සෑම පුද්ගලයෙකුටම චරිතයක් තිබේ - මෙය විද්යාත්මකව ඔප්පු වේ. පරිසරයේ ලක්ෂණ නිසා ඇති වූ උරුමය නිසා ඇතිවී ඇති ගති ලක්ෂණ අප සතුය. නමුත් චරිතයක් සහිත මිනිසෙක් යනු කුමක්ද? අපි "චරිතයක්" කියද්දී අපි අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
චරිතය නිර්මාණය කිරීම
අප අදහස් කරන්නේ කුමක් ද යන්න අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්නයි. සෑම කෙනෙකුගේම සිතුවිලි ප්රකාශ කර ඇති දේවල අර්ථය ප්රකාශයට පත් කරයි. එහෙත් පොදුවේ ගත් කළ කාරණය වන්නේ "චරිතයකින් යුත් පුද්ගලයෙකු " යනු "අවශ්ය නොවන" හා "නොහැකි" යන්නට හැකි වූ පුද්ගලයෙකු ය, ඇයට අවශ්ය දේ කරන්න. මෙය ප්රබල කැමැත්තක් දක්වන පුද්ගලයෙකි.
ඉතින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, චරිතය හැසිරවීමට සහ "චරිතය" පුද්ගලයෙකු බවට පත්වන ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබ කැමති වනු ඇත.
දුෂ්කරතා
ඔවුන් පවසන්නේ ස්වභාව ධර්මයට බාධා ඇති බවයි. මේ සඳහා තමන්ගේම සත්යයක් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම අපෙන් බොහෝදෙනෙකුගේ ජීවිත බේරී නැති පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ කුඩා දේවලට අපගේ "ව්යසනය" ප්රතිචාර දක්වයි. නමුත් දුෂ්කරතාවන් ඔවුන්ගේම අයගෙන් පැමිණෙනු ඇත, අපට ඔවුන්ව ඇමතීමට නොහැකි අතර එය අවශ්ය නොවේ.
අභ්යාස
අපට වද හිංසාවලට පිළිතුරක් විය හැකි වෙනස් ව්යායාම ඇත: කැමැත්ත හා චරිතය කෙතරම් දුර්වල වන්නේ ද යන්නයි.
මුලින්ම මේක තමයි ඉලක්කය. ඉලක්කයක් සකසා, එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා දිනය නියම කරන්න. ඉලක්කය උදෙසා යම් දෙයක් තුලින් ඔබ බැහැර කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ සඳහා මානසිකව සූදානම් කර, ඉන්පසු ඔබගේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
ඉලක්කය පමණක් ඔබට වැදගත් විය යුතුය.
සරල ක්රමයක් තිබේ: මිනිත්තු 2 කට වරක් සෑම දිනකම පැය භාගය දෙස බලන්න. ඒ සමඟම, ඕනෑම දෙයක් ගැන සිතන්න එපා, සහ ඔබ කුඩාම සිතුවිල්ලකට පිවිසි වහාම - ආරම්භ වන්න.
තුන්වෙනි, නමුත් අවසාන නැත. ඔබ බිය වන දේ කරන්න. ඔයා ඔයාගේ කලින් හිටපු කෙනාට පෙන්නන්න බය නැහැ, ඔයා දන්නවා, හරියටම තනියම නෙවෙයි, යන්න යන්න. මිත්රශීලී, ඍජු මාර්ගයකින් හැසිරෙන්න, "මට අවශ්ය නැහැ", "මට බයයි," "මට බැහැ", සහ ඔබ ඔබ පරාජය කරනු ඇත.
චරිතයක් සහිත පුද්ගලයෙකු සෑම විටම ඔහුගේ දුර්වලකම් ජයගෙන සිටින අයෙකි.