කිරි තුළ තබා ඇති කෙෆීර් දිලීර, බැරෑරුම් රෝග විශාල සංඛ්යාවක් ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් පානයක් බවට පරිවර්තනය වේ. මීට අමතරව, මෙම මෙවලම රූපලාවන්ය හා සූපශාස්ත්ර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. කෙෆීර් දිලීරයේ ප්රතිලාභ හා අනතුරු පිලිබඳව ප්රශ්න සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ප්රශ්න බොහෝය.
කෙෆීර් දිලීර භාවිතා කරන ආකාරය සහ එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
කෙෆරික් දිලීර භාවිතා කිරීම අපහසු නැත. යෝගට් සකස් කිරීමට, ඔබ කිරි මිලිලීටර් 250 සමග ග්රෑම් 2 සහ තේ හැඳි වත් කර ගෝස් සමඟ ආවරණය කිරීම අවශ්ය වේ. පැය 24 කට පසු බීම සූදානම් වේ. දැන් වික්රියා හා තවත් භාජනයක් බවට වත් කිරීම වඩා හොඳ වේ. කෙෆීර් හතු හොඳින් හොඳින් සේදීම හා කිරි නව කොටසක් එක් කිරීම වැදගත් වේ.
කේෆීර් දිලීර සඳහා භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයේ වර්ගයක්ද, ඊළඟට නිවස, ගබඩාවේ සිට නම්, දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම පමණක් නොවේ. කෙෆීර් දිලීර රැකබලා ගැනීමෙන් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වන නිසා මියයන්න පුළුවන්.
කෙෆීර් දිලීර කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
සාමාන්යයෙන් කෙෆීර් සමඟ සංසන්දනය කරන විට හතු පිපෙන්නාක් ලෙස පිසින ලද කෙෆීර් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පානයක් ලබා ගැනීම සඳහා ලැක්ටෝක් අම්ලය හා මධ්යසාර පැසවීම සිදු කරනු ලබන්නේ එකම අවස්ථාවකිනි.
කේෆීර්, ලැක්ටෝ සහ බයිෆිඩොබැක්ටීරියම්, එන්සයිම, ප්රෝටීන, විටමින් A , D, PP, කාණ්ඩ B, ෆෝලික් අම්ලය, කැල්සියම්, අයඩීන්, යකඩ සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය නිසා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම බීම ආමාශය සහ බඩවැල්වල රෝගය සඳහා ඇති නොසිටි වාසි ඇත. එහි සංයුතිය සෑදෙන ද්රව්යය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ තුවාල-සුව කරන බලපෑමක් ඇති නිසා, කැefir ගැලරිතිස්, බඩේ වණ සහ කොලිටස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කොලැටික හා වෙඩිතැබුම් බලපෑම හේතුවෙන් කෙෆීර් ගුදුරු හා වකුගඩු වල ගල් කැඩීම ප්රවර්ධනය කරයි.
බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා ප්රයෝජනවත් කෙෆීර් දිලීර. නිතිපතා භාවිතයෙන් පානය කිරීමෙන් ආහාර ජීර්ණය සාමාන්ය තත්වයට පත් වුවද, ශරීරය විෂ ද්රව්ය හා විෂ නිශ්ක්රියාවක් වේ. මීට අමතරව, විටමින් අඩුපාඩු ඇති වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කෆීර් විශිෂ්ට මෙවලමක් වේ.
කෆීර් කාණ්ඩයේ B කාණ්ඩයේ විටමින් වර්ග පොහොසත් වන අතර, එය ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන දේ. එය කාර්යක්ෂමතාව, මතකය, අවධානය හා සාමාන්යකරණය "නින්ද-බුද්ධිමත්භාවය" වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පානය කන්තුක වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
රුධිර සීනි මට්ටම පරිපූර්ණව සාමාන්යකරණය කිරීමේ හැකියාව ඇති නිසා, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් හට කෆීර් පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. එමෙන්ම බෝවෙන රෝග හා වකුගඩු ආබාධ ඉවත් කර ගැනීමටද උපකාරී වේ.
සමට බාහිරව භාවිතා කරන විට යෝගට් භාවිතා කරන විට එය සුදු පැහැයක් ගනී, කුඩා රැළි සහ ලිහිණුම් ලප ඉවත් කිරීම සිදු කරයි. හිසකෙස් සවිමත් කිරීමට සහ හිසකෑමට හසුවීම සඳහා, මෙම පානය පදනම් කරගත් මැස්සා සෑදීමට අවශ්ය වේ. මෙය ශීත ඍතුවේ දී විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.
ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීම හා රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, දිනපතා බීම 1 වීදුරුවක් බීම අවශ්ය වේ. කිසිදු ප්රතිකාරයක් සඳහා
කෙෆීර් දිලීරයේ හානිය
කිරි ආහාර නිෂ්පාදනයේ ශරීරයේ තනි නොඉවසීම හේතුවෙන් කෙෆීර් දිලීර වලින් ඇති වන හානිය හැකි ය. මීට අමතරව, ඖෂධ ගැනීමේ කාලය තුළ දී කේෆීර් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ. බඩේ වැඩි ආම්ලිකතාවයක් ඇති අය, එය පැය 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා සකස් කර ඇති පානයට වඩා ප්රිය මනාපය.