යෝගට් යනු ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ ප්රීතිමත් විශිෂ්ටතම එකතුවකි. අපි එය ලබා නොගත් ඕනෑම අමතර දෙයක් සමඟ එය සැමවිටම දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ප්රියමනාප දෙයක් වනු ඇත. ඔබ විශේෂයෙන් නම් බහුආයාචකයක් ලෙස ඔබ එවැනි සුන්දර දෙයක් තිබේ නම්, ඔබ ගෙදරින් පිසූ ආහාරය යෝගට් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද?
බහු අවයවයක් තුළ යෝගට් සෑදීමේ ආකාරය ගැන අපි සමඟ කතා කරන්න.බහුකාර්යය තුළ යෝගට් බොන්න
අමුද්රව්ය:
- කිරි - 500 ml;
- ක්රීම් 11% - 500 ml;
- සීනි - 3 තේ හැදි. හැඳි;
- ආකලන නොමැති ඕනෑම යෝගට් - 200 ml.
බහු යෝගකය තුළ යෝගට් ආහාර පිසීමට කෙසේද? ඉතින්, පළමුව, පාත්රය තුළ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර සහ මික්සර් සමග එය මිශ්ර. එවිට කුඩා වීදුරු භාජන මත ඇති කිරි ස්කන්ධ වත් කර ආහාර චිත්රපටයක් ආවරණය කරමු. Multivarer එකේ අපි තුවායක් දමා, ටිකක් වතුර වත් කර, භාජන දමා, පියන වසාගෙන පැය එකක "උණුසුම" ආකාරය මත පිසිනු ලැබේ. ශබ්ද සංඥාවකින් පසුව, සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලනය කිරීමට පැය 2 කට ශීතකරණය තුළ ශීතකරණය තුළ ඇති භාජන කැටි කර ඉවත් කිරීමට කාලය නොමැතිව, යෝගට් ඉවත් කරන්න. අන්තිම වරට රසකාරක සහ වර්ණක නොමැති රසවත් පානීය යෝගට් සූදානම් වේ!
බහු සංස්කරණ වල පලතුරු යෝගට්
බහුකාර්යකයක පිසින ලද යෝගට් ඉතා රසවත්, සංයුතියකින් හා ඝනත්වයකින් ඝනයි. ඔබ එය පලතුරු හා බෙරි එකතු කරනවා නම්, එය වඩාත් පෝෂ්යදායී හා වඩා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එවැනි ප්රියමනාවන්ගෙන් වැඩිහිටියන් හෝ ළමයින් ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය.
අමුද්රව්ය:
- යෝගට් "ඇක්ටිෙයියා" - 200 ml;
- කිරි - 0.5 ලීටර්;
- කෙසෙල් - 1 කෑල්ලක්;
- ස්ට්රෝබෙරි - 150 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
මිහිරි ගෙඩි ජෝගුට් බහුකාර්යයක් තුළ ආහාර පිසීමට කෙසේද? ආරම්භ කිරීම සඳහා, මිරිස් කළ කෙසෙල් සහ ස්ට්රෝබෙරි කුළුබඩු ප්රාන්තයට කවන. එවිට යෝගට් එකතු කරන්න. මිනිත්තු එකක මයික්රෝවේවයක් තුල රත් වේ. දැන් අපි බ්ලෙන්ඩර් භාජනයට උණුසුම් කිරි වත් කොට හොඳින් කවන්න. ඊළඟට, ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වීදුරු භාජන බවට ආලේප කර චිත්රපටයක් ආවරණය කර ඉලාස්ටික් බැමි සමඟ එය සකස් කරන්න. Multivark පතුලේ, තුවායක් දමා, එය මත අපේ භාජන තැබිය යුතුය. එවිට කිරි මිශ්රණයේ මට්ටමට උණු වතුර වත් කරන්න. අපි "උණුසුම්" මාතය රදවා විනාඩි 20 ක් බලා සිටින්නෙමු. සූදානම් සංඥාවකින් පසු පියන විවෘත නොකර, පැයකට වරක් රැඳී මිනිත්තු 20 ක් නැවත වරක් සක්රිය කරන්න. ස්කන්ධය සිසිල් වන විට ශීතකරණය තුළ පැය 2 ක් භාජන තබා ගන්න. සිසිල් කිරීමෙන් පසු, බහුකාර්යකයක් තුළ පිසූ පලතුරු අතිෙර්ක, නිමි ෙයෝගට්, වගුව ෙවත ෙයොදවා ඇත.
බහු චක්රය තුළ චොකලට් යෝගට්
බොහෝ දරුවන් යෝගට් වලට ආදරය කරයි. නමුත් සමහර මවුවරුන්ට ඔවුන්ගේ ඩෙංගු සෞඛ්යය ගැන බිය වෙති. ඇතැම් මව්වරු ඒවාට ඩයි වර්ග සහ පෝෂණ අතිරේක එකතු කරති. රසවත් හා නිරෝගී චොකලට් යෝගට් බහුකාර්යාගාරයේ නිවසේදී කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- කිරි - 500 ml;
- ක්රීම් 11% - 500 ml;
- සීනි - 3 තේ හැදි. හැඳි;
- අතිෙර්ක ෙනොවන යෝගට් - 200 ml;
- කොකෝවා කුඩු - 2 ෆොස්ෆේට්.
සකස් කිරීම
මිශ්රකයක් සමඟ සීනි සමඟ ක්රීම් ළූණ කපන්න. එවිට උණුසුම් කිරි, කොකෝවා කුඩු සහ අතිෙර්ක වලින් තොරව ඕනෑම යෝගට් එකතු කරන්න. දැන් අපි වීදුරු කුඩා භාජන මත ස්කන්ධය හා ආහාර චිත්රපටයක් ආවරණය කරයි. කෝප්ප පතුලේ දී මල්වාරිකා තුවායක් දමා බඳුනට ඉහළින් තැබිය. වතුර භාජනයේ ගෙලට ළඟා වන ලෙස ජලය වත් කරන්න. පැය 1.5 ක් පමණ "උණුසුම්" ප්රකාරය සක්රිය කරන්න. සූදානම් සංඥාවෙන් පසු, අපි යෝගට් "ළඟා වන" ලෙස පැය 3 ක් සඳහා බහුකාර්යාලයෙහි පිසූ රසයෙන් යුත් අත්දැකීමක් ලබා ගනී. මතක තබා ගන්න, එය තව දුරටත් පවතිනු ඇත, එය වඩා ඝන බව හැරෙනු ඇත. ඊටපස්සේ අපි පැය 3 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ යෝගට් දැමුවා. නමුත් එය කළ හැකි හා වැඩි ය. හොඳයි, ඒ සියල්ලම, ඔබ හා ඔබේ දරුවන් සඳහා රසවත් ගෙඩි ජෝගුට් සූදානම්!