බර අඩුවීම සමග මාෂ්මෙලෝ

ස්නානය කිරීමේ මාෂ්මලයක් මිහිරි බව පිළිගන්නා බොහෝදෙනෙකුට ඇසිණි. එහෙත්, ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඩිට්රයිටිවරුන් උපදෙස් දෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ ඍණාත්මක පැත්තද ඇත.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මාෂ්මෙලෝ හි ප්රතිලාභ හා හානිය

වෙනත් රසකැවිලි මෙන් නොව, මාෂ්මෙලෝ සාපේක්ෂ අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් උසුලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි එකතු කිරීමට ද එයට එකතු වේ. එහෙත්, මේද සෛල පෙනුම ප්රෝටෝනයක් අවුස්සන්නේ නැත. උදාහරණයක් ලෙස බටර්, මාගරින්, පිටි, පිෂ්ඨය, ආදිය. එය ඇපල් පතුරු, පෙක්ටීන් අඩංගු වන ස්වාභාවික සංරක්ෂකයක් මත පදනම් වේ. පහර දමන ලද බිත්තර සුදු සහ ස්වභාවික ඩයි වර්ග ඇතුළත් වේ. බෙරී හෝ පළතුරු බිම. රසකාරකය සෑම විටම සීනි නොවූ බැවින් එය ෆෲක්ටෝස් හෝ සීනි ආදේශකයක් විය හැකිය. මාෂ්මෙලෝ පෝෂණීය අගය 100 ග්රෑම් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 250 සිට 300 දක්වා පරාසයක පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, කිරි චොකලට් ග්රෑම් 100 සිට කිලෝ 550 සිට 580 කි. ගූස්ටයේ අනුව නිෂ්පාදිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවිකය. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ විටමින්ද අඩංගු වේ.

කෙසේවෙතත්, සාතනික නොවන නිෂ්පාදකයන් බොහෝවිට ආහාර රස බැලීම්වලට එකතු කරති. අසාත්මිකතා හා ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ඇති වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්යයන් නොවේ. මීට අමතරව, විශාල ප්රමාණයේ සාපේක්ෂ අඩු කැලරි මාෂ්මෙලෝ පවා අධික බර ප්රභවයක් බවට පත්වනු ඇත.

බර අඩු කිරීමේදී මාශ්මෙලෝස් කන්න පුළුවන් - නිගමනය

ඉහත සඳහන් කළ සියල්ලම ඔබට තර්කානුකූල නිගමනයකට එළඹිය හැකිය. බර අඩු වීමක් සහිත මාෂ්මෙලෝ, ඔබට එය කළ හැකි නමුත්, එය තවමත් පැණිරස බැවින්, එය ඔබ එය අනුමත කළ යුතුය. දවසකට ඔබට මෙම ප්රණීතයෙන් 50-100 ග්රෑම් ට වඩා අනුභව කළ හැකිය. උදෑසන ආහාරය, උදෑසන ආහාරය, උදෑසන උදෑසන ආහාරය සඳහා රසකැවිලි සඳහා ඔබ සැහැල්ලු කර ගත හැකිය. එය තුළ කෘතිම සංරචක ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා මාෂ්මෙලෝස් සංයුතිය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.