කොළ පැහැති සහ සිහින් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා රහසින් සීනි ලබා ගැනීමට රහසක් නොවේ - ආලේපන ආධාරයෙන් මළ සිරුර සෛල ඉවත් කරන්න. මෙම කාර්යය සඳහා අපි අප්බට සපයනු ලබනවා, මිලදී ගත් හෝ සූදානම් වීම. අවසාන විකල්පය, මාර්ගය වන විට, බොහෝ විට පොදු වේ - අවශ්ය සියලු දේ, සෑම ස්වාමිපුරුෂයෙකුම අත ළඟ හෝ සිල්ලර සාප්පුවේ මිලදී ගත හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ සමේ ස්වභාවය නිවැරදිව තීරණය කිරීම සහ නිවැරදි පිළියමක් සකස් කිරීමයි. නමුත් එය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට පමණක් වැදගත් වන අතර එය නිවැරදිව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
ශරීර ස්කල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- පිරිසිදු හා තරමක් තෙත් සම පිරිසිදු කිරීමට පිරිසිදු කරන්න; එය ඇඳට පෙර එය කළ යුතු ය;
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම මත පැත්තකින් චක්රලේඛ චලනයන්හි කේන්ද්රය සිට මධ්යය දක්වා ගමන් කළ යුතුය.
- ස්නානය කිරීමෙන් පසු භාවිතා කිරීම සඳහා ශරීරය පිරිසිඳු කිරීම සහ මැණික් හා පාට හිසට සහ අත් සහ පාද සඳහා භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය;
- සමේ තුවාල හෝ සමේ රෝග ඇති නම්, ලෙලි භාවිතා නොකළ යුතුය.
- සතියකට වරක් ප්ලාස්ටික් භාවිතා කළ නොහැක, සමේ ලුණු සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය වීමේ අවදානමක් ඇති අතර සමේ ආරක්ෂිත තට්ටුව රත් වීමට හේතු වනු ඇත.
- පිරිපහදු කිරීමෙන් පසුව සමට හමන මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න.
ශරීර පිරිපහදු කිරීමක් කරන්නේ කෙසේද?
එක් ගෙදර හැදූ ශරීර පිරිසිදු වට්ටෝරුවක් නැත, ඕනෑම කෙනෙකුට නම් කිරීම දුෂ්කර නම්, එය සියල්ල ඔබේ සම මත රඳා පවතී. එබැවින් අත්හදා බැලීමේ ක්රමය සහ දෝෂය තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ.
සීනි ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
මෙම වර්ගයේ පිරිසිදුකම බොහෝ දෙනා විසින් හොඳම ක්රමය ලෙස සැලකේ. සීනි හොඳින් සමින් විසුරුවා හැරීම නිසා එය තවමත් එය මෘදුයි, සමට නිරෝගී වර්ණය ලබා දෙයි. සීනි (වඩා හොඳ දුඹුරු) සහ මෘදුකාරක අමුද්රව්ය සඳහා සීනි කැටිය සකස් කිරීම සඳහා - ඇඹුල් ක්රීම්, යෝගට්, ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල්.
- සරළම වට්ටෝරුව පහත පරිදි වේ: සීනි සහ ඔලිව් තෙල් අඩි කෝප්පයක් වත් කර ¼ ටස්ට් වැලිලින් එකතු කරන්න.
- දුඹුරු සීනි දෙක සහ කැඩුණු ඕට් මස් දෙකක් හැදි කරන්න. ඔලිව් (ආමන්ඩ්) තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක එකතු කරන්න.
ශරීරය සඳහා ලුණු පිරිපහදු කිරීම
ලුණු ලුණු සාමාන්යයෙන් මුහුදු ලුණු භාවිතා කරයි. ඉතා සංවේදී සමක් ඇති අය හැරුණු විට, ඒ සියල්ල පිරිසිදු කරන්න.
- වියළි සමට සිටින අයට මුහුදු ලුණු සහ 3 තේ හැදි මසන්න. වට්ටක්කා, ඔලිව් හෝ ලිනෝපීය තෙල් ස්පොන්ජින් කිරීම. සාමාන්ය සම සමග, ඔබ 2 තේ හැදි සමග තෙල් වෙනුවට. ඇඹුල් ක්රීම් හැඳි. සම සාරවත් නම් ලෙලිවලට කෆීර් හෝ යෝගට් අර්ධ කෝප්පයක් එකතු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ලුණු දියවිය හැකි බැවින් ලෝහ සකස් කිරීම නිර්දේශ නොවේ.
- කිරි මත ඔටම්ස් (මධ්යම ඝනත්වය) උයන්න. ඔටම්ස් හැදි 3-4 හැදි සහ කැඩුණු මුහුදු ලුණු tablespoon මිශ්ර කරන්න. සිරුරේ සම වියළි නම්, එය සංයුතියට එළවළු හෝ මෘදු බටර් tablespoon එක් කිරීමට අවශ්ය වේ.
- ඇනූ සාමාන්යයෙන් ඝනත්වය අඩු නිසා කුඩා පිටි (හෝ කිරි, වියළි) නම් පිටි පිටි හැදි 4 ක් අපිරිසිදු කරන්න. කැඩුණු මුහුදු ලුණු හැදි එක් කරන්න.
මී පැණි ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
මී පැණි ශරීරය පිරිසිදු කිරීම හොඳින් ශරීරය හොදින් පිරී ඇති විට සෞම්ය හෝ වේදනාව සඳහා යොදා ගනී. ඔබ මී පැණි 3 ක් හැදි ගන්න (ඔබට හැකි හා එම candied) සහ එය ලුණු සඳහා ලුණු එකතු කරන්න. කේතය වියළි නම් හෝ ක්රියාවලිය ශීත ඍතුවේ සිදු කරනු ලැබේ නම්, ඔබ ඔලිව් තෙල් tablespoon එකතු කරන්න.
කෝපි පතුරු
සෙරු ලිටීට් සඳහා පිළියමක් ලෙස මෙම ලෙමන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එසේම, ගෘහස්ථ කෝපි ආශ්රිත ස්කෑබස් බර අඩු කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.
- බිම් කෝපි සහ සීනි (මුහුදු ලුණු) 3 හැදි මිශ්ර, ඔලිව් තෙල් ඔක්සිං 4 ක් එකතු කරන්න.
- බිත්තර කෝපි (2 හැදි) මී පැණි (4 හැදි) මිශ්ර කළ යුතුය.
- 4 තේ හැදි ගන්න. කේෆීර් සහ බිජු කෝපි හැන්දක් හොදින් මිශ්ර කරන්න.