මරණයට භයවීම ඉක්මනින්ම හෝ ඊට පසු සෑම පුද්ගලයෙකුගේම පැමිණීම. අපි මේ ලෝකයේ හා අපේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම අවසානයකට පැමිණෙන බව අපි සිතනවා. යම් ආකාරයක කාංසාවකින් හෝ වෙනත් මානසික ගැටලුවක් ලෙස සැඟවුණු කෙනෙකුට මෙම භීතිය ප්රකාශ කර තිබේ. එපමණක් නොව, එය සැබෑ භීතිය බවට පත් වන අයයි. (පසුගිය වසරේ දෙසැම්බරයේ දී අපොකාලිපිළි සඳහා සමහර මිනිසුන් සූදානම් කිරීම) හෝ වඩාත් නරක ලෙස ම්ලේච්ඡ පෙනුම වැනි යමක් ලෙස, එනම් මරණීය බිය නිසා බියකරු ආකාරයෙන් ය.
මාරාන්තික භීතිකාවකට මුහුනපෑමට ඇති බිය, ගැටලුව විසඳිය යුතු ගැටලුවක් වේ. එවැනි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- යම් ආකාරයක ආවේගශීලී හැසිරීමක සිටීම (නිදසුනක් වශයෙන්, පිළිකා රෝගයෙන් මිය යන පුද්ගලයෙකුට භය වී ඇති අතර, ඔහුගේ පරීක්ෂණයන් පරීක්ෂා කරන ලද දහවැනි වතාවට ඔහුගේ පරීක්ෂණයට ලක්වන වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලය යටතේ බොහෝ විට සොයා ගත හැකිය).
- කනස්සළු නින්ද (හෝ පුද්ගලයා නොපැහැදිලි නිසා).
- ආහාර රුචිය නැතිවීම.
- අඩු ලිංගික ක්රියාකාරකම්.
- වෙහෙසකාරී කම්පනය සහ කාංසාව.
- අන්තිම හැසිරීම් වලට තුඩු දී ඇති නිෂේධාත්මක හැඟීම් බොහෝය.
මරණීය බිය ජනක භීතිය
යමෙකු මරණයට පත්වීමේ භීතිය යෞවනයන් වැඩිහිටිභාවයට පත්වන තෙක්ම එය ප්රකාශ වන්නේ නැත. යෞවනයන් වැඩිහිටි වියට පා තබන විට මරණය ගැන භීතිය සම්පූර්ණයෙන්ම කියා දෙයි. යෞවනයන් මරණය ගැන වැඩි වැඩියෙන් කල්පනා කරති. සමහරදෙනෙකු සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිතන්නේ සියදිවි නසාගැනීම් ගැන ය. සමහර යෞවනයන් එවන් බිය තදින් අතාත්වික ජීවිතයකට විරුද්ධ වේ. ප්රධාන චරිතය මරණයට පත් කළ පරිගණක ක්රීඩා ඔවුන් ක්රීඩා කරන අතර, ඔවුන් මරණයට පත්වීමෙන් ජයග්රාහී යයි. තවත් සමහරු මරණාසන්නව සිටිති, මරණයට ගොදුරු වීම, සමච්චලයට ලක්වීම, විහිළු තහළු ගායනා කිරීම, ත්රාසජනක හා ත්රාසජනක දේවල් වලට ඇබ්බැහි වීම. සමහරුන් මරණයට පත් නොවී අනාරක්ෂිත අවදානමකට යනවා.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ පුද්ගලයෙකු වෘත්තියක් ගොඩ නැගීමට හා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අනාගත පවුල නිර්මාණය කිරීමේදී මරණයට බියවීම පසුබසිනවා. එහෙත්, වැඩිහිටි දරුවන් නිවසින් පිටතට යන විට, ඔවුන්ගේ අලුතෙන් නිර්මානය කර ඇති පවුල් කූඩුවට හෝ දෙමව්පියන්ට ඔවුන්ගේ වැඩ නිම කිරීමට යන්නේ නම්, එතැන් සිට මරණයට බියවීම, මධ්ය කාලීන යුගයේ අර්බුදයක් පැමිණේ. ජීවිතයේ ඉහළට පැමිණි පසු, ජනතාව අතීතය විශ්ලේෂණය කොට දැන් ජීවිතයේ ගමන් කරන වැදගත් හිරු බැස යෑමට මඟ පාදයි. ඒ මොහොතේ පටන් පුද්ගලයා මරණය ගැන කරදර නොවන්න.
මරණයට භය වීම බොහෝ විට මරණයෙන් පසුව අපට සිදුවන දේ ගැන නොදැන සිටීමයි. එහෙත් සමහර අය තමන් ළඟ සිටින අයගේ මරණය ගැන භීතියෙන් අල්ලාගෙන සිටින බව වටහාගත් අය, ඔවුන්ගේ නෑදෑයින් නොමැති නම් ඔවුන් දිගටම ජීවත් විය හැකි අන්දම පිළිබඳ අවබෝධයක් නොමැතිකම තිබේ. ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ මරණයට බිය වීම අවශ්යයි.
මරණයට බියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
මරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ මරණයට බිය වීම පහසු ක්රියාවලියක් නොවේ, නමුත් මරණයට බිය නොමැතිව ජීවිතයට වඩා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා වැඩි අවස්ථා විවෘත කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම භීතිය අහිමි කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ නොහැකි දෙයක් නොව, සරලව සාධාරණ නොවේ. මරණයට බියෙන් තොරව, එනම් නිර්භීතකමක් නොමැතිව, පුද්ගලයෙකුට සිය ජීවිතය සඳහා නින්දාසහගත ප්රතිවිපාක ගෙන ඒම සඳහා අතිශය මූලිකම උපක්රමවලින් තමාට අහිමි විය හැකිය.
මරණයට බියවීම බයිබලයෙහි විස්තර කර ඇත. නමුත් මෙම ගැටලුව විසඳීමට මනෝවිද්යාඥයින්ට උපකාර කළ හැකිය.
ආරම්භයක් සඳහා වෙනත් කෝණයකින් ඔබේ ජීවිතය දිහා බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එක දවසක් ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. පුද්ගලයෙකු තම අනාගතය ගැන නොදන්නා නිසා, අනාගතයේ දී දුර ඈත සැලසුම් නොකරන්න.
පසු ජීවිතයේ වාර්තාව ගැන ඔවුන්ගේ මතයන් මුලින්ම තීරණය කිරීමට මනෝවිද්යාඥයින්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔබේ මතය අනුව පසු ජීවිතයේ පවතිනවා නම්, ශරීරය පමණක් මිය යන බව ඔබ වටහාගෙන ඇති අතර, ප්රාණය අමරණීය වේ. ඒ කියන්නේ ඔබ වෙනුවෙන් මරණය සඳහා තීරණාත්මක ප්රපංචයක් නොවේ. එවන් අදහස්වලින් තීන්දුවක් ගත් විට, මරණයට පත් වූ නාඳුනන භීතියෙන් මිදීමට ඔබට උදව් වනු ඇත.
භීතියෙන් මිදීමට විශ්වීය ක්රමයක් ද භාවිතා කළ හැකිය. පළමුව, ඔබේ බිය උපදවන්න. මේ අනුව, ඔබ ඇතුළත රැස් කර ඇති සියලු ඍණාත්මක දේවල් විඳදරාගන්නෙහිය. එතකොට බය ගැන කතා කරන්න. ඔබ ඔහුට අවශ්ය සියලු දේ කියන්න, එය පිළිගන්න, ඔහු බවත්, ඔහු සදාකාලයටම වාසනාවන්ත බවත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ආචාරශීලීව පමණක් බව දැනෙනවා, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබගේ බිය කෙරෙහි බලය ඇති බවය. ඊට පස්සේ, චිත්රය විනාශ කරන්න (මේ අවස්ථාවේ දී අයදුම් කිරීමට අවශ්ය කරන ක්රමය තෝරන්න).
එමනිසා ඔබ විසින්ම මරණයට භයවීම පමණක් නොව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර නැවත ජීවිතය හා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ සිතනවා.