාලය අතරතුර ඒවා අපහරණයට ලක් නොකළ යුතුය.
මීට අමතරව, මෙම රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු බොහෝවිට අසාත්මිකතාවන්ට හේතු වේ. විශේෂයෙන් ශක්තිසම්පන්න අසාත්මිකතාවන් වන්නේ හෙසලුන් සහ රටකජුයි. කෙසේවෙතත්, මව්කිරි දෙන ඕනෑම කාන්තාවකට දරුවාගේ ඍණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැකි බව පිළිගත යුතුය. අවිධිමත් ගබඩා කිරීම නිසා පළතුරු මත පෙනෙන දිලීර ද අවදානමේ පවතී. ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඇට වර්ග අනුභව කළ යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ කිරි දෙන කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලට ආහාරයට ගැනීමයි. එය ඉතාම ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඊට අමතරව, මින් ම, කිරිදීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සෛල කිහිපයකින් ආරම්භ වන කුඩා ජීවියෙකුගේ පැත්තෙන් ඍන ප්රතික්රියා නොලැබීම නිසා මෙම ප්රණීතයේ දිනපතා ප්රමාණය ක්රමවත්ව 80-100 ග්රෑම් දක්වා වැඩි කළ හැක.
ලැක්යනය සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් walnuts සමග කිරි , ඔබ පහසුවෙන් මතක තබා ගත හැකි වට්ටෝරුව: කිරි උනු 300 ml සහ තැම්බූ පළතුරු අතලොස්සක් වත්, එවිට තාපය සියල්ල එය තබා 2-3 පැය තබන්න. දිනකට සෑම පැය 2 කට වරක් 2-3 හැදි 2-3 ක් බීමට නිර්දේශිත ඖෂධ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.