ස්වයං විනය හැසිරවීම තුළ පුද්ගලයාගේ ආශාව සහ චිත්තවේගීය තත්වය කුමක් වුවත් ක්රියාමාර්ග ගැනීමට හැකියාව ඇත. එදිනෙදා කටයුතුවලදී පුද්ගලික සංවිධානයන්ගේ නීති සහ ස්වයං විනය හැසිරවීමෙන් අපට කළ හැකි හා ඒවා ඉටුකර ගත හැකි ආකාරය සිතා බලන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කිලෝග්රෑම් කිහිපයක් ඉවත් කර ඔබේ සිරුරට පවසන්න: "කිලෝග්රෑම් 5 ක් කපා ගන්න, එවිට ඔබ බර වැඩි ය". මෙය ස්වයං විනයකින් තොරව හැකිද? ඇත්තෙන්ම නැත!
ස්වයං විනය හැසිරවීම යනු පුද්ගලික සංවර්ධනයට සරලම හා වඩාත්ම පහසු මාර්ගෝපදේශවලින් එකකි. සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආවේණික ගැටලුව ඇතුළුව ඕනෑම චරිතයක් රඳා සිටීම, නරක පුරුදු විනාශ කිරීමට ඔබට ශක්තිය සහ උපකාරය ලබා ගත හැකිය. හෙට හෙට සිට ව්යාපාර කල් දැමීමේ පුරුද්ද. ගැටලු විසඳීමේදී ස්වයං විනය හැසිරවීම සමාන නොවේ.
ස්වයං විනය වර්ධනය කරගන්නේ කෙසේද?
ස්වයං විනය වර්ධනය කිරීම සඳහා පහත දැක්වෙන නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
1. කුමන කරුණක් කෙසේ වෙතත් ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙම නීතිය පහත සඳහන් ප්රධාන අංග අඩංගු වේ:
- අද ජීවත් වෙන්න. අතීතය හා අනාගතය අපේ පාලනයෙන් බැහැර වී ඇති නමුත්, අපට වර්තමානය වෙනස් කළ හැකිය;
- අදහස් සංකේතවත් කරයි. බය වෙන්න එපා, සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු නොකළ හොත්, අදහස් සියුම් අදහස් සියගණනකට වඩා හොඳය;
- වැඩිපුර කරන්න, නමුත් අඩු කතා කරන්න. ඔයාගේ සැලසුම් ගැන කවුරුවත් කියන්න එපා. ඔබ දැනටමත් කළ දේ පමණක් සාකච්ඡා කරන්න.
- ක්රියා කරන්න, බය නැති කරන්න ඉඩ දෙන්න එපා. ඔවුන් පවසන පරිදි: ඇස් භීතියට පත්ව ඇත, නමුත් ඔවුන්ගේ දෑද වේ. මෙය හරි ය; භීතිය හා අනාරක්ෂිත භාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හොඳම වෛද්ය ක්රමය;
- අද ඔබට කළ හැකි දේ හෙට වන තෙක් අත් නොහරින්න. මතක තබා ගන්න, ඔබ මෙතැන් සිට ක්රියා කිරීමටත්, "කවදා කවදා හරි දවසක" නොවනු ඇත!
2. අවශ්ය විට හැඟීම් නිවා දමන්න. අපේ ජීවිතයේ දී අපගෙන් ස්වාධීන වූ අවස්ථා විශාල ප්රමාණයක් පවතී. උදාහරණයක් ලෙස: අපි රථවාහන තදබදයක්, වැස්සක් පටන් ගත්තා. අපි දුම්රිය මග හැරුණෙමු. මේ සියළු තත්වයන් අප මත රඳා නොපවතින නිසා, එය සිදුවී ඇති අතර, හැඟීම් වලින් තොරව ඔබට කිසිවක් වෙනස් කළ නොහැක. එබැවින් විසන්ධි කරන්න. ඔබ නොසැලකිලිමත් වන විට ඔබගේ සෞඛ්යය හා ඔබේ ස්නායු නාස්ති කරන්නේ ඇයි? ඔබ තත්ත්වය වෙනස් කළ හැකි නම්, නැවතත්, හැඟීම් නාස්ති කරන්නේ ඇයි? ගන්න!
3. ඔබේ වේලාව නිරීක්ෂණය කරන්න. අවධානය යොමු කිරීමට හොඳම ක්රමය මෙය විය හැකිය. මෙම වෙහෙසකර රැකියාවට උපකාර වනු ඇත්තේ කුමක්ද? මතක තබා ගත යුතු ආකාරය, ඔබේ වටිනා කාලය වැය කරන දේ, පවුල, වැඩ, විවේකය සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුද, අනවශ්ය "කාලකණ්ණිකයින්" මිදීමට සහ ඔබේ ප්රියතම ව්යාපාරය රැක ගැනීමට කෙටි මොහොතක් ගත කරන්න.
මුදල් ස්වයං විනය හැසිරවීම යනු මුදල් හා සම්බන්ධ කාරණාවලදී හැසිරීමේ නිශ්චිත හා දැඩි නියෝගයකි. අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංගයක් කෙරෙහිම බලපාන බැවින්, අප උපයන මුළු මුදලම අප විසින් අපගේ අභ්යන්තර ආකල්ප, මූලධර්ම සහ, ස්වභාවික විනය හැසිරවීම මත රඳා පවතී.
අපට මූල්ය ස්වයං විනය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
- සියළුම මුදල් ප්රවාහයන් පාලනය කිරීම සඳහා ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ ආදරණීය පවුල්වල ස්ථාවර මූල්ය තත්ත්වය සහතික කිරීම.
- පහසුවෙන් මුදල් රැස් කර ගැනීම සඳහා ඔබ කිසිවක් ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. මෙන්න මතක තබා ගත යුතු වැදගත් කරුණ: ධනවතුන් බොහෝ දෙනා උපයාගත් අය නොව, ඥානවන්තව වියදම් කරන අය බවට පත් වේ.
- කෙසේ වෙතත්, මේ ජීවිතයේ දීප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා
ඔබ කොපමණ මුදලක් උපයන්නේද, ඔබ ජීවත් වන්නේ කොතැනද, සහ ඔබ වැඩ කරන අය කවුද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං වින්දනයේ දාමය, ජීවිතයේ සියලු ප්රීතිය ඉවත් කිරීම විකල්පයක් නොවේ. මෙම තත්වය තුළ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔබට දිගු කලක් පවත්වා ගත නොහැකිය. ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා ආත්ම-විනය වර්ධනය කිරීම වඩාත් හොඳය. ස්වයං විනය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? සරල දේවල් වලින් පටන් ගන්න: නියමිත වේලාවට නිදාගන්න, දුෂ්කර හෝ සන්සුන් වැඩ වලින් නිශ්චිත කාලයක් ගත කිරීම, අභ්යාස සහ දිනපතාම නැවුම් වාතය ගමන් කරන්න. පොදුවේ, ඔබේ විවේක කාලය සංවිධානය කර පසුව වැඩට යන්න.