අතිරික්ත බර සමඟ සටන් කරන මාධ්ය අතර, කිරි අවධාරණය කිරීමට කැමතියි - ඉංග්රීසි කැමතිම පානය. නිල ඖෂධයේ දී වකුගඩු, හෘදය හා ස්නායු පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බොහෝමයක් මව්කිරි ගැහැනුන් කිරි පෝෂණය කිරීම සඳහා කිරි සමග කිරි පානය කරයි. අද, බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි බොන වට්ටෝරුව රහසක් නොවේ. පවත්නා තොරතුරුවලට අනුව, කිරි සමග තේ තේ බෑම සඳහා දින 1-2 කි.
කිරි ව්යුහය ටැනින් වේ. එය අධික තෙල් ආම්ලනය කිරීමේ ක්රියාවලිය බෙහෙවින් සරල වන අතර එය ආමාශය සහ බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල ආරක්ෂා කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන ප්රෝටීන සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය නැවත ශරීරයට එකතු කර ගැනීමෙන් තේ සමග මිල්ක් බීම බීම කළ හැකිය. කිරි පැමිණීම ස්තූතිවන්ත වන අතර දිගු කලක සිට කුසගින්නෙන් මිදීමට මෙම පානය උපකාර වේ. කිරි මගින් ඇති බෙදීම් සහිත දේපලක්, සිරුරෙන් අතිරික්ත තරලයක් ඉවත් කිරීමට සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. සංයුතිය ශරීරය සඳහා විටමින් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි දීම සඳහා වට්ටෝරු
මෙම බීම සෑදීම සඳහා විවිධ විකල්ප ඇත. එක් එක් පුද්ගලයාට වඩාත් සුදුසු විකල්පයක් සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසනු ඇත. මොලෝකෝයි විශාල ප්රමාණයක් තුළ පිසිනු ලැබේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන කළු සහ කොළ තේ භාවිතා කළ හැකිය. කිරි සඳහා, එය අවම මේද ප්රමාණයෙන් 2.5% ක් දක්වා පැස්ටරීකරණය කළ යුතුය. බර අඩු කිරීම සඳහා තේ සමග තේවල විවිධ වට්ටෝරු:
- ඔබ කිරි උඳුනකට උෂ්ණත්වයට ලීටර් 0.5 ක් ගෙන ඒම සිසිල් කිරීමට අවශ්යයි. ඉන්පසු ඔවුන් 1 තේ හැදි වත් යුතුය. තේ හැන්දක හා වාතයෙන් බීමට නිවාඩු, සහ පසුව, කාණු.
- නැවතත්, කිරි ලීටර් 0.5 උනු හා තේ කොළ තේ හැන්දක වත්. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා පානය කරන්න. එවිට එය පිරී ඇති අතර, පසුව වික්රියා සහ ඔබට පානය කළ හැකිය.
- කිරි ලීටර් 1.5 ක් ගන්න, අංශක 80 දක්වා තාපය හා හරිත තේ 3.5 තේ හැඳි සමග පුරවන්න. බීමය විනාඩි 15 ක් පමණ විය යුතුය.
- එක්සත් රාජධානියේ ජනප්රිය වට්ටෝරුවකට අනුව උදෑසන ආහාරය සඳහා තේ සමග තේ සකස් කළ හැකි අතර, පෙර රීට් කෝප්පයක් තුළට කිරි වත් කර තේ සමග මිලි ලීටර් 1 ක තේ හැඳි 1 ක් එකතු කරන්න. 1: 2 අනුපාතය පවත්වා ගැනීම.
මෙම බීම රස වැඩි කිරීම සඳහා මී පැණි, මලිස්, මින්ට්, කුරුඳු හා වැනිලා භාවිතා කළ හැකිය.
කිරි සමග බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
දින 10 ක් සඳහා ඉතා ජනප්රිය කිරිපිටි ආහාර: 7 ක් මූලික වේ, සහ 3 සූදානම්. මුල් තුනේ දී ශරීරය විෂ ශරීරයෙන් හා විෂ ද්රව්යවලින් පවිත්ර කරයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සියලු ආහාර සහ බීම ඉවත් කිරීම අත්යවශ්යය. එක් දිනක මෙනුවේ කිරි සමග තේ ලීටර් 1.5 ක් සහ වතුර ලීටර් 2 ක් පමණ අඩංගු වේ. මුළු කිරි ප්රමාණය කොටස් වලට බෙදිය යුතුයි. සෑම විනාඩි 20 කටම එය පානය කළ යුතුය. 1 තේ හැදි. පහත දිනවල මෙනුවෙහි අඩු කැලරි අන්තර්ගතයන් සහිත නිෂ්පාදන එකතු කළ හැකි අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම,
- උදෑසන: 1 තේ හැදි. කිරි දෙවීම;
- දෙවන ආහාරය - වතුර මත පිසූ ඕට්-ප්ලාස් 150 ග්රෑම්;
- දිවා ආහාරයට පෙර භාගය - 1 තේ හැදි. කිරි දෙවීම;
- දිවා ආහාරය: එළවළු භාජන හෝ එළවළු සුප් සහ අඩු මේද මස් හෝ මාළු කුඩා කැබැල්ලක්;
- ස්නැක්: 1 තේ හැදි. කිරි දෙවීම;
- රාත්රී භෝජනය: තැම්බූ හෝ තම්බා එළවළු.
නිදසුනක් ලෙස, වෙනත් ආහාර වේලක් තිබේ නම්, නිදසුනක් ලෙස බර පවත්වා ගැනීම හෝ බර කිලෝග්රෑම් 1 ක් ඉවත් කිරීම සඳහා නිදර්ශන දින. ඔබට සතියකට වරක් වියදම් කළ හැකිය. ආහාරයේ කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කර ගැනීම සහ මේදය පිළිස්සුම් ක්රියාවලිය සක්රිය කිරීම සඳහා, ඔබ 1 තේ හැදි සමග රාත්රී ආහාරය වෙනුවට කළ හැකිය. කිරි දෙවීම. එවැනි ආහාරයක් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව ශරීර පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, සම පිරිසිදු හා විකිරණශීලී වීමටත් ඉඩ සලසයි.