දරුවන්ට විපාකයක් කළ හැකිද?

අපේ රටේ රාක්කවල සරත් සෘතුවේ හා ශීත ඍතුවේ දී දර්ශනය වන "පර්සිමොම්" ("දිනු පිපිරුම", "වල් දිනය"), සමහර අවස්ථාවල විටින් අපට ලබා දෙන සුළු පලතුරු එක් විටම, විටමින් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පොහොසත් වේ.

පර්සිමෝන වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

පර්මැන්නාවේ ඉදුණු පලතුරු වල:

• සීනි , හෝ ඊට වඩා මොනොසැක්රයිඩ, ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස්;
• විටමින් C , සීතලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ රුධිර ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි;
• provitamin A (බීටා-කැරොටින්) - දර්ශනය පාලනය කරන ප්රතිඔක්සිකාරකය, ශරීරයේ වර්ධනයේ හා සංවර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලියේ සහායකයා, පටක අලුත් කිරීම, ආර්කනික පිළිකා කාරකයක් ද තිබේ.
• රුධිර වාහිනී සඳහා ප්රයෝජනවත් වන විටමින් P (රුදින්), වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කිරීම, ද්රව සෑදීමේ ක්රියාවලිය, විඝටන ප්රතික්රියා ඇතිවීම;
• සෝඩියම් , ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ සහ බැක්ටීරියා සඳහා වැදගත් වන අතර මාංශ පේෂිවල කාර්යය සඳහාද;
• පොටෑසියම් , ජලය ශේෂය පාලනය කිරීම, හෘදයේ හා රුධිර වාහිනී වැඩ කිරීම, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම;
• ඇටසිස්, දත් හා හෘද වාහිනී පද්ධතියට සහාය දක්වන කැල්සියම් ;
• මැග්නීසියම් , සෛල සංශ්ලේෂණය සහ අස්ථි පටක ගොඩනැගීම, හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය, වකුගඩු, අධිරාජ්යය, මොළය හා සමස්ත ස්නායු පද්ධතිය, විටමින් B, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් සක්රිය කිරීම;
• hematopoiesis ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වූ යකඩ , ඔක්සිජන් සමග පටක සැපයීම;
• මැංගනීස් , ස්නායු පද්ධතියට වැදගත් වන හානිකර බලපෑම් වලින් සෛලවල "ආරක්ෂකයා", ඇටකටු, කාටිලේජ හා සංයුක්ත පටක වර්ධනය වීමට සම්බන්ධ විය;
• තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල අත්යවශ්ය අංගයක් වන අයඩීන් , වර්ධන හා සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන ශාරීරික, මානසික සහ මානසික වේ.
• පෙක්ටීන් , පරිවෘත්තිය ස්ථාවර කිරීම, අන්ත්රය චලනය වැඩි කිරීම, ශරීරයේ විකිරණශීලී මූලද්රව්ය, විෂ සහිත ලෝහ සහ පළිබෝධ නාශක ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇති රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම;
• ජීර්ණය සඳහා ප්රයෝජනවත්, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම;
• ටැනින්ස් , සෙම පටලය මත ඇත්කෑමකාරී බලපෑමක් ඇති කරන, ආමාශයික පත්රිකාවේ ගුද මාර්ගයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.

මේ සියල්ල සමඟ පර්සිමොම්ගේ ධනය අඩු ග්ලයිමිමා දර්ශකයක් සහ අඩු කැලරි වටිනාකමක් (ග්රෑම් 100 කට පමණි පමණි) පමණි.

ළමයින් සඳහා හුරුබුහුටි භාවිතය යනු කුමක්ද?

වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා පර්සිමොන්ට ප්රයෝජනවත් දේ ඇත. විටමින් C හි ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්තුතිවන්ත වන මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් ඉතා සාරවත්, සිරුරේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සීතල සහ වෛරස් රෝග ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර කරයි. පර්සිමොම් ඇස්, ඇටකටු සහ දත් වල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි. සෛලවල සංශ්ලේෂණය, සහ එමගින් පටක වර්ධනයට ද හේතු වන විශාල ද්රව්යයක් අඩංගු වන නිසා වර්ධනය වන ජීවියෙකු සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

දරුවාට persimmon ලබා දිය හැකි විට?

වසර 2-3 ක් දක්වාම දරුවාගේ හදවතට දැන හඳුනා ගැනීමට නිර්දේශ කර නැත: ටැන්නීන් විශාල ප්රමාණයක් නිසා එය අන්ත්රීය බාධකයක් විය හැක. කුඩා කැබැල්ලකින් ආරම්භ කරන්න, සහ නොවන බන්ධන වර්ග ආරම්භ කිරීමට (උදාහරණයක් ලෙස, චොකලට් කිංපින්). පළතුරු හොඳින් පැසුණු බවට වග බලා ගන්න (නොගැලපෙන හිසකෙස් විෂ විය හැක).

බොහෝ දරුවන්ගේ අස්ථිර ගුණය හා "සිහින්" මාංස නිසා පීරිස් වලට කැමති නැත. ඔබේ දරුවා කුරිරු ලෙස නොසිටින නම්, අවධාරණය නොකරන්න. ඔබ ඇත්තටම ඔහුගේ ආහාර සාරවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, වියළි පලතුරු ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න - වියලූ ආකාරයේ persimmon දී පවා නැත ප්ලාස්ටික් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ බොහෝ ගබඩා කරයි. වියළි පර්සිමොන් තුළ ප්රායෝගිකව කිසිදු විටමින් C නොමැති බව මතක තබා ගන්න.

Persimmons භාවිතය සඳහා අන්තරාය

ඔබේ දරුවන්ට හිරිහැර කළ හැකිද යන්න තීරණය කිරීමේදී, එහි ප්රතිවිරුද්ධතාවන් ගැන මතක තබාගන්න: එය දියවැඩියාව, තරබාරුකම සහ බඩවැල් ආශ්රිත ප්රවණතාව, මෙන්ම ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවකි. දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයට දුර්ලභ අවස්ථාවක් නොවේ. සාමාන්යයෙන් එය සමේ කුෂ්ඨ ස්වරූපයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ. නමුත් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, ප්රතිශක්තිකරණයට හේතු විය හැක.

සුරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම සඳහා තවත් වැදගත් කරුණක් - අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ එහි අනුකූලතාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අන්තරායකර සංයෝග - කිරි සහ සීතල ජලය සමග.