මව්කිරි දීමෙන් තල සහ තලපයේ හානිය
විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ හෙද තස්ත්වල භාවිතය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බැවිනි. එබැවින් මෙම නිෂ්පාදනයේ වටිනාකම කොතරම් වැදගත්ද යන්න සලකා බැලීම වටී.
- තලෙන් විටමින් පොහොසත් වේ.
- අධික කැල්සියම් අන්තර්ගතය සමේ, මවගේ හිසකෙස් වැඩි දියුණු කරනු ඇත, සහ අස්ථි පටක මස් කුඩු සාමාන්ය වර්ධනය සහතික කරනු ඇත;
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- බඩවැල් වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම, කල්පසුව වළක්වා ගැනීම;
- මව්කිරි ගැනීම උත්තේජනය කිරීම, මස්පිඬු වීමේ හැකියාව අඩු කරයි;
- දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත.
එහෙත්, තල ඇට හෝ එහි තෙල් විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කරන විට, කිරිපිටිවල රසය සහ දරුවාට පියයුරු අත්හැර දැමිය හැකිය. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනයේ ආලේපයන් තුළ ආසාත්මිකතා ඇති විය හැක. කාන්තාවක් ටර්මෝෆොල්බීටිස්ගේ ඉතිහාසයක් ඇති අතර රුධිර ආවර්ත වීමේදී ඇතිවන ගැටළු ඇතිනම්, එය තලීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
පොදු නිර්දේශ
මව්කිරි දීම තුල තලයට උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගෙන ඇත, සමහර ඉඟි වලට සවන් දීමට සුදුසු වේ:
- එය ඉක්මණින් ඔක්සිකරණය හා එහි ගුණාංග අහිමි වන හෙයින්, සියළුම විශාල ඇසුරුමක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නැත, එහි රස පිරිහීමට;
- මෙම සංයෝජන කැල්සියම් අවශෝෂණය නිසා, සුමුදු හා රුබාබ්, සෝරෙල් භාවිතා කළ නොහැකි ය;
- තෙලිඟු දිනකට සේවය කිරීම - 1 ෆොස්ෆේට්. බීජ හෝ තෙල්
- ඔක්කාරය හටගත හැකි නිසා හිස් බඩක් මත එය අනුභව නොකරන්න;
- මව්කිරි දීම සඳහා කදිම සුවයක් වනු ඇත. තෙතමනය සඳහා අවශ්යතාවය තෘප්තිමත් වන අතර ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
මෙම ආහාරය නවකතාවට ප්රතික්රියා කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරමින් සෙසමි ක්රමයෙන් ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය යුතුය. දරුවා ආසාත්මිකතා හෝ වමනය පිලිබඳ සලකුණ පෙන්වයි නම්, සෙමම වහාම ආහාරයට ගැනීමෙන් ඉවත් කළ යුතුය.