සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව ප්රවර්ධනය කිරීම නිෂ්ඵල නොවීය. දැන් හොඳ සෞඛ්ය රහසක් ඇත්තේ හොඳ පෝෂණය, මෘදු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ප්රමාණවත් නින්දක් හා පිරිසිදු ජලය, මිහිරි කාබනීකෘත බීම හා වෙනත් ප්රයෝජනවත් නොවන ද්රවවලින් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතු බවයි. නමුත් ජලයෙන් ආධාරයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය තවදුරටත් වැඩි දියුණු කළ හැකිය - අද දින ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා, වකුගඩු, ඇරෝබෙරා රෝග සහ සිහින දහන ආබාධ සමඟ ගැටළු ඇතිව ප්රතිකාර කිරීම සිදු කරනු ලැබේ.
ඛනිජ ජලය පිරිපහදු කිරීමේ ලක්ෂණ
පළමුවන වෙරළබඩ නිවාඩු නිකේතනයට අයත් වූයේ පුරාණ කාලයේය. ජනතාව ටික කලකට පසුව ඛනිජ ජලය බොන්න පටන් ගත්තා - දහනව වන ශත වර්ෂයේ. එතැන් පටන් ඛනිජ ජලය පිරිසිදු කිරීම ඖෂධයක් වශයෙන් නිල වශයෙන් පිළිගෙන තිබේ. ඛනිජ ප්රභවයන් ප්රධාන වර්ග කිහිපයක් ඇත:
- හයිඩ්රොකාබොනේට් සහ සල්ෆේට් හයිඩ්රෝකාබනේට් මැග්නීසියම්-කැල්සියම් ඛනිජ ජලය, කොලෙස්ටිස්ටිස්ට්, ඇටෑක්සයිටිස් සහ බඩ වට්ටෝරුවලට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. එවන් ජලය අඩංගු වන්නේ කිස්ලොවොව්ස්ක් සහ සෙලේස් නෝනාස්කි.
- සංකීර්ණ අයනික සංයුතියක සාමාන්යයෙන් සෝඩියම් අඩංගු තාපජ භුමියේ ජලය, මුත්රා ඇටසැකිලි පද්ධතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බාහිරව භාවිතා වේ. එවැනි ජලය අතර, පයිතිගෝර්ස්ක්හි මාෂුක් අංක 19 හි මූලාශ්රය, ශෙලෙස්නොනොව්ස්ක්හි සමහර ජලාශ වේ.
- හයිඩ්රොකාබොනේට් සෝඩියම් ඛනිජ ජලය. ඒවායේ ලක්ෂණ වන්නේ සංයුතිය හුදෙක් ක්ෂාරීය, සෝඩා වන අතර එබැවින් ආමාශයික යුෂ, ගැස්ට්රීටිස් සහ අක්මුදල් අධික ලෙස ආම්ලිකතාවයෙන් අධික ලෙස ආම්ලිකතාවයෙන් කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එවැනි ජලය අතර ජනප්රිය "බෝඩෝමි", "ග්ලෙඩ් ක්වෝසෝවා" වේ.
- බ්රෝමින් සහ අයඩීන් ඉහළ අන්තර්ගත අඩංගු ක්ලෝරයිඩ්-හයිඩ්රොකාබොනේට් සෝඩියම් ඛනිජ ජලය. ලුණු-ක්ෂාරීය සංයුතිය සහිත මෙම ජලය ස්නායු පද්ධතිය හා හදවතට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, හෝමෝන පසුබිම සාමාන්ය කිරීම. මෙම ජලයෙහි අංක 4 හා 17 හි "එසන්තුටු" මූලාශ්ර මෙන්ම "අර්සානි" යන මූලාශ්රද ඇතුළත් වේ.
- කාබනික සංඝටක වැඩි වීමක් සහිත හයිඩ්රොකාබොනේට්-ක්ලෝරයිඩ් සහ ක්ලෝරයිඩ් සෝඩියම් ලුණු ඛනිජ ජලය. මෙම ජලය ජීර්ණික ඉන්ද්රියන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. එවැනි ප්රභවයන් වන්නේ ඔක්හුකොව්, කුයලලර්, නෆ්ටියුෂියා අංක 2, එසන්තුකි අංක 20.
ඛනිජ ජලය සහිත ලේබලය සහිත "භෝජන ශාලාව" අඩංගු ඛනිජ ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, එය වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා පරිභෝජනය කළ හැකිය. "වෛද්ය-භෝජනාගාරයක්" යන නම සහිත ජලය සතියකට වඩා දිගු පාඨමාලා මගින් යෙදිය යුතුය. චිකිත්සක ඛනිජ ජලය නිසි ලෙස අනුගමනය කරනු ලබන්නේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයට අනුවය.
ජල චිකිත්සක ක්රම පිළිබඳව
අපගේ ශරීරයට ලැබෙන ප්රයෝජන ඛනිජ ජලය පමණක් නොවේ. සාමාන්ය පිරිසිදු ජලය පවා ඖෂධීය ගුණ ඇත. ඔබ ජපන් පද්ධතියේ ජලය පානය කරන්නේ නම්, බොහෝ ගැටලු විසඳාගත හැකිය:
- ප්රමාද වූ පරිවෘත්තීය
- මල
- තරබාරුකම
- අධි රුධිර පීඩනය;
- ටර්මස්බෝස්
- වකුගඩු ගල්;
- හෘද ෙරෝග සඳහා
- ඉරුවාරදය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා උදෑසන 4 සිට 7 දක්වා ජලය, පිරිසිදු, උණුසුම්, නමුත් උණුසුම් නොවන ජලය මිශ්ර 500 ml පානය කිරීම අවශ්ය වේ. කුඩා තොගවලින් පයින් පානය කිරීමට, පසුව උදෑසන විනාඩි 45-50 පසු විය හැක.
ජල පතිකාර සඳහා ෙවනත් විකල්ප
ශරීරයට විශාල ප්රතිලාභයක් ලුණු වතුරෙන් ලබා දෙයි. ලුණු මගින් සිරුරේ තරලය සිරුරේ තබා ගැනීමෙන් එය ශක්තිමත් කරයි
මී පැණි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම මෙම අරමුණු සඳහා හොඳ වේ, මීමැස්සන්ගේ නිෂ්පාදන, ශරීරයෙන් පිටතට ශරීරයට යහපත් බලපෑමක් ඇත. වතුර වීදුරුවක් මත මී පැණි spoonful 1 පැය.
නමුත් සීතල ජලය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, අඩු උෂ්ණත්ව ද්රාවණය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර ආහාර ජීරණයෙන් ඇතිවන ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ඔබ තෝරාගත් සුව කළ හැකි ආකාරයේ, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය හෝ තරමක් උණුසුම් කර ගැනීම සඳහා මෙය භාවිතා කරන්න.