බසය ද වන වල් ලී හෝ වන ලූනු ලෙස ද හැඳින්වේ. එය ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහිත ශාකයකි. සුදුළූණු නිතිපතා භාවිතයට ගැනීම සහ avitaminosis මගහරවා ගත හැකිය. ආම්ලික එස්ටර තෙල් ස්තූතියි, බඳුනට සුදුළූනු සිත් වශී කරවන කුළු බඩු රසයක් ඇති නිසා එය දිනපතා ආහාර වේලක් වෙනුවට එය පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකිය. සූපශාස්ත්ර භාවිතය බොහෝ විට මල් හට ආරම්භ කිරීමට පෙර එකතු කර ඇති මෙම ශාකය කදන් හා තරුණ කොළ. එළවළු සුප් සහ මස් කෑම දී වල් සුදුළූණු කදන් භාවිතා කළ හැකි අතර ලූනු වෙනුවට විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. සමහර අය විදුලි බුබුලක බල්බ භාවිතා කරන අතර, ලෝහර්ඩ්, බැසිල් වෙනුවට පයි සහ රොටි එකතු කරන අතර ශාකයේ මේ කොටසෙන් කුළුබඩු සහිත සෝස් සූදානම් කරති. සුදුළූණු නිතිපතා භාවිතා කිරීම සිහින් රූපයක් ආරක්ෂා කිරීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත.
පෝරමයේ අමුද්රව්ය හා පෝෂණ අගය
බ්ලොග් පොහොසත් විටමින් සංයුතිය අඩංගු වේ. මෙම බලාගාරයේ ග්රෑම් 100 ක ඇස්කොබික් අම්ලය මිලිග්රෑම් 100 ක් වන අතර, B, A සහ PP කාණ්ඩ විශාල ගණනක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, වල් සුදුළූණු සංයුතිය සරලව අවශ්ය වන ෆෲක්ටෝස්, ලයිසොසීන්, ටයිමයින්, පිරිඩොක්සීන්, රයිබෝෆ්ලැවින්, බීටා කැරොටින්, ෆයිටොන්ටයිඩ සහ ඛණිජ ලවණ අඩංගු වේ. සාමාන්ය සෞඛ්ය රැකගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට.
බල්ගේ සමබර සංයුතිය හා අඩු කැලරි අන්තර්ගතය ඇත. මෙම ශාකය තුළ ප්රෝටීනින්, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, අළු, කෙඳි , ඩයිසැකරයිඩ, මොනොසැක්රයිඩ හා කාබනික අම්ල වේ. නිෂ්පාදනයේ නිෂ්පාදිත ග්රෑම් 100 ක කැලරි වටිනාකමක් ඇත්තේ කැලරි 36 ක් පමණි. එබැවින් බර අඩු වීම සඳහා බ්ලොක් භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය.
බල්බයේ ප්රතිලාභය
බඳුනක් භාවිතා කිරීම හෝ රම්සන්ගේ ඖෂධීය ගුණාංගවලින් ආවරණය වී ඇත. වල් ලූනු බොහෝ විට බැක්ටීරියාඩියල් හා දිලීර නාශක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත, එය නිරෝගී, වසංගත, කොලරාව සහ උණ සන්නිපාතය සඳහා වැලැක්වීමේ පියවරක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. මෙම ශාකය දිලීර රෝගය, උණ සහ පණුවන්ට එරෙහිව ක්රියා කරයි.
සුවඳැති චෙරි ගර්භාෂයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, සුලු පත්රිකාවේ වැඩ, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්, රුචිය වැඩිවීම, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. මෙම බ්ලොගය සෘතුමය විටමින් ඌනතාවය තුළ පවා ප්රතිශක්තිකරණය නැවත ලබා ගත හැකිය, තත්වය ශීතල, අධි රුධිර පීඩනය හා රුධිර නාලවල ඇති තත්ත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මිනිසා සඳහා වන සුදුලූනු විශේෂ වාසියක් ඇත, එය "පුරුෂ ශක්තිය" වැඩි කරයි.
පැලෑටියක බ්ලොක් වාසි සහ අවාසි
දිනකට මෙම බලාගාරයේ කොළ 20 කට වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීමට වැඩිහිටියකුට නිර්දේශ නොකරයි. අධික ලෙස විෂබීජයක් ඇති විට, ඖෂධ පැළෑටි ප්රයෝජන පමණක් නොව, හානි සිදු වේ. අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය, වික්ශිප්තිය, නින්ද නොයෑම, පාචනය, ඇඟිලි බඩවැල්, ශල්යකමින් හා උගුරේ පෙනුම විය හැක.
සුදුළූණු, අසාත්මිකතාවලට ලක්වන අය, යහපත වෙනුවට හානියක් කළ හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන්, pancreatitis, hepatitis, epilepsy, cholecystitis, මෙන්ම ආමාශය හෝ බඩවැල් ආසාධනය සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා නොකරන්න.
නිවැරදිව පරික්ෂා කිරීම සහ ගබඩා කිරීම කෙසේද?
වල් සුදුළූණු කොළ ඉනිමට හා ඉස්ම සහිත විය යුතු අතර, එසේ නොමැති නම් එහි සුව ගුණයන් නොලැබේ. මෙම පැළෑටි එකතු කිරීම, මෙම ශාක බොහෝ කාල වකවානුවලදී මල් හටගත් කාලය තුළ නිම්නයේ ලයිනි සමඟ ව්යාකූල විය හැක. මිටියාවතේ මානෙල් කොළ මිනිසුන්ට විෂ සහිත වේ. එබැවින් ඔබ වල් ලූනු හඳුනා ගැනීම ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, විශේෂිත සුදුළූණු සුවඳ පෙනුමක් ඇති විට ශාක පත්රයේ කොළ කඩා දැමිය යුතු ය. මෙය කැරමල් බවට සහතික විය හැකිය.
බඳුන අමු වර්ගවල මෙන්ම අච්චාරු දැමූ සහ ලුණු දැමූ ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ශාකය හිම වලට අනුභව කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, එවන් ප්රතිකාරයකින් පසු එහි සියලුම ඖෂධීය ලක්ෂණ නැති වේ.