සියළුම ආකාරයේ ප්රයෝජන සහිත තිරිඟු කැස්බෑවන් සිය කොටසෙහි හොඳම වේ. තවද එය ශරීරයෙන් පරිපූර්ණව සිරුරට සේදීම, ශක්තියෙන් එය පුරවා, ඒ නිසා සුවපහසු උදෑසනක් සඳහා මනා ලෙස ගැලපෙන අතර මිටියක් සමග දිවා ආහාරය සඳහා ද යෝග්ය වේ. වර්තමානයේ බහුකාර්යකත්වයේ සහභාගිත්වයෙන් මෙම වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් ආහාරය පිසීමට අපට වට්ටෝරු තිබෙනවා.
බහු පරිමාණයේ දී රසවත් තිරිඟු ධාන්ය ආහාර පිසීමට - කිරි සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- වීස්ට්රාස් - 165 ග්රෑම්;
- නැවුම් කිරි - 575 ml;
- ලුණු පන්දමක්;
- ග්රෑම් 65 ක්;
- බටර් - 90 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
පළමුවෙන්, තිරිඟු කපාගන්න. ඊට පස්සේ අපි ස්කන්ධය බහුජාතික බවට පැතිරුවා. එහිදී අපි බටර් සම්පූර්ණ කැබැල්ලක් යැවූ අතර අවශ්ය ප්රමාණයෙන් කිරි වත් කරමු. එවිට රසකාරක අතිෙර්ක හැරවීම. මෙන්න ඔබ ඔබේම රසය හා මනාප මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය. සාම්ප්රදායිකව ලුණු සහ සීනි පොඟවන්න. වඩාත් මුල් සහ රසවත් රසයක් සඳහා, ඔබ වියළි පලතුරු සහ ගෙඩි සෝදා සමඟ කුළුබඩුවක් එකතු කළ හැකිය.
"කිරි කිරණ" මාදිලිය සඳහා උපකරණයක් සකස් කිරීම සඳහා බහුලවම කිරිපිටිවල කිරි මත තිරිඟු කැඳ ආහාරයට ගනිමු. පිසීමේ වේගය සහ අවශ්ය උෂ්ණත්වය තීරණය කරන උපාංගය තීරණය වේ. සංඥාවෙන් පසු, අපි "උණුසුම්" ආකාරයේ දී කාසි සඳහා මුදල් ලබා දෙන අතර විනාඩි පහළොවකට පසුව අපට සේවය සැපයිය හැකිය. අවශ්ය නම්, නැවුම් පළතුරු, බෙරි, මී පැණි හෝ තදබදයක් සමග පිඟානේ රසය පෝෂණය කළ හැකිය.
බහුකාර්යයක් තුළ තිරිඟු කැඳකම - කිරි සහ ජලය සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු ග්රෑම් - 160 ග්රෑම්;
- මුළු කිරි - 250 ml;
- පිරිසිදු ජලය - 375 ml;
- ලුණු - 1 කුඩා පොල්ලක්;
- බටර් - රස.
සකස් කිරීම
මෙම වට්ටෝරුව අනුව, ඔබ මස් හෝ එළවළු ආහාර පිසීම සඳහා පරිපූර්ණ නොවන, unsweetened තිරිඟු ධාන්ය ආහාර පිසීමට හැකිය. ඉතා අඩු කිරි ප්රමාණයක් සහ ග්රැෆූල් සීනි නොමැතිකමද අඩු වේ
පෙර අනුවාදයේ මෙන්, අපි මුලුමනින් ම මුලුමනින් ම තිරිඟු කුණු හොඳින් සෝදා හා උපාංගයේ කන්ටේනරය තුළ තබා ගන්න. එවිට අපි පිරිසිදු ජලය හා කිරි වත් කිරීම, ලුණු පොල්ලක් එක් කරන්න, අවශ්ය නම් රස බටර්, සහ ප්රදර්ශන වැඩසටහනේ "කෂා" තෝරන්න. සංඥාව ඇසීමෙන් පසු බහු ආක්රමණයේ කවරය විවෘත කිරීමෙන් පසුව අපි ඉක්මන් නොවන්නෙමු. "උණුසුම" වැඩසටහනේ උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවා ගැනීමට කාසාට අමතර අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර මිනිත්තු පහළොවකට පසුව ප්රධාන මාර්ගයේ හෝ ස්වාධීනව සේවය කළ හැකිය.