අද උදෑසන අපි සුහද හා රසවත් උදෑසන ආහාර පිසීමට ඔබට උගන්වන්නෙමු.
අපට අවශ්ය වන්නේ වීදුරු හෝ සෙරමික් මුගට හෝ පාත්රයේ සහ ආහාරයට අවශ්ය බිත්තර, කිරි, කුළු බඩු හා අනෙකුත් අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත වන අතර, ශීතකරණය තුළ රස හා එහි පැවැත්මක් අවශ්ය වේ. බිත්තර ස්කන්ධයක් තුළ, එළවළු, සොසේජස්, හැම් හෝ බේකන්, චීස්, ඕනෑම හරිතයන් සහ කුළු බඩු එක් කිරීම, සෑම විටම ස්වාධීන, රසවත්, ඇරෝමැටික සහ ආවේණික ආහාරයක් ලබා ගත හැකිය.
මිනිත්තු තුනක් මකුණට මයික්රෝවේව්වේ ඔම්ලට් උයන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 2 කෑලි;
- කිරි - 50 මිලි;
- ඕනෑම නැවුම් හරිතයන් - රස;
- කළු බිම ගම්මිරිස් - රස;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
අපි බිත්තර ඩ්රයිව් තුළට බිත්තර දමමු. කිරි වත් කර දියර, ලුණු, ගම්මිරිස්, කැඩුණු හරිතයන් එකතු කර 2.5-3 විනාඩි මයික්රෝවේලයට දමනු ලැබේ. සූදානම ආරම්භයේ සිට මිනිත්තු එකක දී අපි දෙබලක ඇති බිත්තර බර එක් වරක් මිශ්ර කරමු.
එය සන්තෘප්තිය සහ පෝෂණ ගුණය ලබා දෙන ඔටේලට් ලබා දීමට හැකි නම්, එය ඕනෑම සූදානම් කළ මස් නිෂ්පාදන, තම්බා කුකුළු මස්, සොසේජස් හෝ හැම් සහ චීස් එකතු කිරීම.
මයික්රෝවේව් උදුනක ඇති කරඬුවක කුළු බඩු සමග ඔම්ලට් ආහාරයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 2 කෑලි;
- කිරි - 100 ml;
- හැම් - 1 පෙත්තක්;
- චීස් - 30 ග්රෑම්;
- ලුණු - රස;
- බිම ගම්මිරිස් - රස.
සකස් කිරීම
සුදුසු ප්රමාණයේ මග් දී, බිත්තර තුළ ධාවනය, මතුපිටින් මිශ්ර කර මිශ්ර කොට ලුණු සමග මිශ්ර කර, ලුණු, ගම්මිරිස්, තක්කාලි සහ ගාන ලද චීස් එකතු කරන්න. මිනිත්තු එකකට මුලින්ම මයික්රෝවේව් වෙත එවන්නෙමු. ඊට පස්සේ අපි කකුළුවා ගන්නවා, එය මිශ්ර කර විනාඩි දෙකක් විනාඩි උයන්න.
මයික්රෝවේව් තුළ එළවළු සමග ක්ෂණික ඔමෙට්ට් සකස් කිරීම
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 2 කෑලි;
- කිරි - 100 ml;
- කුඩා තක්කාලි - 1 කෑල්ලක්;
- කුඩා ප්රමාණයේ බර්ගර් ගම්මිරිස් - 0.5 කොක්;
- චීස් - 35 ග්රෑම්;
- ඩිල්-හරිතයන් - ශාඛා දෙකක්;
- බැසිල් කොළ - 5 පෑම්;
- කළු බිම ගම්මිරිස් - රස;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
මයික්රෝවේව් උදුනක පිසීමට සුදුසු විශාල මග් මයික්රෝවේව් උදුනේ පිසීමට සුදුසු බිත්තරවල ධාවනය සඳහා මිශ්ර කර මිශ්ර කර මිශ්ර කොට ලුණු මිශ්ර කර, ලුණු, ගම්මිරිස්, තක්කාලි, පෙර ලුණු දැමූ සහ පෙති කපන ලද, බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්වලින් තැම්බූ පිදුරු හෝ කැට, චීස්. මිනිත්තු හතරකට මයික්රෝවේව් වෙත යවන ලදී.