ශාකමය අමුද්රව්ය වලින් ලබාගත් කුරුල්ලන්ගේ විස්මිත නැගෙනහිර කුළු බඩු බොහෝ විට "කහ ඉඟුරු" ලෙස හඳුන්වයි. මෙම විශේෂ සුව සුව මූලයන් එහි සුවිශේෂී ගුණාංගයන්ගෙන් යුක්තය. එය ආහාර රසවත් රසයක් සහ ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. මිනිසා විසින් සෞඛ්යය හා ස්වාභාවික අලංකාරය පවත්වා ගැනීම සඳහා දිගු කලක් භාවිතා කර ඇත.
Curcuma - බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ
එය කිසියම් දීසියක් සඳහා සුවිශේෂ රසයක් ලබා දීමට හැකි නිසා සූපශාස්ත්රඥයින් විසින් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ආදරය කර ඇත. කාබනික සංඝටකවල සංඝටකයක් ලෙස මෙය භාවිතා කරයි. ස්වාභාවික වෛද්ය විද්යාව හා පද්ධති ක්රියාකාරීත්වයට බලපායි. බර අඩු කිරීම සඳහා කහ උවදුර භාවිතා කිරීම ශත වර්ෂ ගණනාවක අත්දැකීම් මගින් සනාථ කෙරේ. බර අඩු කිරීම සඳහා කහ උද්වේගයෙන් ස්වභාවික ලෙස අප විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද අද්විතීය පිළියමක් වේ. බර අඩු කිරීම සඳහා එය බොහෝ විට යොදා ගනී. එහි අද්විතීය ගුණාංග ඇති නිසා එය:
- කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික්, ස්ලැග් සහ ෆීචල් බ්ලොක් වල සවි පවිත්ර;
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සක්රීය කරයි;
- හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර;
- අනවශ්ය දියර ප්රදර්ශනය කරයි.
බර පාඩු වට්ටෝරුව සඳහා කහ
බර අඩු වීම සඳහා කහ උඳුනක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය - එය අතිරික්ත මේද තැන්පතු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ දී සහායකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. විවිධ සලාද සඳහා රසවත් සැරසිලි ලෙසද එය භාවිතා කරන්න. නමුත් වඩාත්ම ඵලදායී වන්නේ කහ ඉඟුරු සහිත බීම, අතිරේක පවුම් වලින් නිදහස් වීමයි. බොහෝ ජනප්රිය හිලර්වරුන් ඔබට අවශ්ය වනුයේ පානය පිළිබඳ ප්රධාන වට්ටෝරුව සලකා බලයි:
- ජලය - 1/5 කුසලාන;
- කිරි - 80 ග්රෑම්;
- ස්වභාවික මීපැණි - 1 ෆොස්ෆේට්;
- කහ - 1 තේ හැදි.
සකස්කිරීම:
- කිරි බොන්න වතුර වත් කරන්න.
- මී පැණි සහ කහ එකතු කරන්න.
- සියලු ඇඳට නිසි ලෙස මිශ්ර වී බොන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා කහර් කැෆීර් සමඟ
රාත්රී ආහාර සඳහා කිරි නිෂ්පාදන කෑමට පුරුදුවී සිටින අය රාත්රියේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහව සමග යෝගට් පිළියෙල කර ඇති වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ සීනි කොක්ටේල් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරන බව විශේෂඥයෝ පවසති.
එය පානයෙහි ඖෂධීය ගුණයන් සක්රීය කර ඇති ප්රයෝජනවත් ලැක්ටොකොකිලි, අධික බරට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. සකස් කිරීම සඳහා එය අවශ්ය වනු ඇත:
- කේෆීර් - 250 ග්රෑම්;
- "කහ ඉඟුරු" - පිහියෙහි කෙළවරේ;
- පැණි - ¼ ෆොස්ෆේට්
සකස්කිරීම:
- කෆීර් කුළු බඩු එකතු කරන්න.
- මී පැණි එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර.
- පුංචි සිප්පි බොන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා කහ හා තේ සමඟ තේ
බර සාමාන්යකරණය සඳහා සැබෑ සුවපත් මාදිලිය සංකීර්ණ සංයුතියකින් යුත් ඖෂධයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, බර අඩු වීම සඳහා කහ උරාබෙන ආකාරය සලකා බැලීම වැදගත් වේ. බීම සෑදී ඇති කොටස් වල අනුපාතය බිඳ දැමිය නොහැකි අතර එය පිළිගැනීම සඳහා නිර්දේශිත ක්රියාපටිපාටියට අනුකූල වේ. සාමාන්යයෙන් එය තේ ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් එහි සංයුතිය සහ පිළියෙල කිරීමේ පිළිවෙත බෙහෙවින් අද්විතීයයි. නමුත් එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහරීම ඉතා කාර්යක්ෂම වේ. තේ සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- කේෆීර් - 250 ග්රෑම්;
- කළු තේ වල වියළි තේ කොළ - 1.5 හැදි;
- ඉඟුරු - කුඩා කෑල්ලක්;
- මීපැණි - 1 තේ හැදි;
- කහ - 1 තේ හැදි.
සකස්කිරීම:
- බ්රේස් තේ.
- ඉඟුරු, මීපැණි, කුළු බඩු, සිසිල් එකතු කරන්න.
- යෝගට් සමග ඒකාබද්ධ, කලවම්.
- අවශ්ය නම් අයිස් කැබැල්ලක් එකතු කරන්න.
- කෑමට පෙර හෝ නින්දට පෙර බොන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි සමග කහ
සාම්ප්රදායික හේතූන් මත කිරි මත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහ සමග කහට බීමට නම්, බර අඩු කිරීම සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වෙන්කරනවා, එය ඖෂධයක් ලෙස නොව, සහායකයෙකු ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. අපේක්ෂිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ඇතුළුව පරිපූර්ණ ප්රවේශයක් අවශ්ය වන අතර, තාර්කික ක්රියාකාරිත්වය, ව්යායාම සඳහා අවශ්යය.
කහ උඳුනේ මේදය ගිනි දමන බව තහවුරු වී ඇති නමුත් මෙය සිදු වනුයේ දීර්ඝකාලීනව හා නිවැරදිව ඖෂධ භාවිත කිරීමයි. මුලින් කිරි සහ කහ උයනෙන් පමණක් සකස් කළ හැකි පානයකි. පානයේ කිරි පිටිය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- අඩු මේද අඩංගු කිරි - 200 ml;
- ජලය - 0.5 කෝප්ප;
- පැණි - 1 ෆොස්ෆේට්;
- කුළු බඩු - රස.
සකස්කිරීම:
- සියලුම සංරචක හොඳින් මිශ්ර වේ.
- දිනකට කිහිප වතාවක් බොන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ කහ
කුරුඳු හා ජින්ජර් වල ඇති සම්බන්ධය තුළ මෙම "නියෝජිත ඉඟුරු" භාවිතය අතිවිශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් බව සඳහන් වේ. මෙම බීම වර්ග ඊනියා හිස්ටල් මේදය සමඟ සටන් කිරීම සඳහා ඵලදායී වන අතර එය ප්ලාස්ටික් වැනි අභ්යන්තර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාමාන්ය ක්රම වලින් මිදෙන්නට අපහසු වේ. මෙම පානයෙහි සංයුතියට ඇතුළත් වේ:
- උණු වතුර - 400 මිලි;
- මී පැණි - 1 තේ හැදි. l;
- කුළු බඩු - රස.
සකස්කිරීම:
- මී පැණි හා කුළුබඩු සමග තාපාංක තාපාංක ජලය වත්.
- සංවෘත පියන යට තබා සිටීමට.
- දිනකට 2-3 වතාවක් ගන්න.
බර අඩු වීම සඳහා කහ ඌරන් සමඟ ඔතා
බර අඩු කිරීමට අසාමාන්ය හා බෙහෙවින් ඵලදායී ක්රමයක් කුළුබඩු භාවිතා සමග රැඳී තිබේ. එය කොස්මටික් මැටි හෝ විවිධ කීම්වලට එකතු කළ හැකිය. ප්රධාන ආහාරය කහ ඌරුබෙරි නම්, සංඝටනය සඳහා එකඟතාව සඳහා වඩාත්ම ඇඟවුම් කර ඇත. දේ තමයි මෙම කුළුබඩුවක් පටක පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, වසා ගැටිති ජලාපවහන සංරචකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.