ක්රීම් චීස් - හොඳ සහ නරක

සැකසූ චීස් කිරි නිෂ්පාදන වන අතර එය ස්විට්සර්ලන්තය වේ. අද දින සැන්විචස් සෑදීම සඳහා ඉතාමත්ම සුලබ අමුද්රව්යයකි.

ක්රීම් චීස්වල ප්රයෝජන

ක්රීම් චීස් යනු සමේ, හිසකෙස් සහ නියපොතු වැඩිදියුණු කරන ලද කැල්සියම් හා පොස්පරස් අඩංගු ඉතා පෝෂ්යදායී නිෂ්පාදනයක් වේ.

මෙම විශේෂය චීස් ඝන ප්රභේදවලට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. කොලෙස්ටරෝල් අඩු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. සැකසූ චීස් සංයුතිය කැසිඩින් නමින් ඉතා ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. මෙය වඩාත් වැදගත් හා අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු අතිශය වටිනා ප්රෝටීන් වේ .

මෙම චීස්වල ඇති විටමින් A, E සහ D මිනිස් සිරුරේ සෞඛ්යයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සැකසූ චීස් වලට හානි කිරීම

ප්රයෝජනවත් වන්නේ සකසන ලද චීස් වන අතර අපට ආහාර සොයා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් උපත් පවතී. මෙම නිෂ්පාදිතය භයානක රසායනික මූලද්රව්ය, සෞඛ්යයට අහිතකර මූලද්රව්ය හා හානිකර ලුණු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එවැනි කට්ටලයක් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති අතර විවිධ රෝග උග්ර කිරීමට හේතු විය හැකිය. වකුගඩු, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද ආබාධ, ආමාශ ආබාධ සමඟ කිසිදු ගැටලුවකින් මෙම කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත.

අවාසනාවකට මෙන්, සැකසූ චීස්වල ඇති වාසි, හානියට වඩා අඩු නිසා, ඔබ එය සීමිත ප්රමාණයක් භාවිතා කළ යුතුය. ඒ වගේම බර අඩු වන විට සකසන ලද චීස් භාවිතා නොකරන්න. මෙම කිරි නිෂ්පාදන කැලරි ප්රමාණයේ ඉතා අධික වන අතර, එය සමඟ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම නිසා , ඔබ තව තවත් කිලෝග්රෑම් එකක් එකතු කරන්න. ඔබ ඔබේ ජීවිතය නොතකා හරිනු නොලබන්නේ නම්, නොසැලකුණු සහ අඩු මේද චීස් ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න, බුද්ධිමතව භාවිතා කළහොත්, ඔබගේ චරිතයට කිසිම ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත.