බොහෝ ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් වැඩි වශයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රමයට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. එයින් එකක් වන්නේ බර අඩු කිරීම සඳහා කබාය. මෙම ක්රමය, කම්මැලි සඳහා සැලකිය යුතු ප්රසාදයක් වන ක්රීඩා වල යෙදීම අවශ්ය නොවේ.
රන් කබාය බර අඩු කිරීම සඳහා වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
මිනිස් සිරුරේ ක්රියාකාරී ජීව විද්යාත්මක කරුණු විශාල සංඛ්යාවක් වන අතර අපගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු ය. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට බලපෑම් කිරීමෙන්, අසාත්මිකතා හා වෙනත් බරපතල රෝග වලින් මිදෙන්නට පුළුවන්. මෙම ප්රතිකාරය කටු චිකිත්සාව ලෙස හැඳින්වේ. ඒ ආකාරයටම කබායේ ශරීරය මත ක්රියා කරයි. කණ මත සිරුරේ පරිවෘත්තිය කෙරෙහි මෙන්ම, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට ද බලපාන කරුණු වේ. නිෂ්පාදකයන් පවසන පරිදි කන් වල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කහ ආභරණ පැළඳ සිටීම නිසා පුද්ගලයකුට ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ප්රමාණය අඩු කළ හැකි අතර එකවරම කුසගින්නේ නැත.
බර අඩු කිරීමේ මෙම ක්රමය ගැන පෝෂණවේදීන්ගේ මතය ටිකක් වෙනස් ය. මේ ආකාරයට, සියලු මිනිසුන් බර අඩු කර ගත නොහැකි නමුත්, ඔවුන් අධික කෑමෙන් බර වන අයට පමණක් බර නොවේ. බර අඩු වීම සඳහා කණ කූඩුව දැඩි ආහාර වේලක් සමඟ විය යුතුය.
හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ කෙසේද?
අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ මාස 5 ක් පමණ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කබාය භාවිතා කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දෙනෙක් දිගු කලක් දැඩි ආහාර වේලක් තබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, එම නිසා එය මාස 1 සඳහා අවම වේ.
භාවිතා කිරීම සඳහා අන්තරාය
මෙම බර අඩු කිරීමේ ක්රමය බොහෝ ප්රතිරෝධකතාවන් ඇත, එම නිසා පහත ලැයිස්තුවේ ඔබේ රෝගය තිබේ නම්, එය කබාය භාවිතා කිරීම අත්හැර දැමීම වඩාත් සුදුසු වේ.
රෝග: දියවැඩියාව, හෘද රෝග, රුධිර වාහිනී, වකුගඩු, අක්මාව, සහ පිළිකා රෝග. එමනිසා, ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එවැනි ක්රමයක් තීරණය කිරීමට පෙර, එය වටිනවාද නැද්ද යන්න ගැන හොඳින් සිතා බලන්න.