ඇපල් යනු ඉතා රසවත්, ප්රයෝජනවත් සහ දැරිය හැකි පලතුරු වර්ගයකි. ඇත්ත වසයෙන් ම, නව සමය දක්වා ඇපල්, ඇපල්, ශීත ඍතුවේ දී ශීත ඍතුවේ විවිධ ප්රභේදවල දී, වසර පුරා පාහේ ලබා ගත හැකි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල පොකුරක් වේ. මෙම පුදුමාකාර පළතුරු සිට පිසීමට හැකි රසවත් කෑම වර්ග ගණන් කරන්න එපා! පුළුස්සා පලතුරු සඳහා, ඔවුන් අසාමාන්ය ලෙස රසයි, සහ උඳුන තුල පෝෂණය කරන ප්රයෝජනවත් ඇපල්, එය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
අතුරුපස භාවිතා කරන්නේ කුමක්ද?
ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන බලා සිටින අයට උඳුන තුල පිසූ ආහාර පිසීමට නුසුදුසු රසවත් පමණක් නොව අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ රහසක් නොවේ:
- එය අතිරික්ත බර සමඟ සටන් කරන අය විසින් භාවිතා කළ හැකිය - එය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් හා ප්රසන්න මුදාහැරීමේ දින තුළ.
- විටමින් හා ඛනිජවල සංතෘප්ත සංකීර්ණයක් ස්තුතිපූර්ව ඇපල් වල නොනැසී පවතී. ආහාරය රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම හා නයිට්රේරෝසර්ලෙරෝස් ආරම්භය වැලැක්වීම සඳහා යොදා ගනී.
- උඳුන ඇපල් වල පුලුස්සන ලද වාසි ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ රෝගාබාධවල භාවිතය මගින්, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම හා බද්ධ වීම වළක්වා ගැනීම;
- අතුරුපස පොටෑසියම් පොහොසත් වන අතර, හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති වන අතර සාරවත් පටක වල ප්රත්යාස්ථතාවයටද බලපායි.
- සිරුරෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා වූ ආහාරයේ ඵලදායී බව සැලකිල්ලට ගනී.
- පාරිසරික වශයෙන් අවාසි සහගත ප්රදේශ වල ජීවත් වන මිනිසුන් , උඳුන තුල ඇපල් ගෙඩිය දැම්මේද යන්න පිලිබඳ ප්රශ්නයක් එය වටින්නේ නැත, වෛද්යවරු සෞඛ්යය නඩත්තු කිරීම හා ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අහිතකර බලපෑම් වලින් ඔවුන්ගේ අතිශයින්ම ධනාත්මක බලපෑම සැලකිල්ලට ගන්නා බැවිනි.
- අක්මාව හා වකුගඩු රෝග සඳහා එය ඇඟවෙයි.
මෙම ආහාරය සඳහා අතිවිශාල ප්රයෝජනයක් උඳුන තුල ඇති බේක්ඩ් ඇපල් ගෙඩියක් සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ළදරුවන්ට තාපය ප්රතිකාර කිරීමෙන් පවා නොනැසී පවතින විටමින්, ඛනිජ සහ අත්යවශ්ය මූලද්රව්යවල සංකලන සංයුතිය, අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ ළදරු සෞඛ්යය මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇති බැවින්, ළදරුවන් සඳහා එහි භාවිතය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අක්රමිකතා
ඔබ අතුරුපසක් ලෙස පමණක් නොව, ඖෂධයක් ලෙස පමණක් ඔබ කෑමක් සලකා බැලුවහොත් උඳුන ඇපල් වල බේක් කර තිබේද යන්න සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.
අතුරුපසක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඇති විය හැකි ගැටළු අතර විශාල අසාමාන්ය ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවිය හැකි ආසාත්මිකතාවයක් මෙන්ම බඩවැලේ ආබාධයක්ද අවධාරණය කරන්න.