අපේක්ෂිත ආකෘති ලබා ගැනීමට කාන්තාවන්ට උපකාර වන නව සොයා ගැනීම් අතර, ඔබ වඩාත් ජනප්රිය හා අවම වශයෙන් හානිකරයි - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුරුලු. එවැනි ඇඳුම් සහ එහි අරමුන කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න අපගේ ලිපිය කියයි.
ප්රති සෛල පාලකයෙහි වාසි
පළමුවෙන්ම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යට ඇඳුම් ඇඳුම නිසි ලෙස හඳුනාගැනීම අවශ්යය. කාන්තාවන්ගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් වල වටිනාකමින් යුතු ගැලපෙන යට ඇඳුම් කට්ටලයක් පමණක් මෙම රූපය නිවැරදි කිරීමට සහ ඇදගෙන යාමේ බලපෑමක් ඇත. ඊට වෙනස්ව, බර අඩු කිරීම සඳහා යට ඇඳුම්, එය බොහෝ විට පුළුල් වන නමුත්, එය දීර්ඝ කාලයක් සඳහා පැළඳිය යුතු නැත.
බර අඩු කිරීම සඳහා බරක් සෑදීමට ද්රව්යමය ස්ථර කිහිපයක් සාදා ඇත. ඉහළ තට්ටුවක් යනු ලයිකා ය. එය ද ඇදගෙන යාමේ බලපෑමක් ඇත. නමුත් එය යට එහි චලනය උෂ්ණත්වය පවත්වා ගෙනයමින් වාතය උෂ්ණත්වය රඳවා තබා ගනී. මෙම බලපෑම සෞම්යට සමාන වේ, ශරීරය දහඩිය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් තීව්ර වන අතර, ගර්භාෂ පටක ක්රියාශීලී ගිනි ගැනීම උත්තේජනය කරයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රති-සෙල් ලිට්ල් පියස්සට ඇති වාසි කිහිපයක් ඇත:
- පාලමෙහි ව්යුහයට ස්තුති වන අතර, අනෙක්වා අතරින්, සම සම තෙතමනය ලබා දෙයි;
- පියයුරු අඩි තෙහෙට්ටුව සහ ඉදිමුම ඉවත් කිරීම, මාංශ පේශි ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම;
- කලු ප්රදේශය තුල, රුධිර සංසරණය උෂ්ණත්වය නිසා ඇතිවන බලපෑම නිසා, පටක පුනර්ජනන ත්වරණය ත්වරණය සහ සෙලිලයිට්වලට එරෙහිව බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි;
- බෙයචේස් ඖෂධයේ යෙදීම් සොයාගෙන ඇති අතර, ඔවුන් සැත්කම් කිරීමෙන් පසු පුනරුත්ථාපනය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ළදරු ඇඳුම් වැනි ඇඳුම් ඉතාම නිශ්චිතය. එය සරලව පැළඳිය යුතුය. බර අඩු කර ගැනීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් බොහෝ දෙනෙක්, ඔවුන්ගේ ගෙදර ඇඳුමෙන් සැරසී ඔවුන්ගේ ළදරු සහ ගෙවල් පැහැර ගන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, වඩා හොඳ බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, සමහර අවශ්යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.
නීති කිහිපයක්
පළමුව, පාලම මත තැබීමට පෙර උපරිම බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, සම සුමුදු, හෝ ප්රති-සෙල් ලිතියම්, සම සඳහා අයදුම් කරන්න. සැණකෙළියේ බලපෑම එහි සමේ ස්ථර වලට ගැඹුරු විනිවිද යාමක් සහතික වන අතර, ඒ අනුව, වඩාත් ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කරයි. ක්රීම් නොමැතිව, ලෝෆා හි අත්වැසුම් සමඟ උණුසුම් සම්බාහනයකින් ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පාලම මත තැබීමට පෙර, සම සම වියළී ඇති බවට වග බලා ගන්න.
දෙවනුව, එවැනි ගෙදරක හැසිරවීමට පමණක් නොව, ශාරීරිකව වෙහෙස දරාගෙන සිටිය යුතුය
තෙවනුව, ඔබ බ්රෙසීස් ඉවත් කිරීමෙන් පසු, සන්සන්දනාත්මක වැසි සහ ස්වයං-මසාජ් සමග ධනාත්මක ප්රතිඵල නිශ්චය කරන්න - මධ්යස්ථ රබර් පැල්ලම් සමග.
ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුමක් කිව හැකිද? බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, සනීපාරක්ෂාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම සඳහා නෙපිරින බ්රෙසීස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. ඔවුන්ගේ පැණි වදයේ ව්යුහය නිසා සම හමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සමුච්චිත තෙතමනය ඉක්මනින් කෝපයට පත් නොවී, සමේ මතුපිටින් වාෂ්ප වී යයි. කෙසේ වෙතත්, එවැනි පාලමක් පැළඳ සිටින විට ඔබ අපහසුතාවයට පත් නොවිය යුතුය.