තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ ස්වාභාවික ශ්රිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන අයඩින් යනු ඉතාමත්ම අවශ්ය අංගයකි. එය නිපදවන හෝර්මෝන වල කොටසක් වන අතර, මෙම ද්රව්යයේ ඌනතාවය අඩු විට, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ව්යාධිජනක තත්වයන් වර්ධනය වේ. අප්රසන්න සීනු, උදාසීනත්වය, උදාසීනත්වය, මානසික පිරිහීම, දුර්වල ආහාර ගැනීම, අඩු ප්රතිශක්තිය ආදිය. ජීවත්වන අවදානමක සිටින විශේෂිත පිරිසක් සහ අයඩින් අවධානම සහිත ප්රදේශ වල. එමනිසා, ඔවුන් සහ අනෙකුත් අයෝඩීන් අඩංගු තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා ඇතුළත් කළ නොහැක.
තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සඳහා අයඩින් අඩංගු ආහාර
- මුහුදු ආහාර. මේවාට මුහුදු ආහාර, මත්ස්යයන්, මුහුදු පැලෑටි ආදිය ඇතුළත් වේ. අයඩීන්ගේ මිරිදිය නියෝජිතයින් මුහුදුබඩට වඩා අඩු ය. එහෙත් ඒවා මිශ්ර කර වඩා නැවුම් මිලට ගැනීම වඩා වැඩි බව ඔබ සලකන්නේ නම්, එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමේ වාසිය අසම සමය.
- පහසුවෙන් ආහාර ජීරණය කළ හැකි ප්රෝටීන් සහ අයඩින් අඩංගු අන්තර්ගතය තුළ රතු පැහැති ජැකියර් ය. එහි ඇති හොඳ ම අවශෝෂණය වන්නේ යකඩ, ෆොස්ෆරස්, පොටෑසියම්, විටමින් A , D, E. වැනි වෙනත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ගයන්ය.
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය සඳහා අයඩින් අඩංගු ද්රව්ය අඩංගු වන්නේ walnuts . ස්නායු පද්ධතියේ වැඩකටයුතු කෙරෙහි සාධනීය ලෙස බලපාන ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්යයන්ගෙන් සමන්විත සංකීර්ණයක් ඇතුළත් කරන්න. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි ආබාධ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ලෙස භාවිතා, නමුත් ඔවුන් පාසි බලපෑමක් ඇති බැවින් ඔවුන් 3-4 කෑලි වඩා ආහාරයට ගත හැකි දවසේ.
- ෆීජෝයා. මෙම නිවර්තන ශාඛාව ශරීරයෙන් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කරන ජලීය ද්රාව්ය අයඩින් සංයෝග අඩංගු වේ.
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියකට අයඩීන් සමඟ නිපැයුම් සඳහා horses පර්සනයක් රැගෙන යයි. පළතුරු පැණි රස 250 ග්රෑම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙම ද්රව්ය සඳහා දිනපතා අවශ්යතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ප්රයෝජනවත් ඉඟි
එය අයඩින් යනු දුර්වල ලෙස ගබඩා කර ඇති ද්රව්යයක් වන අතර උෂ්ණත්වය, අම්ල, ඇල්කයිල් ආදියෙහි වේගයෙන් දිරාපත් වන ද්රව්යයකි. එබැවින්, එහි ප්රභවය ලෙස පමණක් නැවුම් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතු අතර, පිසීම සඳහා එකතු කරන ලද අයිරිස්ට් ලුණු වලින් විශේෂ ප්රතිලාභ අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. මීට අමතරව, මෙම ද්රව්යයේ අවශෝෂණයට බාධා කරන ආහාර තිබේ. එය turnips, horseradish, පැණිරස කෝන්, පැණි රස, රටකජු සහ ගෝවා වර්ග. දෙකම භාවිතා නොකරන්න. හොඳයි, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියක ගැටළු ඇති වීම. එන්ඩොක්රින්ටෝගි විශේෂඥයාට උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ගැටලුව පිළිබඳ තීරන ක්රම සොයා ගැනීම සඳහා එය නැවත නැවතත් ඇමතීම.