ඇප්රිකොට් ඇටයේ ලෙඩුන්ගේ ගුණය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඉතින්, චීන ජන වෛද්ය, බහුලව භාවිතා වන පළතුරු අස්ථි, - ඔවුන්, බ්රොන්ෂයිටිස්, ට්රේකයිටිස්, ලැරීගීටිස්, නෙෆ්රටි සහ කඳුලූ කැස්ස සමග, කැස්ස සහ හිකුප් (දිරායල් ලෙස) උපකාර කරයි. ඊට අමතරව, ඇටකටු ඉතා රසවත් - ඒවා ෆ්රයිඩ් හා සාමාන්ය ගෙඩි මෙන් ආහාරයට ගන්නා අතර ඒවා ආමන්ඩ් වලට සමීපවම රස විඳිති.
කුමන විටමින් ඇටවල මදයෙහිද?
කෙසේ වෙතත්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඇටයේ ඇටයේ සාරය වඩා බෙහෙවින් පොහොසත් වේ. දීප්තිමත් තැඹිලි පාටින් විටමින් වර්ගයක් ඇති බව අපට පැවසිය යුතුය. කැරොටින් විශාල අන්තර්ගතයට ස්මිති, මුත්රාශයේ පිළිකා, උගුර, පිළිකාකාරි පිළිකාව, අපගේ ආහාර වේලෙහි ඇති ආහාර වල ප්රතිකර්මයකි. පුදුමයක් නොව, විටමින් ඒ සඳහා දෛනික අවශ්යතාව ආවරණය කිරීම සඳහා, එය නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ 5-6 ක් පමණ හෝ 15 කෑලි පමණ ආහාරයට ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් වේ. වියළි ඇටවල මදය
නමුත් මේ හැරුණු විට පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, පොස්පරස් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු ඇප්රිකොට් ඇටයේ සෞඛ්යමය වාසි ලබා දෙයි. ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්යවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා පළතුරු කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන්, අපි ඉක්මනින් සන්තෘප්ත හැඟීම් ඇති වුවද, පළතුරු වල කැලරි ප්රමාණය ග්රෑම් 100 ක් පමණි.
ඇටවල මදය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන දේ දෙස බලමු.
- යකඩ අධික ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ඇටසන් කැබැල්ල රක්තහීනතාවය උදවු කරයි;
- පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණයක් ගෙඩි වල අගය "මධ්යය" වෙතට නියම කරයි;
- ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස් මාංශපේශී වේ. එය ජීර්ණය උත්තේජනය කරයි;
- මෙම පළතුරු වියළි කැස්ස සහ උණ සඳහා උපකාර වනු ඇත;
- ඇටවල මදය අග්න්යාස්, අක්මාව සහ
ගුදබඳව - ඇටසැකිලි සිරුරේ ස්ලැක්, බර ලෝහ වලින් ලැබෙන අතර එබැවින් ඒවා වකුගඩු සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
ආහාර සහිත ආහාර සඳහා ඇප්රිකට්
විශේෂ ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඩයිනොට් වර්ග, විශේෂයෙන්ම ඇප්රිකොට් ඇටයේ යුෂ සහ වියළි ඇටවල මස් වලින් සුප්-ඉස්ම භාවිතා කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදන අපගේ ශරීරය සඳහා "විටමින්", ඒ නිසා, එය පහසුවෙන් ආසාත්මිකතා ඇති කළ හැකිය. රසවත් හා ආහාර රසයෙන් යුත් අතුරුපසක් ලෙස ඔබේ දෛනික ආහාරයේ ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ වියලි ඇටවල මද වශයෙන් වඩාත් සාධාරණ හා ප්රයෝජනවත් වේ.