සිරුරට දෙළුම් ගෙඩි ප්රයෝජනවත් දේ

දෙළුම් යනු පැරණිතම හා, බොහෝ විට, මිනිසා දැන සිටින වඩාත් පැරණිතම පලතුරු අතුරින් එකකි. බොහෝ ජාතීන් තුළ එය දෙළුම් ගෙඩියක් බව මතයක් පවතී - ඒව විසින් පරීක්ෂා කරනු ලැබූ ඇපල්. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දෙළුම් "සාරවත් බෙරී" ("සාරවත් බෙරී") වලින් ගොඩක් වර්ධනය විය. අන්තිම නමේ සත්යතාවන් අප ඔබට ඔප්පු කරන අතර, ජීවියාගේ දෙළුම් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුවකි.

සංයුතිය

දෙළුම් ගෙඩි අද්විතීය රසයක් වන්නේ සංයුතියේ ෆෲක්ටෝස් සහ ටැනින් අඩංගු වීමයි. අනෙකක් නොපෙනෙන වාසි වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ යහපත සඳහා සියල්ල භාවිතා කළ හැකි නිසා, ගිරන්ට් යනු අපතේ යන නිදහස් නිෂ්පාදනයකි. මන්ද, බුෂ්ගේම බීජය, පීල්, කොටස්, බෙරි, බීජ, මූල හා පොත්තයි. අපි ආරම්භ වන්නේ දෙළුම් ගෙඩි වල ඇති විටමින් අඩංගු දේ සමඟය.

විටමින්:

• විටමින් A;
• විටමින් B1;
• විටමින් B6;
• විටමින් B2;
• විටමින් බී12;
• විටමින් පී;
• විටමින් සී;
• විටමින් ඊ

දෙළුම් තුලට විටමින්ට අමතරව කාබනික අම්ල ද වන්නේ:

• ධාරක;
• ලෙමන්;
• ඇපල්;
• වයින්;
• ඇම්බර්;
• ෙබෝෙරිකා.

අපි විටමින් සහ කාබනික අම්ල ග්රැනයිට් වල අන්තර්ගතය නතර නොකරමු. මීට අමතරව, දෙළුම් පෙති 15 ක් ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර ඉන් හය අත්යවශ්ය වන අතර ඒවා ප්රධාන වශයෙන් මස් වල පමණක් දක්නට ලැබේ.

මීට අමතරව, දෙළුම් පොහොසත් ප්රභේදයක් ද වන්නේය:

• තඹ
• පොස්පරස්;
• සින්ක්;
• ෙබෝෙරෝන්;
• මැග්නීසියම්;
• අයඩීන්;
• කැල්සියම්;
• යකඩ;
• පොටෑසියම්
• මැග්නීසියම්;
• ක්රෝමියම්
• සල්ෆර්
• නිකල්.

ප්රතිලාභ

දෙමුහුන් වර්ගයේ මොන වර්ගයේ විටමින් පොඩ්ඩක් ලැයිස්තුවෙන් පසු, එය ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති එම සෞඛ්ය ක්ෂේත්ර ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කිරීම වැදගත් නොවේ. මෙම බෙරීහි වඩාත් අර්ථභාරී කාර්යයන් පමණක් අපි සීමා කරනු ඇත.

පළමුව, රක්තහීනතාවය යනු රක්තහීනතාවය සඳහා අංක 1 පිළියමක් වන අතර, රෝගය හා ස්ථාන මාරු මෙහෙයුම් වලින් පසුව සුවය ලැබීමේ කාලය තුළය. මෙම පළතුරු hematopoiesis සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද එය ප්රාතිහාර්යයෙන් වටහා ගත හැකිය, මෙම ප්රාතිහාර්ය දෙස බලමින්.

මීට අමතරව, රුධිරය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය පීඩනය අඩු කරන අතර ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් ලෙස ක්රියා කරයි.

දියවැඩියාව හා දියවැඩියාව සඳහා ඇති ප්රධානතම දෙය වන්නේ දෙළුම් වීමයි. සියල්ලට පසු "ගත කිරීම" සඳහා දවස් කිහිපයක් සහ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඇත.

තවද මෑතදී ගර්නේට් පියයුරු පිළිකා වලට ක්රියාකාරීව ක්රියා කරන බව ඔප්පු වී ඇති අතර කාන්තාවන්ට එය බොහෝ විට පරිභෝජනය කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය පිලිකා සඳහා පිළිකා සඳහා ඖෂධ නිෂ්පාදනය කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.