බ්ලූබෙරීස් රුසියාව හා අසල්වැසි රටවල් බොහොමයක වර්ධනය වන අතර, සෑම පුද්ගලයෙකුටම, හුරු පුරුදු විය හැකිය. බ්ලැක්බෙරිහි අතිවිශිෂ්ට රසය අමතරව, විටමින් හා සිරුරේ විශාල ගණනක් අඩංගු වේ. මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වේ.
බ්ලැක්බෙරිහි අඩංගු විටමින් අඩංගු වන්නේ මොනවාද?
මුලින්ම, බ්ලැක්බෙරි විටමින් A හා C පොහොසත් වේ. විටමින් C මගින් ප්රතිශක්තිකරණය හා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. විටමින් A මඟින් පෙනීම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ඇස්වලට දැඩි පීඩනයන්ට ලක්වන අය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. බ්ලැක්බෙරි නිස්සාරණය බොහෝ විට ප්රයෝජනවත් ශාක සමග සංෙයෝජිතව ඇති දෘෂ්ඨිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මාර්ග වලින් සොයාගත හැකිය.
විටමින් E, B1, B2 සහ PP යන දෙවර්ගයම තවත් කහබඩෙකුට ආඩම්බර විය හැකිය. මයික්රලජන් ගැන අපි කතා කරන්නේ නම්, මේ බෙරී වල පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, මැන්ගනීස් සහ තඹ සොයා ගත හැකිය.
සීතල සඳහා ක්ෂණිකව ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
සෑම විටම බ්ලැක්බෙරි අඩංගු විටමින්, සහ වෛරස් රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව සෑම දෙනාම නොදැන සිටිති. මෙම බෙරී, raspberries වැනි, antipyretic නියෝජිතයා ලෙස සේවය කළ හැකි නිසා, බ්ලැක්බෙරි කොළ කසාය සිසිල් සමග බීම. ජලය සමග වතුර පුරවා ගැනීම වැදගත් වන අතර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 70 ට වඩා වැඩි නොවේ. එසේ නොමැතිනම් එය ඖෂධීය ගුණාංග අහිමි වනු ඇත. ඩිම්බයිරේටරි ලක්ෂණ වලට අමතරව, කළුබෙරි දැවිල්ල ඉවත් කරනු ලබයි.
මිනිස් ශරීරය මත සංවාදවල බලපෑම
මෙම බෙරි කසාය කිසිවෙකුට හානිකර නැත, එහි සුව කිරීම හා ප්රතිජනක ගුණ පමණක් සීතල ප්රතිකාර කිරීම පමණක් සීමා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බ්ලැක්බෙරිහි ඇති විටමින්, ජල්කාවාදී, ආමාශ සහ බඩවැල් රෝගවලින් පීඩා විඳින අයට ජීවිතය පහසු කර ගත හැකිය. මෙම බෙරී පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීම හා පහසු ලිහිල් බලපෑමක් ලබා දෙයි.
විද්යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, බ්ලැක්බෙරි රුධීර ශෛලීන් ප්රතිජනනය කිරීමට උපකාරී වේ, වයසට යෑම මන්දගාමී වේ. පිළිකා මර්ධනය කිරීමට සහ එය ශරීරයේ සෛල ප්රතිස්ථාපනය කරන බව විශ්වාසයක් ඇත.
මේ අනුව, Blackberry යනු රසවත් බෙරී පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය වන සුවය සහ සුව ගුණයන් ද තිබේ.