ජීවියෙකුගේ හර්නඩය ප්රයෝජනවත් වේද?

Horseradish බොහෝ විට ආකර්ෂණීය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා, පුදුම සහගත පෝෂ්යදායී, එහි රස ගුණාංග ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහු ආහාර පිසීමේ අරමුණ පමණක් නොවේ. ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් horseradish කුමක්ද යන්න ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය කරුණු දෙකක් සලකා බැලීම වටී. පළමුව, මෙම බලාගාරය විශිෂ්ට ලෙස උද්දීපනය කරයි, සහ එය සමග ගැටලු ඇති අය පවා. දෙවනුව, එය විටමින් C , උදාහරණයක් ලෙස, එය, බොහෝ විට, ප්රකට citrus වඩා වඩා 5 ගුණයක් වැඩි නිසා එය සීතල සීතල ගුණ ඇත.

මෙම බලාගාරය ප්රංශයේ ඖෂධීය ශාකයක් වශයෙන් නිල වශයෙන් පිළිගත් බවට අහම්බයක් නොවේ. එහිදී, ශරීරය සඳහා horseradish ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පුදුමයට පත් නොකරයි, මන්ද B, විටමින්, ෆෝලික් අම්ලය හා විටමින් පී.පී. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම පුදුම මූලයේ ආශ්චර්යවත් ලෙස ආහාර ජීරණය සාමාන්යකරණය කිරීමට ඇති හැකියාව. Horseradish යුෂ අඩංගු ලයිසෝසයිම්, බැක්ටීරියා ගැටලු ඵලදායී ප්රතිරෝධී කිරීමට හැකි වේ.

බර දරාගැනීමේදී හර්සෙඩ්ෂ්

මෙම ශාකය බර අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අයට මෙම ශාකයට ඇති බලපෑම කුමක්ද යන්න පුදුමයට කාරණයක් නොවේ. බර අඩු කිරීම සඳහා ඔහු ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති අතර, මේ සම්බන්ධයෙන් හන්දා හොඳයි. එය සීනි මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකි නිසාය. තවද එය ශරීරයට අවශ්ය වන පරිදි කැල්සියම්, ක්ලෝරීන්, පොස්පරස්, යකඩ, පොටෑසියම් , සෝඩියම් සහ මැග්නීසියම් සඳහා අවශ්ය වන මෙනුවේ ආහාරය සඳහා අවශ්ය වන ආහාර වර්ග ගණනාවකින් එය සුරක්ෂිතව තබා ගත හැකිය. කන්තුක වාහිනී පද්ධතිය සමඟ ගැටලු ඇති අයට අන්තිම අංගය ඉතාම හොඳයි. වචනයෙන් කියැවෙන්නේ, මිනිසෙකුගේ හර්නිටාස් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් දැයි විමසනු නොලැබේ. පිළිතුර ඉතා පැහැදිලිය. අපේ මුතුන්මිත්තන් එය අතිශයින් අගය කළ දෙයක් නොවේ.

මම සඳහන් කරන්න කැමතියි, ඉහත සඳහන් විද්යාඥයන් මෙම ශාකය තුළ සොයාගෙන ඇති සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලැයිස්තුගත කර නොමැත. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ඔහුගේ නැවුම් කොළ රැගෙන ගියොත්, ඔවුන් කැරොටින් සමඟ සංතෘප්ත බව සොයාගත හැකිය. නයිට්රජන් සහිත ද්රව්යවල සමබර අන්තර්ගතයට ස්තුති වන්නට කාන්තාවන්ට හර්සෙඩීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් ද? අර්ජිනින් හා ඇස්ප්රාාගයින් කාන්තාවන්ට තමන්ටම ප්රශ්න වලට මුහුණ දෙමින් වඩා හොඳට දැනෙනවා. මෙම විශ්මිත මූලද ඇතුළත්ය ඇලුමිනියම් සහ මැන්ගනීස්, තඹ, සල්ෆර්, අසංතෘප්ත මේද අම්ල වේ. එමනිසා ඔබ මිනිසුන්ට ප්රයෝජනවත් හර්නඩීරයක් සොයා ගැනීමට තීරණය කළහොත්, එම පිළිතුර මතුපිටට වැටේ. මෙම ශාකය ස්වීට් ඔයිල් හා ෆයිටොන්සයිඩ සමඟ සංතෘප්ත කර ඇති අතර එමගින් ස්ත්රී පුරුෂ හා පිරිමි මළ සිරුරු දෙකම ප්රයෝජනවත් වේ!