එළවළු තෙල් ඉතා පෝෂ්යදායී, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ උදව්යෙන් අනුමාන කළ හැකිය, ඔබ බර අඩු කර ඔබේ ශරීරය පිළිවෙළට තැබිය හැකිය. මීට අමතරව, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මිළ අඩුයි. ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර, ඔබට නිතිපතා ඖෂධයක් මිලදී ගත හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා තෙල් වර්ග වර්ග
බර අඩු කිරීමේ තෙල් වර්ග සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ප්රයෝජනවත්.
- කිරිපිටි තෙල් - බර අඩු කිරීම සඳහා අද්විතීය නිෂ්පාදන ද ඉතා අයවැය. මෙම තෙල් තෙල්වල තැන්පත් වීම හා ශරීරයේ පරිවෘත්තීය තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දායක වන විටමින් ප්රමාණය මෙන්ම, විටමින් අඩංගු අන්තර්ගතය නිසාත් මෙම තෙල් තෙල් අඩු කිරීමේ ආකෘතියේ ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා හැකි වේ.
- අඩු කිරීම සඳහා හණ බීජ තෙල් බොහෝ විට භාවිතා වේ. එහි සංයුතියට ඇතුළත් බහු අසංතෘප්ත අම්ල, විශේෂයෙන්ම රාත්රි කාලයේදී ශරීරය බර අඩු කරයි. එය ආහාර දිරවීම වේගවත් කරන අතර විෂ සහ විෂ ඉවත් කරයි. එනම්, මෙම තෙල් භාවිතයෙන් පිටතට ඇවිත් ශරීරයේ බර හා ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමයි. රාත්රියේදී මෙම පිළියම යොදා ගන්න.
- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා රුකොලෝලා තෙල් එහි රසය ඉවසිය නොහැකි අය විසින් භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ශාකය සිට සලාද ග්රෑම් 200 ක ආහාරයට වඩා බටර් බොන්න පහසු ය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, මෙම තෙල් වල තේ හැන්දක පානය කිරීම සඳහා හිස් බඩක් උදෑසන විය යුතුය. සමහර විට, පුහුණු කිරීමේ කාලසීමාව හා තීව්රතාවය වැඩි කළ හැකි දේ නිසා ශරීරයේ දිගුකාලීනව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
- බර අඩු වීම සඳහා කැස්ත්රෝ තෙල් සාමාන්යයෙන් ලෙමන් සමග ටැන්ඩම් යොදා ගනී. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි, බඩවැල් පිරිසිදු කරන අතර, සමස්ත දිලීර පද්ධතියට ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔක්සිජන් තෙල් බර වැඩිවීම සඳහා ක්රියාශීලීව මැදිහත් වන ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රයෝජනවත් උපකාරයක් වනු ඇත. එහෙත් නිසි පෝෂණය හා දිනපතා ව්යායාම මාරු නොකර එහි ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන් සම්පූර්ණ නොවේ. එවිට, මෙම සිදුවීම් මාලාවකට ස්තුති වන්නට, ඔබ ඉක්මනින් හැඩගස්වා ගැනීමට හා ඔබ කැමති ප්රතිඵලය තබා ගත හැකි වනු ඇත.