සෙලිලයිට් වලින් වැකුම් සම්බාහනය

සෙරුලිට් සිට වකුගඩු සම්බාහනය නිවසේ පවා සිදු කළ හැකි අතර එය ශරීරයට මිල අධික සැළසුම් කිරීමේ ක්රමවේදයක් ලෙස සැලකේ. මීට අමතරව, සෙල්ටයිට්වලින් සම්බාහන ආලේපන ආධාරකයක් වනු ඇත:

• පුහුණු කිරීමෙන් පසු පේශි පටක නැවත ස්ථාපිත කිරීම;
• සංයුක්ත පටක ශක්තිමත්
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු
• වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

සෛලීය

සෙලුලිට් යනු උපකාර්ණීය මේද පටකයේ වෙනස් වන අතර, ප්රධාන සෞන්දර්ය ගැටලුව වන්නේ එක් එක් රූපලාවන්යමය ක්රියා පටිපාටියක් සමඟ එහි මුල් සාමාන්ය ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවයි. බොහෝවිට කොස්මෙටෝවිද්යාඥයන් එකවරම හා මේදය පිළිස්සීම සහ අධික අන්තර් සෛල තරල ඉවත් කරන්න. ප්රති-සෛලීය රික්තක සම්බාහනය දෙවන ගැටලුව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන අතර පළමුවෙන්ම විසඳීමට සම්බන්ධ වේ. මෙම ද්රව්යයේ පටකය නැවත සකස් කර එය රික්තයට හෙලිදරව් කරයි. එම නිසා, අතිරික්ත තරලය පටකයේ "මිරිකීමෙන්" ඇති වේ. 10-15 නිතිපතා සැසි සඳහා ගෙදර වායු සම්බාහනය සඳහා දිගුකාලීන බලපෑමක් ඇති කරයි.

සෙලියුලිට්ට එරෙහිව බැංකු මගින් වැකුම් සම්බාහනය ඵලදායී වනු ඇත ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර ශරීරය උණුසුම් ආරම්භ ආරම්භ නම්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට විනාඩි 5-8 විනාඩි ප්රශ්න ගැටළු වලට සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වේ. "විරේචකය" සමඟ සංෙයෝජිත කරන විට, ඔවුන් හට කෝපයක් ඇති විය හැකි බැවින්, ග්ලූප්ෆෲට් හෝ කැහිණ ගම්මිරිස් සාරය සමඟ නිෂ්පාදන හැර වෙනත් අසාත්මික සම්බාහන තෙල් ශරීරයට යෙදිය හැකිය. චොප්සි චලනය කිරීමේදී ගැටළු සහිත කලාපවල සම්බාහනය කළ යුතු ය. වේදනාකාරී හැඟීම් තිබේ නම්, එවිට ඔබ කළ හැකි චලනයෙහි "රටාව" වෙනස් කළ යුතුය: සිග්සැග්, ස්ප්රීල්ඩ්, ඍජු රේඛාවක් තුල.

සෙලියුලිට්ට එරෙහිව රික්තක සම්බාහනය කිරීම සාර්ථක විය, බැංකු වල නිරාවරණ කාලය ඉක්මවා නොයා යුතුය - නිවසේ සාමාන්යයෙන්, එක් ගැටලූ කලාපයක ප්රතිකාර කිරීම විනාඩි 10 කට වඩා ගත නොවිය යුතුය. මෙම ක්රියාවලිය සෑම දිනකම වඩා හොඳින් සිදු කරනු ඇත, සැණකෙළි හෝ ලුණු ස්නානය සංචාරය සමග මාරු කිරීම.

රක්ත හෙල්ටි මැස්සෙග්

බැංකුවල සෙලුලිට් සඳහා පිළියමක් පමණක් නොවේ. නිවසේදී රක්ත ස්කන්ධය සහ තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමටද උපකාරි වේ. විශේෂඥයන් බර කිලෝ ග්රෑම් 5 කට වැඩි ප්රමාණයක් "මිදීමට" අවශ්ය වන ඕනෑම කෙනෙකුට එය නිර්දේශ කරති. වැදගත්ම දේ වන්නේ රික්තක උපාංග හෝ බැංකු රුධිර සංසරණය පරිපූර්නවම උත්තේජනය කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෛලීය ප්රතිජීවක මැෂරීකරණය, මේදය පිළිස්සුම් ක්රියාවලිය තුළ ස්වාධීනව සතුව නොමැති අතර, එය ශාරීරික ව්යායාම හා නිසි පෝෂණය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ක්රියාපටිපාටියට පෙර, චිකිත්සකවරයෙකුට උපදෙස් ලබා ගත නොහැකි බැවින් සෑම කෙනෙකුගේම චිකිත්සාව සම්බාහනය නොකළ හැකිය. සෙල්ඩෙල්ට් මත මෙම ආකාරයේ බලපෑම සඳහා ප්රතිවිරෝධක:

• ගර්භනීභාවය සහ දරු ප්රසූතියට පසු පළමු සති 6;
• සංවේදී සමේ
• උණ, සීතල;
• අධි රුධිර පීඩනය, ඉෂ්මීෂියාව සහ සමහර නාලවල ඇතිවන ආසාධනයන්.