මෙම කුඩු වලින් බොන්න වසර 10 කට පෙර ඉතා ජනප්රිය වූ නමුත්, එය ඔබේම ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වටී ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා, ද්රාව්ය කුඩු චිකරිවල ඇති ප්රයෝජනය කුමක්ද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම සහ එය නිතිපතා භාවිතයට හානි නොවනවාද යන්න සොයා බලමු.
කුඩු චිකරි භාවිතය හා හානි
මෙම හෘද රෝගවලින් සකස් කරන විශේෂඥයන් ගර්භනී කාන්තාවන්ට විවිධ හෘද රෝගවලින් පීඩා විඳිති. එහෙත්, ඔවුන් එය වැරදියි? මෙම නිෂ්පාදනයේ "අනර්ථකාරී" ඇත්තද? මෙම කුඩු නිපදවන්නේ කුමක්ද සහ එය අඩංගු ද්රව්ය මොනවාදැයි සොයා බලමු.
කුඩු ද්රාව්ය දියරමය චිකරි ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වේ. එය Astrope පවුලට අයත් වන නමක් (චිකරි) සහිත ශාකයකින් නිෂ්පාදනය වේ. මෙම කුඩු සිට පානයක් "කෝපි ආදේශකයක්" ලෙස සැලකේ. එනම්, එය සුව කළ හැකි නමුත් කැෆේන් අඩංගු නිෂ්පාදන වලට වඩා එය ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් නැත. එය භාවිතා කරන කිකිළියෙන් හා පානයක් සඳහා එය භාවිතා කරන විට එය නිදිබර වේ, නමුත් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම නැත, එනම් විවිධ හෘද වාහිනී වල ඇතිවිය හැකි අවදානමක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. කැෆේන් බීම අඩංගු වන අතර, රුධිර වාහිනී සහ මිනිසාගේ හදවතට සාපේක්ෂව බලවත් බලපෑමක් ඇත. එහි ප්රතිඵලය ඍණ වේ.
චිකරි කුඩු වල පොටෑසියම්, යකඩ, සෝඩියම්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වැනි එවැනි මූලද්රව්යයන් සොයාගත හැකිය. මෙම ද්රව්ය සාමාන්ය ක්රියාවලිය සඳහා මිනිස් සිරුර සඳහා අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු නිසා හිසකෙස් අහිමිවීම, නියපොතුවල ඇති දුර්වලතාවයන් මෙන්ම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීමටද හේතු විය හැක.
කුඩු චිකරිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ පළමුවෙන්ම එය විශිෂ්ට ප්රතිඝාණීය හා ක්ෂුද්ර ජීවී නියෝජිතයා බවය. වෛද්යවරයෙකු පවසන්නේ උණට වසංගත රෝගයක් ඇති විට අඩුම තරමින් එක් කෝපි එකක් හෝ මෙම කෝප්පයට වෙනස් වී ඇති බව නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යයට බිය විය යුතු නැත. පැසුණු ස්වාභාවික ද්රාව්ය සීනි අධික ලෙස ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල වශයෙන් අඩංගු වේ, එනම් මෙම විටමින් යනු ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් වේ. මීට අමතරව, බීමත් විටමින් වර්ගයේ බීට් වලද, පුද්ගලයකුට වෛරස් ආසාදනවලට වඩා අඩු විය හැකි බවට සාධකයකි.
දැනටමත් වකුගඩු හෝ සීතලෙන් පීඩා විඳින අය සඳහා චිකරි ද නිර්දේශ කෙරේ. උණුසුම් බොන "ඔබේ උගුර උණුසුම් කිරීම" පමණක් නොව, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් ඇති ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ කරයි. එසේම, එය තාපය හා සීතල ප්රතිකාර කිරීමේ වැදගත් වන ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි, තාපය අඩු කළ හැකිය.
සිහින් මිනිස්සු සඳහා කුඩු චිකරි පාවිච්චි කළ හැකිද?
B විටමින් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හැරුණු විට පානය කාබනික අම්ල, පොලිසසරීඩ් ඉන්උසින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ. පරිවෘත්තීය මූලද්රව්ය හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මෙම සංයෝගය මගින් චිකරි පරිවෘත්තීය ප්රතිශතයට බලපායි. ඔබ දන්නා පරිදි, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ වේගය පුද්ගලයෙකුගේ බර හා බර හිස් කිරීම කෙතරම් බලපායිද? එමනිසා, ඔබ නිතිපතා මෙම පානය භාවිතා කරන්නේ නම්, ප්රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය කිරීමේ ක්රියාවලීන් මෙන්ම "අනවශ්ය" ශරීර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සාමාන්ය කර ගත හැකිය. පුද්ගලයෙකුට දිනකට බීම වර්ග දෙකක් පමණි. පුද්ගලයෙකුට රාත්තල් තුනක් අහිමි වනු ඇත. විශේෂයෙන් ඔහු අවම වශයෙන් මිනිත්තු රොටි සහ විවිධ රසකැවිලි සඳහා යොදා ගනී. මෙම බලපෑම මාසයක් තුල දැකිය හැකිය.