ග්රේප්ෆෲට් (ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් "මිදි පල" ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කිරීම සඳහා) එහි නම, එහි පලතුරු වල වර්ධනයේ සුවිශේෂත්වය, මිදි වැනි මල් පොකුරු මත පිහිටා ඇත. එය මිහිරි දොඩම් හා පොමෙල් දෙමුහුන් වන අතර, අනෙකුත් දිගුකාලීන ගබඩා කිරීමේ දී එහි ප්රයෝජනවත් දේ රඳවා තබා ගනී. රුධිර සීනි මට්ටම අඩු වන අතර සිරුරට පෝෂ්යදායි ක්රියාකාරීත්වය, ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ විවමනාකරන ක්රියාමාර්ග ඇත.
බර අඩු කිරීමේදී මිදි යුෂ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
බර අඩු වීම සඳහා මිදි ගෙඩි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එහි පල්ප් අඩංගු වන්නේ: ප්රතිඔක්සිකාරක - විටමින් සී සහ විටමින් A, බී කාණ්ඩයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ, කාබනික අම්ල, පෙක්ටින්. කැලරි අන්තර්ගතය ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි මත රඳා පවතී. මාංශ පේශී, වැඩිපුර පැණි රසකාරක සහ, එම නිසා, පෝෂණ අගය ඉහළයි.
පරිවෘත්තීය බාධාව ප්රධාන වශයෙන්ම උපකාරී වේ. ජීපීඑස්ට්රින් නරේරින් සහ විවිධ එන්සයිම්වල අඩංගු නිවැරදි පරිවෘත්තීයතාව හා ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, මේද ස්තරය අඩු කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.
ශරීරයෙන් විෂ ශරීරයෙන් විෂ ශරීර ගත වීම, ශරීරයේ විෂ ශරීරගත වීම හා ශරීරයේ විෂ ශරීරගත වීම ඉතා සාර්ථක ලෙස උත්ප්රේරකයක් ලෙස ගුදිපිරිස් බර අඩු කර ගනී. ආහාර වේලෙහි දී, යුෂ, අන්ත්ර සහ අක්මාව වැඩිදියුණු කිරීම, රුධිර පීඩනය normalized, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු කිරීම සහ ශරීරයෙන් ලවණ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධ වේ.
ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන නිසා යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, සින්ක් සහ සෝඩියම් නිසා ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ශරිර ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත.
ආහාර සහ ව්යායාමයෙන් තොරව සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගෙඩි ගෙඩි ප්රයෝජන
ඔබ ආහාර වේලක් නොසිටින විට හෝ ක්රියාකාරී ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදෙනවා වුවද, මිදි යුෂ ගිනියම් කිරීමේ ක්රියාවලිය සක්රිය කර ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරනු ලබන බැවින්, ගුද මාර්ගවල ප්රයෝජනවත් දේ තවමත් බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට එක් ආහාර වේලකට පෙර පමණක් මිදියුෂ භාගයක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය.
මතකද වැදගත් වන්නේ මිදි යුගයේ ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීම නිසා එය ආහාරයට පෙර ආහාරයට ගත යුතු අතර, රෝගී බඩවැල් තුවාලය හොඳින් සහ සම්පූර්ණයෙන් අතහැර දමා ඇත.
සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටනෙහි දී ග්රේප්ෆෲට් අත්යවශ්ය තෙල්
ගෙඩියෙහි සාරවත් තෙල් සෙලුලිට් සටන් කිරීමට හොඳම ක්රමයක් වේ. මිශ්ර තෙල්, ඔතන, ගෑරුප්පු අත්යවශ්ය තෙල් යොදා ගනිමින් "දොඩම් පීල්" වල බලපෑම අඩු කරයි. එම ප්රතිඵලය සාම්ප්රදායික පීල් භාවිතා කිරීමෙන් ලබා ගත හැක. එය සිමෙන්ති පීල් තුල අඩංගු වන්නේ සගන්ධ ෙතල් බොහොමයක් අඩංගු වන අතර එමගින් කරපටි සහ වලිගයෙන් පසු කලවා හා බැටළුවන්ගේ මිදියුෂගේ ගුදේන්ද්රිය කබොල සමට මිරිකා ගන්න. ඔබ එවැනි ක්රියාපටිපාටියකින් සති දෙකක් හෝ තුනකට පසුව දකින විට ඔබ දකින ඔබේ ප්රතිබිම්බය ඔබ සතුටට පත් වනු ඇත!
බර අඩු කිරීම, සෞඛ්යය සහ අලංකාරය සඳහා ග්රිපේෆූට් පානය
නෙරිජින් හා විටමින්වල ඇති විශාලතම ප්රමාණය සුදු පැහැති, විනිවිද පෙනෙන චිත්රපට අතරින් මිශ්ර ලෝහල් අතර අඩංගු වේ. එහෙත් ඒවා ද පලතුරුවල වඩාත්ම කටුක කොටස් ද ආහාරයේ අප්රසන්න වේ. එය නරිනින් අන්තර්ගතය නිසා, ගුප්ත ගතිය බර අඩු කිරීම සඳහා දායක වේ. එම නිසා, මෙම "ස්වාභාවික පුදුමය" උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා, මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කිරීම, බ්ලෙන්ඩරයක මිශ්රණය කළ මිශ්රණය මිශ්ර කර ගැනීමට හොඳම වේ. මෙම බීම භාවිතා කිරීම පෙර ආහාරයට ගත යුතුය, එවිට සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා ලක්ෂණ අංග ශරීරයෙන් වඩාත් අවශෝෂණය කර ඇත.
මනෝභාවය ඉවත් කිරීම සඳහා ජීපීඑෆ්
බර අඩු වීම සඳහා යුෂ වර්ගයේ ප්රයෝජනවත් දේපළකි - ගර්භාෂයේ මාංසයේ අන්තර්ගතය. ග්ෙලෝසෝසයිඩ් අපගේ මනෝගතියට බලපෑම් කරයි, විශිෂ්ට ප්රතිවිරෝධක වේ, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම හා ලිංගිකත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. අඩු කැලරි ආහාර සමඟ ඉතා දුෂ්කර දවස්වලට පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට උදව් වන අතර, සියුම්බව වැඩිදියුණු කිරීම හා ජීවය වැඩි කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
එබැවින් බර අඩු වීම සඳහා යුෂ මිදි නැමිය අත්යවශ්ය වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් කිරීම හා පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.