ගෝවා සහ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතීතයේ පටන් මානව වර්ගයාට දැන සිටිති. රාජ්ය කටයුතුවලින් ස්වේච්ඡාවෙන් විශ්රාම ගිය රෝමානු අධිරාජ්යයා වූ ඩයෝකිලියෑන් තම උයනේ වගා කළ විශිෂ්ට ගෝවා ගැන ආඩම්බර විය.
නැවුම් ගෝවා වල ප්රයෝජනවත් ගුණ
ප්රශ්නයකට පිළිතුරු සැපයීම, නැවුම් ගෝවා ප්රයෝජනවත් වේද යන්න ශත වර්ෂ ගණනාවකට පෙර ලැබෙනු ඇත. මෙම එළවළු පුදුමාකාර ලක්ෂණ ගැන දැන සිටි ජනයා ගෞරවනීය ලෙස ඇය හැඳින්වූයේ කාන්තාවක් ලෙසිනි. ගෝවා භාවිතය කුමක්ද - තවදුරටත් කියවන්න.
එය සිය දේපළ අහිමි නොවන හා විටමින් හා සොයා ගැනීමේ මූල ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඒ නිසා, නව අස්වැන්න ආසන්නයේ සිට, එය පූර්ණ පූර්ණ එළවළු ප්රෝටීන්, විටමින් C හා R සහ අනෙකුත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග කිහිපයක් ලබා ගත හැකිය.
එය තුළ අඩංගු පොටෑසියම් හෘදයේ කාර්යය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලයක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කාබනික සංයෝග පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය හා නතර කිරීම වැළැක්වීම.
ගෝවා - "කාන්තා එළවළු"
කාන්තාවන් සඳහා නැවුම් ගෝවා සඳහා ඇති ප්රයෝජන තේරුම් ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් කැල්සියම් හා යකඩ ලේ ගැලීම, රුධිරය පිරිපහදු කිරීම හා ඇටකටු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වැදගත් වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. දරු ප්රසූතියේදී ගෝවා, යකඩ හා කැල්සියම් අලාභයන් ක්රියාකාරීව සිදු කරයි
කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී අවස්ථාවේ එය පඳුරු වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ගෝවා පරිභෝජනය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.
නැවුම් ගෝවා සලාද කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
විශේෂ ප්රේමයක් භාවිතා කරන්නේ සලාද, විශේෂයෙන් ම නැවුම් ගෝවා මෙනි. මන්ද එය ශරීරයෙන් අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් පිටතට ගෙනයාම නිසා, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම, එහි සංයුතියේ අඩංගු සෙලියුලෝස්ගේ වියදමෙන් හානිකර බඩවැල්වල ශාකවලට එරෙහිව සටන් කරයි.
එළවළු තෙල්, ඔලිව් හෝ නොගත් සන්ෆ්ලවර් සමග සැරසී ඇති සලාදයක් ගෙන එනු ඇත.