බොහෝ කලකට පෙර ජින්ජර් ඉතා ජනප්රිය විය. කුළුබඩුවක් ලෙස හෝ ආහාර පිසීමට ආදේශකයක් ලෙස එය භාවිතා කරන ලදී. සාම්ප්රදායිකව සේවය කළ ජපාන ආහාර පිසීමේ දී පුළුල් ලෙස පැතිර ගිය පසු මහජනතාව ඔවුන් ගැන උනන්දු විය. මේ වන විට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මුල්ම ඉඟුරු යොදා ගැනීම නිසා මහජන යහපත වැඩි වී තිබේ.
ඉඟුරු: බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ජින්ජර් සම්ප්රදායිකව ආසියානු ආහාරපානවල භාවිතා වේ - තායි, චීන, ජපන් ආහාර සඳහා මෙය බහුලව භාවිතා වන අමුද්රව්යයකි. මෙම ශාකය මූල, A, B, C, මැග්නීසියම්, යකඩ, සින්ක්, පොස්පරස් සහ අනෙකුත් මූලද්රව්ය වලින් පොහොසත් වේ.
ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන ඔබ කතා කරන්නේ නම්, ඔබට ලැයිස්තුවක් සාදා ගත හැකිය:
- ජින්ජර් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීර්ණය වර්ධනය කිරීමට හැකි වේ.
- ජින්ජර්ට රුධිර සංසරණය වේගවත් කර ගැනීමට හැකි වන අතර එමඟින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය බොහොමයක් ඉක්මනින් ශරීර සෛල තුලට බෙදාහරිනු ඇත.
- ඉඟුරු වල උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඩ දෙයි. මෙය බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, විශේෂයෙන් ක්රීඩා පුහුණුවක් හෝ නිසි පෝෂණය සමඟ ඒකාබද්ධව.
- ජින්ජර් ඉතා සුළු විරූපී බලපෑමක් ඇති කරයි. එමගින්, බඩවැල්වල මෘදු පවිත්ර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
- මෙම ශාකය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා දායක වන අතර, සෙලියුලයිට් සමඟ සංයෝජිත අතිරික්ත බර ඇති අය සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- ඉපැරණි කාලවල සිට ඉඟුරු ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස දැක තිබේ. එහි භාවිතය මඟින් දැනටම වර්ධනය වන රෝගයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ ආරක්ෂණ බලවේග වළක්වා ගැනීමේ පියවරක් ලෙසට ඉඩ සලසයි.
- ජින්ජරය ක්රියාශීලීව ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. පිරිසිදු ජීවීන් සැමවිටම පාගා දැමීමට වඩා හොඳය.
- මෙම පළතුරු සාමාන්ය ටෝනිං බලපෑමක් ඇත, ඔබ දුර්වලතා, තෙහෙට්ටුව හා නරක මනෝගතිය අමතක වනු ඇත.
- ජින්ජර් හොඳම ස්වාභාවික ප්රතිබැක්ටීරීය නියෝජිතයන්ගෙන් එකකි. රීතියක් ලෙස ඉඟුරු සමග ආවේණික ආහාරයක් මිනිසා සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
- ඉඟුරු සහ නිර්වින්දකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම ශාකයේ භාවිතය මෙම ශාක රුධිර සංසරණය වැඩි කරන බවය.
ජින්ජර් වල මූල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විවිධ ප්රදේශ වලදී භාවිතා කරයි. එමනිසා මෙම පුද්ගලයා පුද්ගලයෙකුට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සැබවින්ම අද්විතීය හා විචල්ය මෙවලමක් ලෙස දැකිය හැකිය.
ඉඟුරු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග: යෙදුම්
විවිධ ආකාරවලින් ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය. සාප්පු වල රාක්කවල ඉඟුරු ස්වභාවික මූලද්රව්ය සහ ඉරිඟු, කුළු බඩු, සහ කැන්ඩිං, සහ marinated, සහ වියලූ.
ඉඟුරු වර්ග අනුව, එහි සංයුතිය තරමක් දුරට වෙනස් වේ: උදාහරණ ලෙස, සීතල සඳහා වියලූ ඉඟුරු වඩා ඵලදායී වේ, නමුත් ආමාශයේ රෝගය පෙරන ලද අතර එය "තේ" නැවුම් මූත්රා තුලට ගෙන එනු ලැබේ.
කුළු බඩු "ඉඟුරු" බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තේ, අතිරේක ආහාර, ප්රවාහ සහ සම්පීඩක සඳහා තේ සඳහා අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා වේ. මෙම අද්විතීය ගුණාංගය භාවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇතුළත හා පිටත විය හැකිය. ඔබ ඉඟුරු අනුභව කරන ඕනෑම ඉලක්කයක් සමඟ, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය තුළ සටහන් කර වැඩි දියුණු වනු ඇත.
බර වැඩිවීම සඳහා ඉඟුරු ප්රයෝජනවත් දේ භාවිතා කිරීමට පෙර ප්රධානතම දෙය නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. මන්ද, ඔබ දන්න පරිදි, සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු වනු ඇති එවැනි මෙවලමක් නැත.