ළමයින්ට මංගුවක් ලබා ගත නොහැකි වන්නේ මන්ද?

තම මුණුබුරෝ සෙමොලිනා කැඳ මසා කෑමට කුමන ආච්චි නොපිළිගන්නේද? කෙසේ වෙතත් මෙය පුදුමයට කාරණයක් නොවේ. මෙම මිළෙන් අඩු රසවත්, රසවත්, ළදරු උදැසන, වෛද්ය හා වෛද්ය ආයතනවල උදෑසන ආහාරය උදෙසා උදවු ආහාරයක් ලෙස සේවය කරන ලදී. සෑම පියවරකදීම නිශ්චිත ආහාර නැවත වරක් පුනරාවර්තනය වේ නම්, අඹ ගස දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වේද යන ප්රශ්නය වන්නේ, තරුණ මව්වරුන් හා පෝෂණවේදීන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව ඇත.

වසරක් වයසැති කුඩා දරුවන් සඳහා මන්කා

සැෙමොලිනා වල ඇති ප්රයෝජන බෙහෙවින් ප්රශ්නකාරී වේ. එවැනි නිගමන විශේෂඥයන් විසින් සිය සංයුතිය හා අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග සමඟ සසඳා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මංගා විටමින් (බී සහ ඊ) හා ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය (ෆොස්ෆරස්, සෝඩියම්, සින්ක්, යකඩ, පොටෑසියම්) අඩංගුය. නමුත් වෙනත් ආහාර වර්ග සමඟ සංසන්දනය කිරීමේ දී පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණය ඉතා කුඩා වේ. එනම්, මංගුව අම්බෙලිෆර්, සහල්, ඉරිඟු ක්රොස් සමග තරඟකාරි වන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙය අවුරුද්දකට අඩු ළමයින්ට මංගා හට නොහැකි මන්ද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරක් දීමෙන් පෝෂ්යදායකයන් ඔවුන්ගේ පිළිතුරුවලට පෙළඹවීමක් නොවේ. මැක්කා ග්ලූටන් අඩංගු වේ. ළදරුවන් සඳහා ප්රථම ආහාර ලෙස මෙම රබ්බාව නිර්දේශ කර නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූටන්, දරුවාගේ බඩවැල් වල කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන: එය බඩවැල් හෝ පාචනය හේතු වන අතර, කුඩා අන්ත්රයේ වේල්වලට හානි වේ. එසේම, මෙම ද්රව්යය බලවත් ආසාත්මිකතායකි.

මීට අමතරව තවත් වසරකට අඩු දරුවන් සඳහා අඹ ඇති කිරීම සඳහා තවත් හේතුවක් ඇත. නිෂ්පාදිත ටයිටේනියම් වැනි එවැනි ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ෆයිටින්වල අතිරික්තයක් ඇති වීම - කාබනික පොස්පේට් සංයෝගයක් සමග කැල්සියම් මස් කැබලිවල අවශෝෂණය නොකෙරේ. මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ යකඩ, ඊට පටහැනිව, ශරීර ගත වේ. මෙම තත්වය කුඩා මිනිසෙකු සඳහා අතිශයින් අනතුරුදායක ය. කැල්සියම් සම්පූර්ණ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරය තුළ කැල්සියම් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා, සඳහන් කිරීම වටී වේ, ඔබ සෑම දිනකම සැෙමොලිනා පෙති දෙකක්වත් අනුභව කළ යුතුය.

එමනිසා, ප්රශ්නයකට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, ඔබ කුඩා දරුවෙකු සඳහා අඹුවකට ලබා දිය හැක්කේ කොපමණ මාසයකදී පෝෂණවේදීන් ඉක්මන් කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත. දරුවා අවුරුද්දක්වත් නැති අතර, එය නව ප්රණීත ආහාරයක් හඳුන්වා දීම වටී.

වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා මංගා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

නිසි දරු මෙනුව සෙමොලිනා කැඳ හැලෙන්න පුළුවන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් සහ අඳුරු මූලද්රව්යවල අවම අන්තර්ගතය, ආහාරයට පෙරාතුව ප්රමුඛත්වය අවශ්ය වන අතර එය අවශ්ය නොවේ. එහෙත්, දරුවාගේ ආහාරය, එක් හෝ සතියකට දෙවරක් වුවද, උදෑසන ආහාරය සඳහා මංගල්යයක් සකස් කළ හැකිය. මීට අමතරව, අපි මෙම කැඳ සඳහා ප්රතිලාභ ගැන කතා කරනවා නම්, සෙමොලිනා ශක්තිය කාබොහයිඩ්රේට 100% ක් තරම් බලශක්තිය හොඳ මූලාශ්රයක් බව සඳහන් කළ යුතුය. සෙමොලිනා සැෂ්රා නමැති ප්ලාස්ටික් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, දරුවා ශක්තිය හා ශක්තියෙන් පිරී ඇති අතර, ඔහු වෙනුවෙන් කුසගින්නක් පැමිණෙන්නේ රාත්රී ආහාරය සඳහා පමණි.

එසේම, නිෂ්පාදනයේ ඇති පැහැදිලි වාසි වන්නේ එහි සූදානමේ කාලයයි. විනාඩි 5-7 විනාඩි සහ රසවත් පෝෂ්යදායී ආහාරයක් සූදානම් වේ. පළතුරු වියළි පලතුරු හා මී පැණිවලින් රස කළ හැකි අතර, සමහර විට විටමින් සහ අඬු මූලද්රව්යවල අඩු අන්තර්ගතයන් සඳහා වන්දි ලබා දෙයි.

දරුවන්ට අමතරව, ආහාරය අඩුපාඩු සහිත වැඩිහිටියන්ට හෝ ශල්යකර්මයකට ලක් වූ රෝගීන්ගේ දර්ශනයයි. කැෂ්ම්රරි ආමාශයේ තාප්ප ආවරණය කරයි, බඩවැල් සිට සංවෘත්ත ඉවත් කරයි. එමෙන්ම දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන මිනිසුන්ගේ ආහාරයට මැංගෝවා ඇතුළත් කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමුන් සඳහා මංගා ප්රයෝජනවත් වන විවාදය නතර නොවේ. නිෂ්පාදනයේ අන්තරාය පිළිබඳව නවීන විද්යාඥයින්ගේ තර්ක කෝපයට පත් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි හැදී වැඩුණු සෙමොලිනා කැඳ, අපේ මව්වරුන් සහ අත්තම්මාලා මත වැඩුණා. කලින් කාටූරි ශරීරය වෙතින් කැල්සියම් සෝදා හෝ අසාත්මිකතාවයන් ඇති කළ හැකි බව කිසිවෙකු කල්පනා කළහ. ළමයි සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය හැකි විය. නැතහොත් හැඩගැස්වීම සම්බන්ධයෙන් ආකල්ප වෙනස් විය. කෙසේ වෙතත්, සෑම මවකටම මංගලයක් සමඟ තම දරුවා පෝෂණය කළ හැකිද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට අයිතියක් ඇත. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක සෙමොලිනා කැඳ මංගල භෝජනයක් සතියකට සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකුට හානියක් සිදු නොවන බව තහවුරු කර ඇත.