යෝජිතය සඳහා කූඩුවක් තෝරාගත යුත්තේ කුමක්ද - මෙම ප්රශ්නය මෙම ඉන්දියානු චාරිත්ර ආරම්භකයින් සඳහා ඉතා වැදගත් ය. අසමසම අනුපිළිවෙලකට අසන වල නිසි ක්රියාකාරිත්වය වළක්වා ගත හැකිය.
යෝග සඳහා කට්ටල මොනවාද?
යෝග මුදු සඳහා මිල පරාසය බෙහෙවින් කැපී පෙනෙන අයුරින්, අයවැය විකල්පයෙන්, බොහෝ මුදල් වටිනා වටිනාකම් සහිත අතින් නිමවා ඇත. ඉතිරි කිරීමට තීරණය කිරීම, බොහෝ විට ඔබ, දෙවරක් ගෙවීමට සිදු වනු ඇත - ප්රථමයෙන් ලාභ සඳහා, හොඳම - හොඳම විකල්පය සඳහා. පංතියේ අපහසුතාවයට අමතරව ලාභදායී උරාබිය, හානිකර රසායනික ද්රව්ය ප්රභවයකි. ස්ථිතික විදුලිය එකතු කරයි. නමුත් ඔබ මෙම ක්රීඩා සලකුණ බරපතල ලෙස තෝරා ගන්නේ නම්, නිවැරදි විකල්පය සොයාගත හැකිය.
PVC වලින් සාදා ඇති යෝගට් සඳහා සින්ටිටික් මැට් බොහෝ වියදම් සහිත අතර එය aerobics හෝ pilates සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. සංශ්ලේෂක කට්ටල නම්යතාවය වෙනස් වුවද, ඒවා ප්රබල ලෙස ලිස්සා යනු ඇත. එමනිසා, ඔබ විසින් අශාන්ති නිපදවන අතරතුරදී ඔබ වඩාත් කැපී පෙනෙන සහ රළු PVC වලින් පමණක් නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකිය. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, අවුරුද්දකට පමණ යෝගාව සඳහා මෙට්ටය.
වඩා මිල අධික, නමුත් වඩාත් පහසු විකල්ප තාප ස්ථායී ඉලාස්ටෝමයේ සිට යෝග ක්රියාවලිය සඳහා මැටි සලකනු ලැබේ. PVC සමග සැසඳීම, ඒවා ලිස්සා යෑමට අඩු ය. එහෙත් එවකට වඩා සැහැල්ලු, වඩාත් ප්රත්යාස්ථ සහ මෘදු වේ. මෙම ක්රීඩා උපාංගයේ තවත් සැලකිය යුතු වාසියක් නම් හොඳ අවශෝෂණයක් වන අතර, එම දහඩිය ව්යායාමයේ ක්රියාකාරිත්වයට බාධා නොකරන බවය. කැපී පෙනෙන හා එවන් රංගනවල සේවා කාලය - ඔවුන් වසර 5 දක්වා භාවිතා කළ හැකිය.
යෝග සඳහා වෘත්තීය මැට් යනු ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් නිෂ්පාදිතය - රබර්, ජුට්, කපු. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් බර අධික නමුත්, වඩාත් පරිසර හිතකාමී, තෙතමනය අවශෝෂණය කරති. යෝග සඳහා රබර් මෝටරයක් ඕනෑම අසානා වර්ගයක් ඉටු කිරීමට සහ කොකු හෝ දණහිසෙන් වේදනා විඳීමට ඉඩ නොදේ. ස්වභාවික මෝටුද සෑදීමේදී බහු ස්ථරයේ මූලධර්මය භාවිතා කර, උදාහරණයක් ලෙස, රබර් ඉසීම සිදු කිරීම සඳහා, භාණ්ඩය බිමට තල්ලු නොකළ යුතු අතර, හෝ කෙතරම් නම්යශීලී බවක් ඇති බව පෙනේ. යෝග සඳහා ස්වාභාවික හෝ බහු ස්ථර මට්ටම් පිරිවැය අතිශයින් ඉහළ ය, නමුත් ඒවා දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
රබර් කිරි වලින් යෝග ව්යායාම සඳහා වෘත්තීය මැට් යනුවෙන් විශේෂයෙන් සඳහන් කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ පෘෂ්ඨය කදිමයි - මෘදු, කල්පිත, නොකැඩූ. ලැටෙක්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවඳ නොපෙනේ, බිම සහ සම දෙකම සහිත හොඳම ග්රහණය සපයයි. එවැනි මැටි ඉතා අරුචිකම් හා මිල අධිකයි.
| | | |
| | | |
| | | |
එය මිලදී ගැනීම සහ භාවිතා කිරීමේදී සෙවීම සඳහා තවත් කුමක් ද?
යෝග සඳහා කට්ටලය පුළුල් විය යුතු නැත, එය ප්රමාණවත්ය 60, ඉතා ආන්තික අවස්ථාවල දී - සෙන්ටිමීටර 80. නමුත් එහි දිග අර්ථ දැක්වේ: වර්ධනය plus සෙන්ටිමීටර. දිගු පැටවකු අවශ්ය වන ශරීර සොරුන් සමඟ විශේෂිත ආකාරයේ යෝගයක් කරන අය 200-220 සෙ.මී. නිෂ්පාදනයක් මිලට ගත හැකිය. කබායෙහි ප්රශස්ත ඝණත්වය 4-5 මි.මී., විශාල පෙනුමක් සහිතව, ඝන නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකිය.
තායිලන්තයේ හා චීනයේ බොහෝ වර්ගවල නිපදවන්න. මෙම සාධකවලින් දුර්වල ගුණාත්මක බවෙන් අදහස් වන්නේ නැත. ප්රමිති පිළිපැදිය යුතු ආකාරය අනුව,
යෝග සඳහා කට්ටිය තබා ගැනීම සංකීර්ණ නොවේ - එය තෙත් රෙදි සමග එය පිස ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. සබන් සිටීමෙන් වළක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එය ඉතාම අපහසු වේ. එසේම, සබන් සමඟ දහඩිය සමඟ මිශ්ර කළ හැකි අතර, නිෂ්පාදනයේ ඉතා ලිස්සන සුළු වේ. මෝටර් රථයක සේදීමෙන් පමණක් පීට් පැටවුන් පමණක් ඔරොත්තු දිය හැකිය. යෝග සළුව සඳහා සතුන් සඳහා ඇඳ ඇතිරිලි ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ නිර්දේශ කිරීම නොකළ යුතුය - එය නුසුදුසු අතර ඉක්මනින් භාණ්ඩය අඳිනු ලබයි.