ආමන්ඩ් - ප්රතිලාභ හා හානි

ඇල්මන්ඩ් නට් - මිනිස් සිරුරට ඉතාම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන අතුරින් පුරාණ ග්රීක් එය පරිශුද්ධ ගසක් ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඉන්දියානුවන් සඳහා එය සැමවිටම යොවුන් සහ අලංකාරය සමඟ සම්බන්ධ විය. ආමන්ඩ් භාවිතය හා හානි සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ඉතා රසවත් මාතෘකාවක් වේ.

ආමන්ඩ් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ආන්තික කොන්ත්රාත්තුව

ඇල්මොන්ඩර් නට් විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ හා විටමින්ගේ අන්තර්ගතය නිසා දිගුකාලීනව සුවදායී නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ජීවීන් සඳහා ආමන්ඩ් භාවිතය බැරෑරුම් දෙයක් නිසා ඔවුන් දිගු-ජීර්ණයන්ගේ නට් එය නමින් හැඳින්වූ දෙයක් නොවේ.

බඩ ඉරිඟු, එළවළු ප්රෝටීන් ප්රභවයක්, මස්, මාළු සහ කිරි නිෂ්පාදන සඳහා ආදේශකයක් ලෙස එය භාවිතා කළ හැකිය. නිර්මාංශයින්ගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි නට් එකෙන් පිරවිය නොහැකිය.

පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් වල අන්තර්ගතයට ස්තූතියි, යකඩ ලෙසද, නූල් හදවතේ වැඩ කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, එය රුධිර නාල වල ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කරයි. ඇල්මන්ඩ් හෘද සෛල ශක්තිය වැඩි කරයි, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම හා ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇති වීමේ ප්රවණතාව අඩු කරයි.

විෂබීජ නාශකයක් වන විටමින් බී, ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මැංගනීස් නට් අන්තර්ගතය නිසා ආමන්ඩ් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ඇල්මන්ඩ් අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, පර්මූකතා කාල පරිච්ඡේදයේ දී පුද්ගලයන්ට වල් නට් සහ බරපතල රුධිර වහනය සමග නිර්දේශ කෙරේ.

මානොල් නට් දිනපතා මානසික වැඩ කිරීම, සිසුන් සහ පාසැල් ළමුන් සඳහා දිනපතා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය හා ඔක්සිජන් සැපයීම, එය ඵලදායි ලෙස ක්රියා කරයි. මෙම හේතුව නිසා දුම්කොළ ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය වේ. ඇල්සයිමර් රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ආමන්ඩ් දායකත්වය දක්වන බව විද්යාඥයන් පෙන්වා දී ඇත.

කොච්චර ප්රයෝජනවත්ද ආමන්ඩ් කොච්චර ප්රයෝජනවත්ද, ඒවායේ හානිය සහ ඒවායේ භාවිතය සඳහා ඇති ප්රතිවිරෝධතා මොනවාද?

බොහෝ වාසි තිබුණත් ආමන්ඩ් ඉතා අසාත්මිකයි ඉතා ඉහල කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති නිසා, ඒ සඳහා සහභාගී නොවන්න - මෙම ප්රණීත කට්ටල කීපයක් සෑම දිනකම කන්න හොඳයි.

ආමන්ඩ් වර්ග කිහිපයක් පවතින බව ප්රසිද්ධය. අපි පැණිරස කෑම කනවා. මෙය ප්රයෝජනවත් ආමන්ඩ්.

හානිකර ද්රව්ය අඩංගු කටුක ආමන්ඩ් වලට ඔවුන් මිනිස් පෝෂණය සඳහා නොවනු ඇත. ඒවා සයනයිඩ අම්ල අඩංගු වේ. ශරීරයට භයානක ද්රව්යයකි.

කාන්තාවන්ට ආමන්ඩ් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

ඇල්මන්ඩ් නට්, එය විටමින් E අන්තර්ගතය නිසා, සමේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර එය එය මත පෝෂණය කරයි. ඇල්මන්ඩ් තෙල් සෙල්සියුලයිට් සහ ස්ට්රෙච් ලකුණු වැනි එවැනි කරදරවලට එරෙහිව සටනෙහි යෙදේ . කාන්තාවන් සඳහා ආමන්ඩ්, කාන්තා ශරීරයේ අලංකාරය හා සෞඛ්යය ප්රභවයකි. රූපලාවණ්ය රූපලාවන්යාගාර නිෂ්පාදකයින් විසින් සාර්ථකව භාවිතා කරනු ලබයි.