මීට පෙර බොහෝ කාන්තාවන්ට අතිරික්තයක් සහිතව සටන් වැදුණු අතර වෙරළ සමයේ වෙලාව පැමිණෙන විට ගිම්හානය සමීපව පරිපුර්ණ වීමට උත්සාහ කළහ. දැන් නූතන කාන්තාවක් අවුරුද්ද පුරා සුන්දර චරිතයක් සඳහා සටන් කරයි, නමුත් මේදය විය යුතු අතර සෙලිලයිට් පවා අප්රාණික ලෙස සලකනු ලැබේ. මැඩෝනා චරිතයක් හෝ බ්රිටින් ස්පීර්ස් නැරඹීම සඳහා ඇයගේ අභිලාෂය අනුව පරිපූර්ණ භාගය සෑම දෙයක්ම සඳහා සූදානම් වේ. ශාරීරික සමාජයෙන් පිටතට නො යන්නේ නව ආහාර මත හිඳින ප්ලාස්ටික්ස් ප්ලාස්ටිඤ්ඤා ගිල ගන්නා පුද්ගලයා සහ වඩාත්ම මංමුලා සහගත මේසය මත ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයා ය. ඉතින් ලස්සන චරිතයක් ගැන සිහින දකින අය, නමුත් මේ සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොලැබේ?
දෘඩාංග නිවැරදි කිරීමේ ක්රම බලන්න
වෙනත් රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම වැනි තරබාරුකමේ දී, ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් ඉතා වැදගත් වේ. ලස්සන රූපාකාරයන් අත්පත් කර ගැනීමට නොහැකි වීම, මිත්යාදෘෂ්ඨිය හෝ රික්තක සම්බාහනය කිරීමේ මාදිලියක පසු වූවා පමණි. ඔවුන් නිසි පෝෂණය හා ව්යායාම සඳහා විශිෂ්ඨ කාර්යක්ෂම එකතු කිරීමක් වන අතර ඒවායේ ඵලදායීතාවද සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කර ඇත.
රූපලාවන්ය ශිල්පියාට උසස් වෛද්ය අධ්යාපනය ලැබීමත් සමඟ රූපය නිවැරදි කිරීම ක්රියාවලිය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. තවද බර හා සෙලියුලිට් වැනි සෞන්දර්යාත්මක ගැටළුවක් පමණක් නොව, සමස්ත ජීවියාගේ ගැටලුවක් ලෙසද සැලකේ.
සංඛ්යා නිවැරදි කිරීම සඳහා දෘඩාංග ක්රමයේ වර්ග
- විද්යුත් විෂමතාවයක් යනු මාංශ පේශි කොන්ක්රීට් කිරීම මගින් විදුලි ධාරාව මගින් මාංශ පේශි තන්තු උත්තේජනය කිරීමයි. එය ඉලෙක්ට්රෝඩ සහිත වයර් රැසක් සහිත විශේෂ උපකරණයක ආධාරයෙන් සිදු වේ. සමෙහි මතුපිටෙහි ඉලෙක්ට්රෝඩය සවි කිරීම මගින් මාංශ පේශිවල විදුලි ධාරාවක් ඇතිවේ. උපාංගයේ ස්විච් බොත්තම භාවිතයෙන් උපාංගයේ ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් කිරීම, ඔබට වෙනස් ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. එබැවින් නිරන්තර ධාරා උත්තේජනය (සම්භාව්ය) මාංශ පේශි කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි (ඒවා ටොන්ටස්හි සිටීමට බල කරයි), නමුත් ප්රායෝගිකව ගර්භාෂ පටක බෙදීමට හේතු නොවේ. ක්රියාකාරී lipolysis ප්රවර්ධනය කරන මාරු ධාරා උත්තේජනයක් මෙන් නොව. විද්යුත් විෂමතාවයේ සැසිය ජිම් වල පුහුණුව වෙනුවට.
- අතිරික්ත ප්රතිකාර හෝ දෘඩ වසා පද්ධතිය ඉතා අධික ඵලදායි ක්රියාපටිපාටියක් වන අතර අතිරික්ත බර සහ සෙලිලයිට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්රියාපිළිවයේ සාරය නම් රෝගියා මත විශේෂ ඇඳුමක් ලබා දී ඇති අතර, එමඟින් එකිනෙකට වෙනස් වාතයෙන් පිරී ඇති අතර, ඒවා යටින් ඇති පටක මිරිකන විට. එවිට මිරිකා හැරීමේ කාලය ප්රතිස්ථාපනය වන අතර, සම්පීඩිත පටක ඉතා තියුණු ලෙස ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් රුධිරයෙන් පිරී ඇත. එක් සැසියකින් පසුව පවා ක්රියා පටිපාටියෙහි බලපෑම දැකිය හැකි අතර, පාඨමාලාවේ සිට එය දිගු වේලාවක් පවතී.
- වැකුම් සම්බාහනය යනු සංඛ්යා නිවැරදි කිරීමක් වන දෘඩාංග ක්රමයක් වන අතර, විශේෂ උපාංගයක් එන්නත් කරන අතර පසුව ශරීරයේ ගැටුම් ප්රදේශයෙන් වාතය අපවිත්ර වේ. පීඩනය පහත වැටීම හේතුවෙන්, පටකවල ගැඹුරුම ස්ථරවලට පවා ඔක්සිජන් ඉහළ යාමක් දක්නට ලැබේ. එමගින් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සක්රීය කර ඇති අතර මේදය සෛල බෙදී ඇත. රෝගියෙකුට වේදනාකාරී හැඟීම් ලබා දීම සහ එමගින් නිරාවරණය වන ස්ථානයේ ලේ ගැලීම් අත්හැරිය හැක. සමහරවිට, මෙම රූපලාවණ්ය නාමය පූජා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත වේ, එවැනි සම්බාහනයකින් පසු ස්ත්රියක් සිමෙන්ති 4 ක් දක්වා අහිමි විය හැක.
විශේෂිත මේද ගිනි මැක්ස් (චොකලට්, මළ මුහුදේ ඛනිජ වර්ග, ඇල්ගී) සහිත වාප්පු (vacuum massage procedure) පසුව ක්රියාකාරී වනු ඇත. ආලේපිත ආවරණ පුරා ශරීරයේ තීන්ත ආලේප කර තාප බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කළ යුතුය. මිනිත්තු 30 කට පසුව, ශරීරය වතුර ජලයෙන් යටවීමට සෝදාගත යුතුය.
එබැවින්, අප විසින් නිවැරදිව නිවැරදි කරන ලද නවීන හා ඵලදායී දෘඩාංග ක්රමයන් පිළිබඳව අප දැන සිටියෙමු. නිසි පෝෂණයක් හා නිතිපතා ව්යායාමයක් නොමැතිව එය ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු වනු ඇත. ඒ නිසා, ඔබ පරිපූර්ණත්වයට පත් කිරීමෙහිලා ඔබේ දුෂ්කර කාර්යයේ දී ඔබ හැම විටම ලස්සනයි!