ඔබ දන්නවා, අතිරේක පවුම් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ ආහාරයට ගැලපීම් කිරීමට සහ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට අවශ්ය නමුත්, බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂඥයන් උපදෙස් දෙනු ඇත - සම්බාහන , ලුණු ස්නාන සහ, විශේෂයෙන්, wraps. අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් සමග සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි වුවත්, ඊනියා සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ සංයුතියෙහි ඉතාම සෘජුය. ආහාර චිත්රපටයේ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් කියනු ඇත.
ආහාර සඳහා චිත්රපටයක් සමඟ බර අඩු කර ගත හැක්කේ කෙසේද?
එය ඉතා සරලයි. සියළුම තට්ටුවල බඩවැල්, බඩවැල් සහ කලවයේ ඇගේ සිරුර ආවරණය කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර ගෙදර වැඩ කටයුතු හෝ පහසු ජිම්නාස්ටික් කටයුතු කිරීමට පටන් ගනියි. රුධිරය සාමාන්යයෙන් සංසරණය වීමට අවශ්ය වන අතර එය හුස්ම ගැනීමට පහසුය. එය දුර්වලකම, ඔක්කාරය, උණ සහ ශරීරයේ උනුසුම් වීම හේතු කොට ගෙන එය නිර්දේශ කර නැත. මීට අමතරව, ක්රියාපරිපාටිය සඳහා කාලය අවශ්ය වේ: විනාඩි 40-50 ක් නොඉක්මවිය යුතුය, සාමාන්යයෙන් එය සතියකට වරක් සිදු කළ හැකිය. එසේ නොමැති නම්, ඉහත විස්තර කර ඇති ප්රතිවිපාක ඇතිවිය හැකි අතර, සමේ ඇතිවන කෝපයට දහඩිය දිගු නිරාවරණය වීම නිසා ද ඇඳිය හැකිය.
උනන්දුව දක්වන අය, ආහාර චිත්රපටය මගින් බර අඩු කර ගත හැකි වුවද, එය පමණක් ආහාරයට ගත හැකි වුවද, එහි ප්රතිඵලය ඉතා සුළු හා කෙටි කාලීන වනු ඇත. එහි බලපෑම යටතේ තෙතමනය නැති වී එය පිරවීමෙන් පසුව, බර නැවත පෙර දර්ශක වෙත නැවත පැමිණෙනු ඇත. එහෙත් ආහාරමය චිත්රපටයක් ආධාරයෙන්, ආහාර ගැනීම සඳහා උපරිම බර අඩු කර ගත හැකි ආකාරය දැන ගැනීමට කැමති අය සඳහා මෙය විශිෂ්ට ක්රමයකි. එය බොහෝ විට සුන්දර ඇඳුමක් මිලදී ගත් ගැහැනු ළමයින් විසින් එය බොහෝ විට භාවිතා කර ඇත. එය ටිකක් කුඩා විය. දිගුකාලීන ප්රතිඵලය සඳහා, ඔබ මෙම ක්රියාවලිය ආහාර හා ව්යායාම සමග ඒකාබද්ධ වනු ඇත.