මානසික කම්පනයට ලක්වීමෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් පසු, මානසික අවපීඩනයෙන් පසුව, මානසික ආතතියෙන් පසුව, මානසික ආතතියට අයත් ජනයා මරණයට පත් කිරීමේ භීතියයි (tanatophobia). එවැනි තත්වයක් අනුගමනය කරමින් උපහාසාත්මක පිළිවෙත් සමඟ කටයුතු කරන්න. ඇදහිලිවන්තයන් විසින් යාච්ඤා කියවීමට උපකාර කරනු ඇත.
මරණයට භයවීම, නොදැනුවත්වම නොදැනුවත්වම මියයෑම හෝ අත්විඳීමට නොහැකිවිය නොහැකි භීතියකි. තමන් සහ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් ගැන මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. ආන්තික ස්වරූපයෙන්, ඔවුන් සියදිවි නසාගැනීමට හෝ පවා සියදිවි නසාගැනීමට පෙලඹී ඇත. විද්වතුන් පවසන පරිදි, අපගේ ජීවිතයේ අප බිය වන සෑම දෙයක්ම කිසිවක් පිලිබඳ අවමානයක් සහිත බියකි.
මරණ බිය
ජීවත්වන ලෝකය අත්හැර දැමීමට මිනිසුන් සිතන විට ඔවුන් මියයන ක්රියාවලිය තුළ ඔවුන්ගේ සිත් තුළ කුමක් සිදුවනු ඇත්ද යන්න ගැන ඔවුන් බිය විය යුතු ය.
- නොපවතින අතර
- තත්වයන් පාලනය කිරීම අහිමි කිරීමට;
- අසරණ
- අන් අයගේ ගෞරවය අහිමි කිරීම, අන් අය මත යැපීම;
- නෑදෑයන්
- වේදනාව, වේදනාව, ශාරීරික හා මානසික වේදනාව.
ලොකුම භීතිය වන්නේ මරණය, කාලය සහ එහි ප්රතිවිපාක පිළිබඳ අවිනිශ්චිතතාවයි. යම් අවිනිශ්චිතභාවයක් මෙන්, පරාවර්තනය සහිතව මෙන්, මරණය පිළිබඳ නිරන්තර බියය මනස සහ සමපේක්ෂනය මගින් කැමැත්ත සහ පොදු අර්ථය කඩාකප්පල් කරනු ඇත. මීට පෙර මේ යුගයේ මධ්යතන යුගයේ අර්බුදය සමග සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කෙරී ඇත. දැන් එය දරුවන් තුළ පවා සඳහන් වේ.
ඥාතීන්ගේ මරණයට බිය වීම
දරුවන්ට, දෙමාපියන්ට, කලත්රයාට මරණයට භයවීමේ ප්රකාශනය අඛණ්ඩව කනස්සල්ලක් විය හැකිය. නිරන්තරයෙන් නිරන්තරයෙන් තම ජීවිත පරිශ්රමයන් නිරීක්ෂනය කිරීම, සෘණ තත්ත්වයන් හා අසනීපවලින් ආරක්ෂා කිරීම, භය ඇති අයට පමණක් නොව, අනෙක් පැත්තට ගැටළු රැසක් ගෙන එයි. ඥාතීන්ගේ මරණයට බිය වීම කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔවුන් මත රඳාපවතින්නේ කෙසේද යන්න මුලින්ම අවශ්ය වේ. එවන් තත්වයන් තුළ අධික ලෙස බැඳීම් ආදරය සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, නමුත් එවැනි ඉස්ම්වාදය වැනි, එවැනි රාජ්යයේ හේතු වටහා ගැනීම එය ඉවත් කිරීම සඳහා පියවරක් වනු ඇත.
මරණයට බිය - මනෝවිද්යාව
මරණයට බිය වීම මානසික ගැටළුවක් වී ඇති නිසා, මේවාට යටත්ව ඇතැම් ලක්ෂණ ඇත. එවැනි අය සාමාන්යයෙන්:
- අතිශයින්ම ආකර්ෂණීය
- සිත් ඇද
- කාංසා
- අනාරක්ෂිත
- තමන් ගැන සහ පෞද්ගලික ගැටළු මත රඳා පැවතිණි;
- නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින්
- සැක පහල කිරීම, reflection;
- වෙනත් කෙනෙකුගේ මතය නොඉවසන බව;
- ආත්මාර්ථකාමී
- අශුභවාදී හැසිරීමකට ගොදුරු වීමට ඉඩ තිබේ.
සෑම විටම මෙය අවධාරණය කිරීම සඳහා පමණක් (චරිතයේ ලක්ෂණයක්) නොවේ. ඇතැම් විට බරපතළ මානසික රෝගවලින් මිදෙන්නට හැකි වේදනාකාරී සහ අශුභවාදී සිතුවිලි, මානසික රෝගවලට ගොදුරු විය හැකි අන්දම පිළිබඳව කල්පනා කළ හැකි සිතුවිලි, ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරයෙන් අපහසුතාවට ලක්වීම හා වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන පුද්ගලයෙකුට අහිමි වන අතර අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න, එවිට විශේෂඥ සහාය නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක.
මරණ බිය - හේතු
බුදුදහම හේතු සාධක පිළිබඳ අවසාන අදහසක් නොමැත. මනෝවිද්යාඥයන් මරණයට බියෙන් හැඟීම ඇති වන විට හා වඩාත් පොදු හේතු මොනවාද යන්න පිළිබඳ න්යායන් ගණනාවක් වෙන් කරති:
- පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්.
- ආදරණිය කෙනෙකුගේ මරණය, විශේෂයෙන් හදිසි විය.
- මාධ්යයෙන් අහිතකර ප්රවාහය, ඛේදවාචකයන් පිළිබඳ දිනපතා වාර්තා කිරීම.
- පෞද්ගලික වර්ධනයේ ක්රියාවලිය තුළ ජීවිතයේ වටිනාකම පිළිබඳ සිතුවිලි, දර්ශනවාදය අධ්යයනය කිරීම.
- ජීවිතයේ අර්බුද අවධිය - නව යොවුන් වියේදීම, කල්පැවැත්ම, වයසට යෑමේ සලකුනු, රැකියාව අහිමි වීම, දික්කසාද වීම, චලනය.
- ආගමික විශ්වාසයන් පාප වලට දඬුවම් බය වීමකි.
මරණ බිය - රෝග ලක්ෂණ
එවන් භීතිකාව යනු කාංසාව ආශ්රිත සංකූලතායි. එබැවින්, දෙපානසේ රෝග ලක්ෂණ දෙකම බාහිර හා අභ්යන්තර වේ. බාහිර ප්රකාශනයන් ඇතුළත් වන්නේ තමන්ගේම මරණය පිළිබඳ අදහස සම්බන්ධ වී ඇති තත්වයන් මඟහැරීම සඳහා ඇති ආශාවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පිළිකා රෝගාබාධයකින් මියයෑමට බිය වන විට ඔහු විවිධ වෛද්යවරුන් විසින් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරනු ලබයි. අභ්යන්තර මට්ටමේ දී තැතිගන්වන අස්ථිර නින්ද, රසය අහිමි වීම, රුචිය, සමාජ සබඳතා අකැමතිවීම, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය අහිමි වීම.
මරණයට බියෙන් මැරෙන්නට පුළුවන්ද?
ආතතියක සාධකයක් පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතික්රියාව අධ්යයනය කිරීමේදී, මරණයේ භීතිකාවට භයානක හෘදයා බාධා ඇතිවිය හැකි බව සනාථ විය. භීතිය යනු බියෙන් ජීවිතයේ පැවැත්ම සඳහා වූ අරගලයේ ජීවත්වන ආවේනික ප්රතිබිම්භයක් වන අතර, හෘද ස්පන්දනය, මාංශ පේශිවල රුධිර සංසරණය, ඇඩ්රිනලින් රුධිරයේ වැඩි වීම. මේ සියල්ල අන්තරායෙන් බේරී යාමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු නොවේ නම්, ඇඩ්රිනලින් හෘදය පේශිවල ෆීබීල්ටනය (රුචිය), රුධිරය මුදා හැරීම හා හෘදයාබාධය කෙටි වීම වැළැක්විය හැකිය.
මරණයට බියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
සෑම දෙයක්ම තේරුම් ගැනීම සහ මරණයට බියෙන් ජය ගත යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ සිතා බැලිය යුතුය:
- ඔබේ ගැටළු ගැන කතා කරන්න, ඔවුන්ව හඳුනාගන්න, මනෝ විද්යාඥයෙකුගෙන් ලැබෙන උපදෙස් හෝ උපකාර ලබා ගන්න.
- අපේ සාරධර්ම අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්යයි - සතුටු කරන දේ, ප්රතිලාභ, සම්පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන්න.
- පීඩාකාරී චිත්රපට සහ රූපවාහිනී වැඩසටහන්, ප්රවෘත්ති සහ අපරාධ වංශ කථා නැරඹීමෙන් වැළකී සිටීම හා ධනාත්මක ප්රතිඵල ගෙන දෙන ජීවිත සහනාධාර චිත්රපට සහ වැඩසටහන් පමණක් බලන්න.
- මෙම නඩුවේ බාධා කිරීම් අකර්මණ්ය වේ: මනුෂ්යත්වයේ නොපැහැදිලි බවට පරිවර්තනය වීමේ කාරනය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නොහැකිය, මන්ද ජීවත්වන ජනතාවට පමණක් හැඟීම් ඇති වේ. මරණය නරක නැත, හොඳ නැත, එය කිසිවක් නැත.
- ජීවය සහ මරණය සැමවිටම පවතින ස්වභාවික ජෛව චක්රයක් බව පිළිගන්න.
වෙනත් ලෝකයකට යනවාට පසු පුද්ගලයෙකු රෝගාතුරව සිටින බව කිසිවෙකු ඔප්පු කර නැත. බරපතළ අසනීපයකින් පසුව මිය ගිය විශේෂයෙන් මිය ගිය අයගේ මරණයෙන් පසුව, එය මරණයට පත්වීම නිසා මරණයෙන් මුදා ගැනීමෙන් සැනසීමක් විය හැක. අසල්වැසියාගේ ආදරය නොතකා, ආත්මය තුළ පුද්ගලයා තුළ ප්රේමය පවතින්නේය. ජීවිතයේ සෑම මොහොතකම අගය කිරීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා කෙනෙකුගේ මරණ බිය ඉවත් කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ පිළිතුර සොයාගැනීම.
මරණ බිය - ප්රතිකාර
එවැනි භීතීන් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. ස්වයං සංරක්ෂණයට අනිවාර්යයෙන්ම මිනිසා තුළ තිබිය යුතුය. එහෙත් එම හැඟීම නිෂ්ක්රීය වුවහොත්, පැවැත්ම නිෂ්ඵල වේ, නැතහොත්, අනවශ්ය ලෙස නොසැලකිලිමත් වන හෙයින් එය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. මෙම ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයන් විසින් ප්රතිකාර කරනු ලබන තනාතෝෆොබියා, එවැනි ක්රමවලට හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි:
- හයිපනීස් (සාමාන්යයෙන් 5-8 සැසි).
- සංජානනික-චර්යාත්මක ප්රතිකාර (ඒත්තු ගැන්වීමේ ප්රතිකාර).
- ඖෂධීය ප්රතිකාර සහ ප්රතිවිරෝධක සහිත ඖෂධ ප්රතිකාර.
මරණයේ බිය ගැන ඕතඩොක්ස් පල්ලිය
විශ්වාසවන්තයින් සහ අදේවවාදීන් විවිධ ආකාරවලින් මරණයට බිය වේ. අදේවවාදීන් සඳහා, මරණයෙන් පසුව, ඔවුන් සදාකාලිකවම අතුරුදහන් වනු ඇත, ඇදහිලිවන්තයෙකුට පාපයන් සඳහා ගෙවීම අපේක්ෂාව අතිශයින් දුෂ්කර ය. ක්රිස්තියානි ධර්මය අපට උගන්වන්නේ උන්වහන්සේ සන්සුන් ලෙස ගෙන ඒමයි. ප්රාථමික ජීවිතයේ භෞතික කාල පරිච්ඡේදය ස්වාභාවික ලෙස සම්පූර්ණ කිරීම, ප්රාණය අමරණීය වේ. ඕතඩොක්ස් ලෝකයට මරණ භීතිය හැඟෙන්නේ නම් එය පාපයක් වේ. එය අර්ථය වන්නේ ආගමේ සැකය, භූමික ජීවිතයට ඇලුම් වීමයි. කෙනෙකුට එකම දෙවියකුට බිය විය හැකි අතර, අනෙක් භීතීන් අතුරුදහන් වනු ඇත. මන්ද, සියල්ල ඔහුගේ බලයෙහි පවතී.
මරණයට බියවීම
සියලුම ජනයා සඳහා විවේකයක් ලබා ගත හැකි හා කනස්සල්ලෙන් හා කනස්සල්ලෙන් මිදීමට සරලම හා ආරක්ෂාකාරී මාර්ගය නම් යාච්ඤා කිරීමයි. ඕතඩොක්ස් පූජකයෝ ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන් සහ ජනතාවගේ ආගමට වඩා දුර බැහැර ඉගැන්වීමට උපදෙස් දෙති. එය මනෝ චිකිත්සක වැඩසටහන් මනාව ආකල්ප ඇති කරයි. මරණයට බිය නොවී ජීවත්වීම සඳහා ඔබට කියවිය යුතුය:
- අපගේ පියාණෙනි.
- වර්ජින්, වර්ජින් ප්රීති වේ.
- දහනවවන හා පස්වන සියවසේ ගීතාවලිය.
- ඔබගේ ගාඩියන් දූතයාට යාච්ඤා කිරීම.
නිතරම කියවන විට, බියෙන් අතුරුදන් වන ආකාරය සිතා බැලීමට නිතර නිතර යාච්ඤා කරන ලද ලිපි නිතර නිතර දිනපතාම ශබ්ද නගා කියවිය යුතුය. මේ අවස්ථාවේදී ඉටිපන්දම් දැල්වීම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම හොඳය. මෙය සන්සුන් කිරීමට පමණක් නොව, මරණයට බියෙන් මිදීමට හැකි ආකාරය පිළිබඳව නිවැරදි විසඳුමක් සොයා ගැනීමටද උපකාරී වේ. බලවත්ම ක්රියාව, දුක් වේදනාවලින් මිදීමට මැවුම්කරු වෙත ධනාත්මක ප්රතිඵලය හා කෘතඥතාවයෙන් ඇදහිල්ල තබා සිටී.