බර අඩු වීම සඳහා ජින්ජර් තේ - වඩාත් ඵලදායී වට්ටෝරු

ඉඟුරු වල රසායනික සංයුතියට අයත් අත්යවශ්ය තෙල් සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය අභ්යන්තර අභ්යන්තර අවයව, රුධිරය හා සමහර වැදගත් ක්රියාවලි වලට බලපානවා. මෙම නිෂ්පාදනයේ පාරිභොගිකයින් අතර වඩාත් පුලුල් පරිමාණයන් බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු තේ - ස්වාභාවික හා ඵලදායී මෙවලමක් විය.

ඉඟුරු තේ හොඳයි.

මුලදී, ඉඟුරු මුල් ලෙස භාවිතා කරන ලද්දේ ගිනි කුළු බඩු ලෙසය. මස් සහ මාළු රස වැඩි දියුණු කිරීම. කාලයත් සමඟම වියලූ හෝ නැවුම් ආකාරයේ ඉඟුරු බීම වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කිරීම ආරම්භ විය. ඉඟුරු සමග ඵලදායී තේ අවබෝධ කිරීම සඳහා, එය ඔබේ සංඝටක අමුද්රව්යයන් සවිස්තරව සලකා බැලුවහොත්, එය ඔබට හැකි වනු ඇත:

• අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග - පරිවෘත්තිය සක්රිය කිරීම, මතක ක්රියාකාරීත්වය වැඩි කිරීම, ඇටිපිරිටික්, උනුසුම් කිරීම, දිලීර නාශක, විෂබීජනාශක, ප්රතිජීවක, ප්රතිස්ථාපන ක්රියාවලිය;
• B කාණ්ඩයේ විටමින් - සිරුරේ ස්වරය පවත්වාගෙන යාම, හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සහයෝගය දැක්වීම;
• විටමින් සී - ප්රතිශක්තිකරණය ඇති කරයි, ARVI, සීතල;
• මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, සින්ක් - ඇටසැකිල්ල ශක්තිමත් කිරීම, සන්ධි සුවපත් කරන්න;
• සිනෙයෝල් - ඉරුවාරදය වැනි සුළිසුළං ආවරණ ඉවත් කරයි, දිගු ආතතිය, ස්නායු ආබාධ, මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

සමස්තයක් වශයෙන්, ඉඟුරු මුල් එකසිය එකකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එකිනෙකා සමඟ එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර, සෞඛ්යයට වඩාත් හිතකර බලපෑමක් ඇත. සංස්කෘත භාෂාවේ කිසිවක් සඳහා "ඉඟුරු" යන්නෙන් අදහස් වන්නේ බහුකාර්ය ඖෂධයකි. ඉඟුරු තේ ප්රයෝජනවත් වේ:

• radiculitis, රූමැටික්, osteochondrosis, ආතරයිටිස්;
• දන්ත හා හිසරදය;
• තයිරොයිඩ් රෝගය;
• සිනිඳු මාංශ පේශිවලින් ඇති වන වේදනාව නිසා ඇතිවන වේදනාව;
• කැටි ගැසීම
• ආහාර විෂ
• රුධිර කැටි ගැසීමට ඇති ප්රවණතාවය;
• අක්මා රෝග
• කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි
• ආහාර දිරවීමේ දුර්වලතා;
• දුර්වල සංසරණය
• ගර්භනී සිහිය
• ඇදුම රෝගය

ඖෂධ සහ ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉඟුරු තේ ඒකාබද්ධ කිරීම සැලකිල්ලට ගත යුතුය, tk. මෙම බීම අනෙක් සංරචක සමග අන්තර් ක්රියා කිරීමට හැකි වේ. ඉඟුරු තේ:

• දියවැඩියාව, ඖෂධ පැළෑටි, රුධිර ආවර්ජනය අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කිරීම;
• ප්රතික්රියාශීලී ඖෂධ (ප්රතික්රියාවන් ඇටීමනි) ඇතිවිය හැක, මාංශ පේශි දුර්වලතා ලිහිල් කිරීම, කැල්සියිත ඇල මාර්ග අවහිර කරන ඖෂධ (පොටෑසියම් බිඳ වැටීම), බීටා-ඇඩ්රෝටෝටෙසේටරය අවහිරතා ඇති කරයි.

ඉඟුරු තේ පානය කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු තේ පිළිබඳ වඩාත් වටිනා ගුණාංගයක් වන්නේ පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය හා හෘදයේ කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිරය නිදහස් කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ හැකියාව වේගවත් කිරීමේ හැකියාවයි. ඉඟුරු සමග තේ පානය කරන්නේ කෙසේද - නීති, උපදෙස්, නිර්දේශ:

• ඉඟුරු තේ 13-14 පමණ දක්වා මත්පැන් පානය කළ හැකිය. එය ඉතා ආකර්ෂණීය ප්රතිවිපාකයක් ඇති අතර, නොසැලකිල්ලෙන් පිරී ඇති ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමට සමත් වේ.
• වඩා ඵලදායී වන්නේ උණුසුම් බීමය, නමුත් ඔබට පානය කළ හැකි සහ සිසිල් කළ හැකි ය;
• උදෑසන හා දිවා ආහාරය සඳහා දිනකට දෙවරක් භාගයක කුසලානෙහි බර ඉවතට ගැනීම සඳහා ඉඟුරු තේ තොගයක් භාවිතා කිරීම (පැය භාගයකට);
• ජින්ජර් තේ සමග විකල්ප ක්රමයෙන් හෑරීමේ ක්රමයක් - උගුරේ (tablespoon) දින 30-40 විනාඩි දක්වා.

ඉඟුරු - වට්ටෝරුව සමඟ තේ

ඉතාම ආශ්චර්යමත් ලෙස පිළියෙල කර ඇති දේ අනිසි ලෙස පිසිනු ලැබුවහොත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ නොලැබේ. සංසන්දනය කර ගැනීම සහ ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි සූදානම් කළ පාන වර්ගයක් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඉඟුරු තේ නිෂ්පාදනය කළ යුතු ආකාරය දැන ගත යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රූපලාවන්ය සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙම වට්ටෝරු සඳහා වට්ටෝරු ගණනාවක් තිබේ. ඉඟුරු හා තේ හැර බොහෝ ඒවායින් අනවශ්ය කිලෝ ග්රෑම් වලින් මිදීමට උපකාර වන වෙනත් අමුද්රව්ය ඇත. වට්ටෝරු වල සඳහන් නැවුම් ඉඟුරු root වෙනුවට වියළි භාවිතා කළ හැකි නමුත් අමුද්රව්යවල ප්රමාණය දෙගුණයකට වඩා අඩු විය යුතුය.

ඉඟුරු සහ ලෙමන් සීනි සමග තේ

සාම්ප්රදායික කළු තේ සහ ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලෙමන් ශක්තිමත් කරයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස පානය විශිෂ්ඨ ලෙස ශබ්ද නගා, ශක්තිය ලබා දෙයි, ශරීරය බර අඩු කර ගැනීමේ කාලය තුළ අනිවාර්යය වන ආතතියෙන් සුවය ලැබීමට උපකාර කරයි. ප්රබල උද්භූත ගති ගුණ ඇති නිසා ඉඟුරු හා ලෙමන් සමඟ ඇති තේ ශීතල සඳහා හෝ වෛරස ආසාදනවලින් ආසාදිතය.

ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ

අමුද්රව්ය:

• වතුර වීදුරුවක්
• 1 ෆොස්ෆේට් මූල ඉඟුරු (ගාන ලද);
• 1 ෆොස්ෆේට් තේ;
• ලෙමන් පෙත්තක්.

ප්රයෝජනවත් පානයක් සෑදීමේ ක්රමය:

1. ජලය පතිවාහ කිරීමට රත් වේ.
2. බ්රේස් තේ, ඉඟුරු හා ලෙමන් එකතු කරන්න.
3. කුට්ටල් එතීම
4. මිනිත්තු 15 ක් පසු, බොන්න.

හරිත තේ, ඉඟුරු, ලෙමන්, බර අඩු කිරීම සඳහා පැණි

හරිත තේ මත බීම වර්ග කළු තේ පිළිබඳ පිළියම වලට වඩා වඩා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබේ. ඉඟුරු සමග මෙම මේදය ගිනි තැබීම වටිනා උපරිම උපරිම සංරචක වන අතර, පිසීමේ දී අහිමි නොවීම පමණක් අවශ්ය නොවේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වට්ටෝරුව ඉතා හොඳින් අනුගමනය කළ යුතු අතර ජල උෂ්ණත්වය වැඩි නොකළ යුතුය මෙය ඖෂධීය ද්රව්ය විනාශ කිරීමට තුඩු දෙනු ඇත.

මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ ජින්ජර් තේ

ඉඟුරු සමග මේදය දැවෙන තේ වල දෛනික කොටස සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:

• වතුර වීදුරුවක්
• ඉඟුරු තේ හැන්දක් (ගාන ලද හෝ කැඩුණු);
• හරිත තේ 5 mg;
• මීපැණි තේ හැන්දක;
• ලෙමන් පෙත්තක්.

පෝරිලි ක්රමය:

1. උෂ්ණත්වය 80-85 දක්වා උෂ්ණත්වයට පත් වේ - බුබුලු පෙනෙන විට, නමුත් තාපාංක තවමත් ආරම්භ කර නැත.
2. තේ ද්රවීකරණය කර තේ පසට වත් කර ජලය වත් කරනු ලැබේ.
3. මිනිත්තු කිහිපයක් පසු, ඉඟුරු සහ ලෙමන් එකතු කරනු ලැබේ.
4. පැයක් පැයට පසු පැණි එකතු කරනු ලැබේ. පානය මිශ්ර වේ.

කුරුඳු හා ඉඟුරු සමග තේ බර අඩු කිරීම සඳහා තේ

ඉඟුරු හා කුරුඳු සංයෝජනයන් ඔවුන්ගේ සුවිශේෂී ගුණාංග නිසා අතිශයින් සාර්ථක බව සලකනු ලැබේ. ටාට් ඉඟුරු කොලෙස්ටරෝල් කප්පාදුව පිරිසිදු කිරීම හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, කුරුඳු විවිධාකාර අවයව හා පද්ධතිවල කටයුතු පාලනය කරයි. කුළු බඩු සමග තේ ප්රබල ආහාර වේලක් ඔරොත්තු දීම සහ නිරන්තර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර රුචිය අඩු කරයි. බර පානය අහිමි වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වතුර මත සකස් කළ යුතුය. නමුත් අවශ්ය නම් ඔබට ඕනෑම ආකාරයක තේ පානයක් එකතු කළ හැකිය.

කුරුඳු සහිත ජින්ජර් තේ

ඔබ ස්පයිසික් බීම සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය:

• වතුර ලීටර් 1;
• කුරුඳු මිලිග්රෑම් 5 mg;
• 3 හැදි ඉඟුරු (ගාන ලද).

ඉඟුරු හා කුරුඳු සමඟ තේ නිෂ්පාදනය:

1. ඉඟුරු සහ කුරුඳු තාපාංකය දමා තාපාංක ජලය වත්.
2. තේ පැය 2 ට අවධාරණය කිරීම, - පෙරහන් කරන්න.

බර අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු සහ සුදුළූණු සමග තේ

තවත් විශිෂ්ට සංයෝජනයක් - ඉඟුරු සහ සුදුළූණු - සාර්ථක බර අඩු කර ගැනීම සහතික කරයි. මෙම දැවෙන කුළු බඩු දෙකම කොලෙස්ටරෝල් සමස්ථානික වලින් සාර්ථකව පවිත්ර කරනු ලැබේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හා පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම තෙල ගිනි තැබීමේ තේ රස ඉතා ප්රසන්න නොවන නමුත් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය උදෙසා එය සැසඳිය යුතුවේ.

ඉඟුරු සමග ඉඟුරු තේ

පානය සඳහා අවශ්ය අමුද්රව්ය:

• ලීටර් 2 යි. ජලය;
• 1 තේ හැදි. ඉඟුරු (ගාන ලද);
• සුදුළූණු 2-3 කරාබුනැටි.

ඉඟුරු-සුදුළූණු තේ පිළියෙල කිරීමේ අනුපිළිවෙල:

1. සුදුළූනු චොප්සි, ඉඟුරු සමග මිශ්ර, තාපය මිශ්රණය දමා.
2. උතුරන වතුර සමග ඉඟුරු-සුදුළූණු වත් කරන්න.
3. පැයකට පසු, බොන්න.

බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි සමග ජින්ජර් තේ

කිරි සමග ජින්ජර් තේ එකට බීම ටිකක් මෘදුයි, නිදන්ගත සැහැල්ලු රෝග සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කිරි සමග පොඟවා ගැනීම සඳහා ජින්ජර් තේ සහ රූපයේ අඩුපාඩු පිළිබඳ සාර්ථක සෝදුපත් කියවන්නා සහ වෛද්යවරයා. මෙම බීමය පරිවෘත්තීය හා ප්රතිශක්තිකරණ විසුරුවා හරින අතර, අධික ලෙස බඩවැල් මත ඇතිවන බඩ, කැස්ස සහ ස්ඵෝඨන සඳහා බලපෑම් කරයි.

කිරි සමග ජින්ජර් තේ

ඔබට පානයක් සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:

• වතුර මිලි ලීටර් 200 යි;
• කිරි වීදුරුවක්;
• ගාන ලද ඉඟුරු තේ හැඳි කිහිපයක්;
• මී පැණි අතුරුපස හැන්දක්.

පානය සකස් කිරීම අනුපිළිවෙල:

1. ඉඟුරු ඉඟුරු සාස්පාන් තුළ තැන්පත් කර ඇති අතර ද්රව වලින් පිරී ඇත.
2. තාපාංකය අඩු කිරීමට පානය කරන්න, තවත් 2-3 විනාඩි පන් මත තබන්න.
3. ගින්න නිවා දැමීම සහ සිසිල් බීම සිසිලස 40 ක් දක්වා සිසිල් කිරීම.
4. පිළියමක් සහ මී පැණි එකතු කරන්න.

ඉඟුරු සමග තේ පානය කළ හැක්කේ කොපමණ වාර ගණනක් ද?

ඉඟුරු සිට - වඩාත්ම සුලභ නිෂ්පාදනයක් නොවෙයි, එයට බොහෝ ප්රශ්න ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දිනෙන් දින ඉඟුරු තේ පානය කිරීමට හැකි ද යන්න ගැන බර අඩු කරන සමහර අය උනන්දු වෙති. වසර සිය ගණනකට පෙර කොස්ටොමීටා විද්යාව, ආහාර පිසීමට සහ බෙහෙත් භාවිතය සඳහා ඉස්සන් වගාව දිනපතාම ඉඟුරු තේ බීමට ලක්ව ඇති අතර, මේ නිසා, අඩු බර, දිගු සජීවී, තරබාරුකම හා හෘදයාබාධ වලින් පීඩා විඳින්නේ අඩු ඉඩක්.

රාත්රියේදී ඉඟුරු තේ පානය කළ හැකිද?

පෞද්ගලිකත්වය වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳ වැඩ කිරීම සැම විටම නොසලකන රෝගයෙන් පීඩා විඳින නිසා, මෙහෙයුම් බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු තේ බීමට නියම කරන ලද නියමයක් නොවේ. ජින්ජර් මෙතරම් ප්රීතියෙන් ක්රියා නොකරන අය ද හමුවී ඇත. නිගමනය අවසානයේ: ඉඟුරු මුල් සමඟ තේ සමඟ නින්ද නොගැලපෙන්නේ නම් රාත්රියේ එය පානය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකිය.

ඉඟුරු තේ - contraindications

ඉඟුරු තේ අපහසුතාවයට පත් කිරීම සඳහා, පුද්ගල රෝග විනිශ්චය නිර්දේශ කරන චිකිත්සකයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. ඉඟුරු තහනම් කර ඇති කොන්දේසි සහ ගැටලු ලැයිස්තුවක් මෙහි දැක්වේ:

• ගර්භනීත්වය සහ පෝෂණ කාලය;
• උෂ්ණත්වය;
• ලේ ගැලීම
• කොලෙටැටියසියාව
• ජීර්ණයට තුවාලය, හෙපටයිටිස්, සමේ ගැටලු උග්රවීම;
• ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ඉන්ද්රිය තුළ ඇතිවන දැවිල්ල;
• ඉඟුරු අමුද්රව්ය ආසාත්මිකතාවයක්.