සිනමා කර්මාන්තයේ හා ආදර්ශණ ව්යාපාරයේ ඇති ලස්සන කාන්තාවන්ගේ සුන්දර කාන්තාවන්ද නැවත නැවතත් ඔබ සමඟ බෙදාගත් අතර, ඔවුන්ගේ දැඩි ආත්ම-පාලනය සහ නිර්දය පුහුණුවට ඊර්ෂ්යා කිරීමට අපහසු වේ - ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, ඔබ එකඟ නොවන්නේද? හොලිවුඩ්ගේ සම්මත සුන්දරත්වයන් තවමත් රහස් තබා ඇත්තේ කුමන රහස? සුපර්මodෙල් එල් මැක්ෆර්සන් 53 වසරක් පුදුමයට පත්වන අතර තරුණ පරපුරේ වයස අවුරුදු භාගයකින් යුක්ත වීමෙන් සතුටට පත්වේ.
මෑතකදී, supermodel වෙබ් අඩවියේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳව ජීවන රටාව පිළිබඳ කතෘ බවට පත් වී තිබේ. අන්තිම ලිපි වලින් එකක් වන ඇය තරුණ හා සෞඛ්යය සමේ සහ හිසකෙස් රැක ගැනීමෙන් "ආත්මය සහ ශරීරය" පෝෂණය කරන පරිපූර්ණ බීම සහ පරිපූර්ණ බීම සම්බන්ධයෙන් වැඩි අවධානයක් යොමු කළාය. නමුත් මේ නව උනන්දුව ගැන උනන්දු වුණේ නැහැ! මැකෙෆර්සන් පක්ෂවල මත්පැන්වලින් වැළකී සිටීම සහ අමුත්තන්ගෙන් "හෙළා දැකීම" ඇයට ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සමත් වූ අතර, එය සියල්ලම ජලය සහ ස්වාභාවික යුෂ සඳහා කැෆේන් ප්රතික්ෂේප කිරීම සමග ආරම්භ විය.
"ඔබේ පෙනුම මුලින්ම ආත්ම දමනයයි. මම මත්පැන් පානය සහ ජල සමතුලිතතාවය බිඳ දැමුවොත්, මම වහාම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි, හිසේ කැක්කුම සහ කෝපයට පත්වෙමි. මගේ යෞවනයේ බොහෝදෙනෙකු මෙන්, උදෑසන දිනයේ දී කෝපි කෝප්පයක් නොමැතිව ජීවත් වීමට මට නොහැකි විය. නමුත් කැෆේන් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අවහිර වන බැවින් එය උණුසුම් ජලය සමග දිනක් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳ බව දැන් මට වැටහෙනවා. එය ආහාර වලින් පෝෂ්ය පදාර්ථ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කිරීමට ඉඩ නොදේ. මීට අමතරව, මා නිතරම මා සමඟ මා පෙරින ලද වතුර බෝතලයක් රැගෙන යන අතරතුරේදී, වැඩබිම්වලදී මා හට කුළු බඩු සමග කුළුබඩු සමග කුළුබඩු සමඟ කුළු බඩු ආදිය ලබා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කහ සහ කොත්තමල්ලි. "
ඇල් මැක්ෆර්සන් විශ්වාස කරන්නේ ඖෂධීය පැල්ලම්, පිරිසිදු ජලය හා මිරිකෙනසුලු යුෂ සඳහා වැඩි කැමැත්තක් ලබා දීමෙන් තරුණිය රැකගැනීමට උපකාරි වූ බවයි.
"මගේ පානීය ආහාරය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කළ පසු, පෙනුම හා සම තත්ත්වයෙහි දැඩිලෙස වෙනස් වූ විට, වර්ණක ආලේපන අතුරුදහන් විය. ගර්භාෂයෝජනමය පත්රිකාව හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගත් අතර, දිවේ මලකය අතුරුදහන් විය."
මුලදී ඇය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසූ අතර, අධීක්ෂණය යටතේ ඇය ක්රම ක්රමයෙන් ඇගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළාය:
"මගේ වෛද්යවරයා වහාම කිව්වා කෝපි අත්හැරීම තෙහෙට්ටුව සහ තදබදයක්, නොසැලකිලියකින් නිරන්තරයෙන් හැසිරෙන බව. උපදේශනය අතරතුර, කැෆේන් ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය ප්රපාතයට හේතුවන බව ඔහු පැවසීය. මට සවන්දෙන්නට අවශ්ය නම්, තේ-ලැටේ අභිරුචීන් ලබා ගැනීම වඩා හොඳයි - මෙය කදිම විකල්පයකි. එය පහසු කර ඇත. මම බිම ඉඟුරු, කරදමුංගු, ගම්මිරිස් ටිකක්, සීනි සහ 1/3 කෝප්පයක් ටර්කන් වෙතට එකතු කරමි. එය නභිගත කරන්න, කිරි තුළ වත් කර විනාඩි හතරක් පමණ කුඩා ගින්නක ගිලෙන්නට සලස්වන්නෙමි. "
බොහෝ නිළියන් සහ මාදිලීන් මෙන් එල් විසින් මත්පැන් පානය කිරීමේදී තෝරා ගැනේ. මැකෙෆර්සන් පක්ෂ තුල මත්පැන්වලින් වැළකී සිටීම හා අමුත්තන්ගෙන් "හෙළා දකින" ආකර්ෂණය නොකරන්නේ කෙසේ ද යන්න රහස බෙදා හදා ඇත:
"මම මත්පැන් පානය කිරීම දිගු කලක් ප්රතික්ෂේප කළෙමි. පක්ෂවලට සහ නිවාඩු දිනවලදී පවා මා හට අවස්ථාවන් හැරෙන්නට බැහැ. ඔබ වීදුරු එකක් මා දුටුවහොත්, ඉඟුරු සහ මින්ට් කොළ පෙත්තක් සහිත මත්පැන් නොවන මත්පැන් වර්ගයකි. ෂැම්පේන් වෙනුවට වීදුරුවෙහි - ජින්ජර් අළු, කාබනීකෘත ජලය, සීනි හා ඉඟුරු රසවත් සංකලනයක්. සෑම පාර්ශවයක්ම මෙම මත්පැන් පානය කළ යුතුය. මන්ද බොහෝ මත්පැන් කොක්ටේල් සඳහා පදනම් වේ! "
- 53 හැවිරිදි මොල් මැක්ෆර්සන් විසින් ඔවුන්ගේ ආකෘතිවලින් පංකා විස්මයට පත් විය
- හයවන දශකය හුවමාරු කරමින් එල් මැක්ෆර්සන් විසින් පිහිනුම් දී ඡායාරූපයක් බෙදාගත්තා
- ජෙෆ්රි සෝෆර්ගේ දික්කසාදයෙන් පසුව, එල් මැක්ෆර්සන්ට කිසිවක් ඉතිරි විය නොහැකි විය
ඇල් මැක්ෆර්සන් මත්පැන් පානය නොකරන බවක් පැවතුනද, නිවසේදී කුඩා මිනිත්තුවේ මිතුරන් හා වොඩ්කා සඳහා මිතුරන් සඳහා ෂැම්පේන් බෝතලයක් සැමවිටම පවතී:
"මගේ යාළුවෝ මත්පැන් අතහරින්න කියලා මම බල කරන්නේ නැහැ. මම හිතන්නේ එය මෝඩයි කියලා. මම නිතරම ඕස්ට්රේලියානු නොවන මද්යසාරමය වයින්, සහ ශක්තිමත් පාන, ෂැම්පේන් සඳහා පෙම්වතියන් සහ වොඩ්කා සඳහා කුඩා සැපයුමක් තිබේ. මගේ නිරීක්ෂණ අනුව බොහෝ දෙනෙක් ජින්ට අභිමත කිරීමට පටන් ගත්තා. මම පොල් ගෙඩියක හෝ ආමන්ඩ් කිරි පානය කිරීමට සතුටු වනු ඇත.