"ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා, සියළු ක්රම යහපත් ය". මෙම සටන් පාඨය අලුතෙන් මම්මි විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. මව්කිරි සඳහා සටනක දී මව්කිරි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඕනෑම ආකාරයක උත්සාහයක් දැරීම - තම ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී දරුවාට වටිනා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේ. මීට අමතරව, මාතෘ රෝහලෙන් පිටව යෑමට කාලය නොතිබුණද, සමහර විට, එහි සිටින "උපකාරකයන්" ගැන කණගාටු වන හෙදියන්ගේ තනිකර පොකුණක් හෙද හෙදියන්ගේ මව තුළ දක්නට ලැබේ. කුමක් සඳහා පමණක් උපදෙස් දෙනු ලැබේ: විවිධ ආකාරයේ ඖෂධීය පැණිරස හා tinctures, මධ සාරමය නොවන බියර්, කිරි සමග කළු සහ හරිත තේ ලීටර්, සහ කැලරි - සංකෝචනය, ආදිය. සමහර අරමුදල් වල පැවැත්මට අයිතියක් ඇත, නමුත් මින්මැනය නොලැබීමේ අවස්ථාවෙහිදී නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ දෙනාගේ අදහස අනුව මව්කිරි දීම මගින් walnuts ගන්නවා, ලැක්ටොජෙනසි බලපෑමක් ඇති වේ.
Walnut සාත්තු අම්මා: ප්රතිලාභ හෝ හානි?
කිසියම් තත්වයක් ගැන හිතන්න, කරුණාවන්ත මවක් හෝ නැන්දම්මා දරු ප්රසූතිය සඳහා මවකගේ මවක් හෝ මවක් තම මාතෘ රෝහල වෙත ගෙන යන අතර, අලුත උපන් බිළිඳියගේ මතිමතා පිළිබඳ "ඉඟි" කළ කිරිදෙන මවක් සඳහා ඇය ගෙන යනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මතකයට එළඹෙන පළමු කාරණය: "දරුවා බඩගිනියි!" ඥාතීන්ගේ සාධාරණ නිර්දේශයන් වලට ඇහුම්කන් දී වසර ගණනාවක් තිස්සේ පරික්ෂා කර ඇති අතර කිරි පරිදිම ඉතා භයානක කාලපරිච්ඡේදයක් තිබියදීත්, පියයුරු ගැටළු වළක්වා ගැනීම සහ අනාගතයේදී සාමාන්ය කිරිදීම ක්රියාවලියක් සිදුකිරීමේ හැකියාවක් ඇතිවීම සඳහා ක්ෂණික ප්රතිචාරයක් අවශ්ය වේ. . අපි අවසන් වන්නේ කුමක් ද? හොඳම අවස්ථාවලදී, මව්කිරි තුළ කිරි ආලේපන (කිරි ස්ටසිස්), ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව, කොලීක් හෝ බඩවැලක්, පියයුරු වල ඇති දරුණු මස්තිඵලය තුලදීම, මවුකිරි සඳහා යම්කිසි කාලයක් නතර කිරීමට සිදුවනු ඇත.
මෙය සිදුවන්නේ ඇයි? මුලින්ම කිරිපිටි ආශ්රයෙන් කිරි එකතු කිරීම, කිරිපිටිවල වැඩිවීම පිළිබඳ බහුලව පවතින මතයට පටහැනිව, එහි දුස්ස්රාවීතාව වැඩි වේ. මේ නිසා මවගේ සිරුරේ ගෙඩි ඇති මේද සංයුතියේ සංයුතිය වෙනස් වේ. වැඩිදියුනු කරන ලද දුස්ස්රාවිතාව නිසා, කිරිවලින් සෑදූ කිරණවල ඇති ප්රවාහයට සාමාන්යයෙන් චලනය වීමට ඉඩ නොදේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස නිරන්තරයෙන් කිරි පැටවීම හා දරුවාගේ පපුවෙහි උරා ගැනීමෙන් ඇතිවන දුෂ්කරතාවය නිසා එය වටා සමෙහි රතු පැහැයෙන් පිරී ඇති අතර පඩිපත තුල වේදනාකාරී සංයුක්තයක් ඇති වේ. මෙය බොහෝ විට ශරීරයේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 39 දක්වා ඉහළ යනු ඇත. කිරි මවගේ එවැනි තත්වයකට ඔබ ප්රතිචාර නොදෙන්නේ නම්, බොහෝ විට මුත්රා පිටවීමේ ප්රදාහය ඇති වේ. දෙවනුව, ලැක්ටේලියාව ඇතුළුව ඇට වර්ග, ඇලජන් නිෂ්පාදනවලට අයත් වේ. තාපනය කරන විශේෂිත තෙල් වර්ග විමෝචනය කරන විට මෙය ෆ්රයිඩ් walnuts වලට ප්රධාන වශයෙන් අදාළ වේ. ඔවුන් මව හෝ දරුවා සඳහා ඉතාම අහිතකර නොවන ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි.
සාමාන්යයෙන් walnuts පොදුවේ හැදුවා විය හැකිද?
හෙදියන් විසින් walnuts පරිභෝජනය ඉහළින් විස්තර කර ඇති ප්රතිවිපාක ඔවුන් අධෛර්යයට පත් වුවහොත් පමණි. වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සාධාරණ සීමාවන් තුළ ආහාර ගැනීමෙන් දිනකට තුනකට වැඩිවීම, කිරිදීම සඳහා walnuts ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එසේ වුවද කිරි ප්රමාණය වැඩිවීම නිසා නොව, මෙම "ජනතාවගේ" සත්යය විද්යාව විසින් සනාථ වී නොමැති නමුත් විශාල ප්රමාණයේ අඩංගු පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් වෙත ස්තූති කරති.
හෙදියන් සඳහා ගෙඩි ආහාරයට ගත හැකි ප්රෝටීන් ප්රෝටීන් ප්රභවයකි. මෙම නිෂ්පාදිත කැලරි ප්රමාණවලින් යුක්ත වන අතර කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය කුඩා වේ. Wr වට්ටම් වල විටමින් සංයුතිය ද සිත් ඇදගන්නා සුළු ය: බොහොමයක් බීටා විටමින්, ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් සී, බොහෝ විට නොපැහැදිලි පලතුරු, සමහර විට විටමින් ඇල්ෆඩු හෝ කරන්ට් ඇතුළු වඩා විටමින් E, A, K, PP . පොහොර අයඩින්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සින්ක් සහ අනෙකුත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පොහොසත් වේ.
නිගමන ඉදිරිපත් කරන්න
ඔබ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමග කිරි සුෂාණය සඳහා එකම අරමුණ සඳහා ගෙඩි කන්න අවශ්ය වේ, එය නිසැකවම එය කෑල්ල සමග කපා සමග. ඒ සමගම ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට ගන්නා ගෙඩි ප්රමාණය හා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව පිළිබඳව විශේෂ අවධානය යොමු කරමු. ඔබ සමේ හෝ සමේ හෝ ඇටසැකිල්ලක් සමග සම්බන්ධ වූ කාංසාව හෝ ඇටසැකිල්ලක් නොමැති නම් ඒවා දිගටම ආහාරයට ගත හැකිය.
එහි වැඩිවීමේ කනගාටුදායක ප්රතිවිපාක වලින් තොරව ප්රයෝජනවත් කිරිදීම ප්රාර්ථනා කිරීමට තවමත් පවතී. විශ්වාස කරන්න, දිගු කිරි දීම, කිරි නිෂ්පාදනය ඉහළ නැංවීමෙන්, දරුවා සමඟ මානසික සම්බන්ධතාවයේ දී, සන්සුන්, විවේකීව හා සමතුලිත තත්වයෙන් යුත් තත්වයන් කොපමණ ද යන්න නොවේ.