සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් සෞඛ්ය ජෙලි දැනටමත් දැනටමත් හදුනාගෙන ඇත. අපේ මුතුන් මිත්තන් විවිධාකාර වේලාවට මෙම පානය පානය කළා. සෑම අවුරුද්දකම නව වට්ටෝරු දර්ශනය වූ අතර, එමගින් ඔහුගේ ප්රතිලාභ තවදුරටත් වැඩි විය.
බර අඩු කිරීම සඳහා ජෙලි ප්රයෝජනවත් වේද?
මෙම පානයෙහි සංයුතිය එහි ගුණාංග සපයන අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
- මේදය පෙර පරිවෘත්තිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා සහභාගී වන choline පවතී. එමෙන්ම එය රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි.
- මෙම පානයෙහි සංයුතිය මෙතිනොයින් අඩංගු වේ. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ අනුපාතය වැඩි වන අතර අග්න්යාශයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වේ.
- ප්රයෝජනවත් සිගරට් ද ලැකිතින් අඩංගු වේ. ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.
ප්රයෝජනවත් ඕට් මස්
ඕට්වලින් සාදන ලද පානය, ශරීරයට වඩාත් ඵලදායී ලෙස සලකනු ලැබේ, එහි උපරිම විටමින් ප්රමාණය අඩංගු වේ. මාස 2 ක් සඳහා ජෙලි භාවිතා කිරීමෙන් පසුව ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔටම්ස් සංයුතිය යනු ක්ෂය වීමේ නිපැයුම් වලින් බඩවැල් ඉවත් කර ඇති අතර බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය වන සෙලියුලෝස් වේ.
ප්රයෝජනවත් වන්නේ ආමාශය සඳහා ඕට් සිට ජෙලි:
- සෙම පටල පිරිසිදු කරයි;
- අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටීයතාවය සාමාන්යකරණය කරයි;
- ප්රදාහය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි;
- පෝෂක අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි;
- විශාල අන්ත්රයේ පිරිසිදු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම පවතී.
ඔබ කිසිදු සැකයක් ඇති බව අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා, එය හානිකර හෝ ප්රයෝජනවත් ජෙලි, එය නිවැරදිව උයන්න ඉගෙන ගැනීමට තවමත් පවතී.
විකල්ප අංකය 1
අමුද්රව්ය:
- හර්කියුලිස් - 100 ග්රෑම්;
- ශෝධිත ඕට් - 200 ග්රෑම්;
- කේෆීර් - 1 තේ හැදි.
සකස් කිරීම
වීදුරු බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කර පැය 24 ක් ඇතුලත ඒවා පිටවීම. එවිට ද්රවී වික්රියා, තාපාංක තෙක් තාපාංකය ලීටර් 1.5 සමග ඒකාබද්ධ කරන්න.
විකල්ප අංකය 2
අමුද්රව්ය:
- පිරිසිදු ඕට් - 1 අයිතමය;
- ජලය - අයිතම 2;
- අඩු මේදය කිරි - 1 තේ හැදි.
සකස් කිරීම
මෙම අච්චාරු කෝපි ඇඹරුම් යන් සමග කුඩු සහ කිරෙන් හා ජලය සමඟ මිශ්ර වී ඇත. මිශ්රණය තරයේ සිසිල් කර නභිගත ගෙන විනාඩි 20 ක් තුළ පියන යටට වසා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
උදෑසන ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරයක් ලෙස එවැනි බීම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අම්බෙලිස් අම්බෙලිෆර්
මෙම බීම මගින් බඩවැල් ඉවත් කිරීම, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සහ අධික බර ඉවත් කිරීම.
අමුද්රව්ය:
අම්බෙලිෆර් 4 තේ හැදි. හැඳි; ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්.සකස් කිරීම
තිරිඟු පිටි මිශ්රණයට මිශ්ර කර කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ මිශ්ර කර දිය යුතුය. එවිට, ක්රමක්රමයෙන් උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක ද්රවණයක් එකතු කර විනාඩි 10 ක් අවම උෂ්ණත්වයකින් ආහාර පිසීම සඳහා පිටත්ව යන්න. අවසානයේදී තෙල් එකතු කරන්න. කෑමට පෙර පැය භාගයකට 120 ග්රෑම් 120 පමණ දිනකට 2 වතාවක් දිනපතා පානයක් භාවිතා කරන්න.