වර්තමානයේ ජනප්රිය ක්රීඩා වලින් දරුවන්ට වූෂු ලෙස හැඳින්විය හැකිය. මෙම පුරාණ පෙරදිග වර්ගයේ තනි සටන භෞතික සංරචක පමණක් නොව, ආත්මික එකක් ද වර්ධනය වන අතර, මේ සම්බන්ධව දරුවාගේ ශරීරය පමණක් නොව, ඔහුගේ ආත්මය ශක්තිමත් කිරීමටද දුර්ලභ අවස්ථාවකි.
හුෂා පාවිච්චි කරන්න
වෂු පාඩම් දරුවාට දරුවා සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් සාර්ථක, ප්රබල හා ආත්ම විශ්වාසයකින් යුතුව කටයුතු කිරීමට හැකි වේ. එවැනි පංතිවලට සහභාගී වීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ ඉතා වැදගත් ය:
- බොහෝ ක්රීඩාවන් මෙන් නොව, වසුයු කම්පනයට පත් නොවන අතර, මෙම ක්රීඩාව සඳහා වන තීරණාත්මක සාධකයක් වන මෙය බොහෝ විට වේ.
- මතකයේ සංකීර්ණ අනුපිළිවෙල මතක තබා ගැනීමට හා ප්රායෝගිකව ක්රියාවට නැංවිය යුතු අවශ්යතාව කුඩා දරුවාගේ අවධානයට ලක්වෙමින් පවතී. එය අවසානයේ දී වර්ධනය වන මතකය හා අවකාශමය චින්තනයේ ස්වරූපයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ.
- වූෂු ශිල්පීය ක්රම කිහිපයකින් එකට පේශි කණ්ඩායම් කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. එවන් ප්රයෝජනවත් ගතිලක්ෂණ, ප්ලාස්තිභාවය, ක්ෂණික බව සහ නිරවද්යතාවයන් සහ ශක්තියේ කෙටිකාලීන කාලය තුළ සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.
- වෙෂු පුහුණුව යනු ධ්වනි මෙවලමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමවලින් එකක් වන අතර දරුවා නිසි ලෙස සම්බන්ධීකරණය කිරීම හා සමතුලිතතාවය සමබරව සංවේදීව තබාගන්න.
- වෞශා පද්ධතියේ සෑම ව්යාපාරයක්ම එක් හුස්ම ගැනීමේ ක්රමයක් සමඟ සංයෝජනයට ගත් අතර, එමගින් සමස්ත ඔක්සිකරණයට ඔක්සිජන් සැපයිය හැකි නිවැරදි හුස්ම ගැනීම සඳහා අපට ඉඩ සලසයි.
- එවැනි පංතිවලට සහභාගී වන දරුවාට වඩා විනය ගරුක, වගකිව යුතු හා සංවර්ධිත ය.
පිරිමි ළමුන්ට සටන් කලාව නිතරම පිරිමි ළමයින් විසින් තෝරාගෙන ඇති නමුත්, ගැහැණු ළමයින්ට වෞශාව ශරීරය හා ආත්මය වර්ධනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. තරුණ සටන් ශිල්පීන් සඳහා විශේෂ වැඩ සටහනක් නිර්මාණය කළ අතර, බර හා පුනරාවර්තන සංඛ්යාව අඩු කරන ලදී. බොහෝ විට ගැහැනු ළමයින්ට මෙම ක්රීඩාවට සමාන යහපත් ප්රතිඵල පෙන්වයි.
ළමුන් සඳහා වුෂු පාඩම්
වushu බොහෝ ගොඩක් තියෙනවා (මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රීඩාව තවත් ජනප්රිය නමක් - කුං ෆු, ළමුන් විසින් කාටුන් ගැන දන්නවා පන්ඩා). ඒවා වර්ගීකරණය කිරීමට බොහෝ වාර ගණනක් උත්සාහ කර ඇත, නමුත් බොහෝ විට විවිධ වර්ගයන්ට අයත් නොවේ. වඩාත් ජනප්රිය වූ පහත පරිදි හඳුනා ගත හැකිය:
- වූෂු-ටෝහෝ හෝ "වුෂු සංකීර්ණ" යනු වෂු සහ ස්වරූපයේ විවිධාකාර ස්ඵටික වර්ග එකතු කර ඇති අංග සම්පුර්ණ චලන කුටිවලින් සමන්විත වේුසු යුගයයි .
- සැන්ඩා, හෝ සැන්සෝ - ස්පර්ශයෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට ක්රීඩකයින්ට හොඳින් සන්නද්ධව සිටින සන්නද්ධ ද්විත්වයකි. පෙන්වන ලද සටන් කුසලතාවන් ඇගයීමට ලක් කරනු ලැබේ.
- ටියුෂෝ - සංවේදීතාවයක් වර්ධනය වන ආකාරයේ ජිම්නාස්ටික් වුෂු. අවසානය: පහර හෝ අල්ලා ගැනීමෙන් තොරව, රවුමෙන් පිටවීමට සතුරා අවුස්සා.
මෙම ලැයිස්තුවට පමණක් සීමාවී නොමැති අතර, දරුවන් සඳහා වුෂුහි විවිධ කොටස් වෙනත් ප්රවේශයක් ලබා දෙයි. ප්ලාස්ටික් වර්ධනය වන ස්ථාන සොයාගත හැකි අතර, කිසිවක් සටන් නැත, නමුත් ඔබට, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව,
වඩාත්ම ජනප්රිය මතයට අනුව, වයස අවුරුදු හය හා ඊට වැඩි කාලයක් ඇතුළත වුෂු අධ්යයනය කිරීම වඩාත් සුදුසු වේ. මේ වන විට දරුවා දැනටමත් "කුඩා වැඩිහිටියෙක්" බවට පත් වී ඇති අතර, එය පාසැල් පන්තියට අවශ්ය වගකීම හා ස්වයං විනය හැසිරවීම සඳහා යොදාගත යුතුය. පුහුණුව ඔබේ නිදහස් කාලය වැය කිරීමට පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් අංගයන් පමණක් නොව, පාසැල් පද්ධතියට ඉක්මනින් ගැලපෙන පරිදි සංවර්ධනය කිරීමටත් ප්රයෝජනවත් හා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.