ඇල සුචානෝවා "Dom-2" රූපවාහිනී ව්යාපෘතියේ හවුල්කරුවෙකි. ගැහැනු සෙන්ටිමීටර 175 ක් පමණ ඉහළ උසකින් යුක්ත වේ. නමුත් බර කිලෝග්රෑම් 56 කි. ආකෘතිය හා ක්රීඩිකාව අනුව ඇය කිසි දිනෙක සම්පූර්ණ වී නැති අතර වැඩි බරක් නොලැබීම සම්බන්ධයෙන් ගැටලු ඇති බවක් නොතිබුණත්, ඇයගේ ජීවිතයේ යම් දුරකට කිසියම් පාඩුවක් සිදු නොවන බව ඇයගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී ඇය තේරුම් ගත්තා ය. ඇල්ල සුචානෝවා කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් අහිමි වූ විට ඇය මෙම ලිපියෙන් කියනු ඇත.
මම කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් ඇල්ල සුචානෝවා අහිමි වුණේ කොහොමද?
ඇයගේ ජනප්රිය "ඩොම්-2" පුවත්පතේ මාධ්යවේදීන්ට ඇගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ඇය සිය යෞවන කාලය සිට ටෙනිස් ක්රීඩා කරන බව කීවාය. එහෙත් අද ක්රීඩාය ඇගේ ජීවිතයේ අවසන් ස්ථානය නොවේ. සාර්ථකත්වයට ප්රධානතම සූත්රය ඇය සලකයි. නිතිපතා ව්යායාම කිරීමට බර ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට උපදෙස් දෙයි. House HQ2 සිට Ella Sukhanov කෙතරම් සිත් ඇත්දැයි උනන්දු වන අයට මෙම ආකෘතියට කිසිදු විශේෂ ආහාර හෝ ආහාර පද්ධතියක් නොමැති බව පැවසිය යුතුය. ඇය තෙල, ෆ්රයිඩ් හා මිහිරි කන්නේ නැහැ. මස් හා මාළු අඩු මේදය වර්ග තෝරන අතර ආහාර පිසින ලද, බේක් කරන හෝ ගෙඩි පිසිනු ලබයි.
විශාල වටිනාකමක්
ජලය සෑම දෙයක්ම පදනම්ව ඇති බැවින් දියර ගොඩක් බොන්න. පලතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගන්නා ප්රධාන ස්ථානවලින් එකකි. ඇය ප්රධාන කෑම වේල අතරින් කෑම කන්නේ ය.