පෙනුම සහ සමේ ස්වභාවය කෙළින්ම රඳා පවතින්නේ කාන්තාව තම ශරීරය රැකබලා ගැනීමට කොතරම් අවධානය යොමු කළ යුතුද යන්න මතය. පිරිසිදු සම යනු ගුණාත්මක රැකවරණ පිළිබඳ වඩාත් වැදගත් දර්ශකයකි. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීමෙන්, අද දින සහ අනාගතයේ දී අලංකාර පෙනුමක් අප සපයා දෙන අතර, සමකාලීන සමේ බරපතල වයස් වෙනස්කම් වලට යටින් අඩු ය.
ස්ත්රියගේ හම හොඳ පෙනුමක් ඇති බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇති අතර, ඇය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ: පිරිසිදු කරන්නන්, මුහුණු ආවරණ, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, දුම්පානය නතර කිරීම, විවිධ රූපලාවන්ය ප්රතිකාර. අපගේ සමේ නිරෝගී පෙනුම සහතික කළ හැක්කේ සංයුක්ත ප්රවේශයක් පමණි.
ගැඹුරු සම පිරිසිදු කිරීමේ ප්රධාන ක්රම:
1. සමේ සම පිරිසිදු කිරීම
සම නිතර නිතර පිරිසිදු කරන්න. මෙය කිරීමට, සාම්ප්රදායික ඖෂධීය ආලේපන හෝ රහස්ය විවිධාකාර වර්ග භාවිතා කළ හැකිය. ශරීරයේ සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ක්රමයක් තෝරාගැනීමේදී, සමේ ස්වභාවය සැලකිල්ලට ගැනීම අනිවාර්ය වේ. වියළි හා තෙල් සහිත පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම එකිනෙකා අතර එකිනෙකට වෙනස් වේ.
වියළි සම ඉතා සංවේදී වන අතර බොහෝ ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන දැඩි ලෙස කුපිත කරයි. වියළි සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, මෘදු මිශ්රණ, ජෙල් හෝ ජන පිළියම් භාවිතා කළ යුතුය - ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, ඖෂධ පැළෑටි.
පිරිසිදු මේදය සමට ගැනීම සඳහා, ඔබ වැඩිහිටි මේදය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය, මුහුදේ සාරය සහ දැවිල්ල ඇතිවීම ඇති කරයි. දියර හා ගැටළු සහිත සම සඳහා, පිරිසිදු කිරීමේ මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තවද, සමේ වැස්ම බිමට ඇසිණි. සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ජනක ප්රතිකර්ම භාවිතා කළ හැකිය - ලෙමන් යුෂ සමග පිස, ලෙයින්ඩෙන් සුප් හොද්ද ලුණු සෑදිය යුතුය.
2. සම සෝදා පවිත්ර කිරීම
සම මත තත්ත්වය සෘජුව රඳා පවතින්නේ අපි දිනපතා ආහාර ගන්නා නිෂ්පාදන මතය. බොහෝවිට සාරවත් කුරුලෑවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ස්ත්රිය අධික තෙල් සහිත ආහාර අනුභව කරන බවයි. තවද, කුරුලෑව විවිධ හානිකර අමුද්රව්යවල සිරුරේ අතිරික්තයක් ඇති වේ. සාධාරණ ලිංගික සම්බන්ධතා බොහොමයක්, "කුරුලෑ skin ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද" යන ප්රශ්නය සඳහා පිළිතුරක් සොයමින් සිටී. මේ සඳහා ඔවුන් විවිධාකාර රූපලාවන්ය ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, සමේ පවිත්ර කිරීම සඳහා නිසි පියවරක් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලාවක් බව සෑම දෙනාම නොදැන සිටිති. සමට පිරිසිදු කරන්න, පළමුව, ඔබ වැඩිහිටි ආහාර හා ක්ෂණික ආහාර ලබා ගත යුතුය. සෑම දිනකම පරිභෝජනය කරන කාන්තාවන් සියළුම විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු විය යුතු අතර, ආහාරයට නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු පාලනය කළ යුතුය. මේ අනුව, ශරීරය හා හිසෙහි සම සම පිරිසිදු කිරීම පවා සිදු කළ හැකිය.
3. සමේ සම්බාහනය
සමේ සම්බාහනය මගින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම හා එපිරික්සල සෛල ප්රතිජනනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගෙදරදී හෝ රූපලාවන්ය සාප්පුවක සිදු කළ හැකිය. සම මත යාන්ත්රික බලපෑම නිතිපතා විය යුතුය - මේ ආකාරයෙන් පමණක් එය තද කළ තත්ව සහ ප්රත්යාස්ථතාව සහතික කිරීමට හැකි වේ. ඔබ සම්බාහනය කරන විට, සමේ සඳහා විවිධ පිරිසිදුකාරක භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවලිය සමෙහි සමට විනිවිද පෙනෙන හා පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කරයි.
4. තෙල් සමට පිරිසිදු කිරීමමෙම ක්රමය පරණ ප්රමාණවත්ය. අපේ දුරස්ත මුතුන් මිත්තන් විසින් එය භාවිතා කරන ලදී. ස්වභාවික තෙල් යනු සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට නිපැයුම් වේ. සම පිරිසිදු කිරීම ප්රධාන වශයෙන් ඔලිව් හෝ කාස්ට්රෝ තෙල් යොදා ගනී. පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම කිහිපයක් තිබේ. වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ පහත සඳහන් වේ.
- කිස්ටෝ සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්රණය පිරිසිදු සමට යෙදිය යුතුය.
- උණු වතුර ස්වභාවික රෙදිපිළිවලින් ගසාගෙන ය. මෙමගින් සාරය සහ තෙල් විවෘත කිරීම ආරම්භ කිරීමට වගබලා ගනී.
- මිනිත්තු කිහිපයකින් පසුව, රෙදිපිළි සිසිල් කළ විට, හොඳින් තෙල් ඉවත් කරන්න. තෙල් සමග එක්ව, සියලු මිය ගිය සෛල සමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා තෙල්වලින් තෙල් ආලේප කළ හැකි ය. වියළි, තෙල් සහ ගැටළු සහිත ය.
සමේ සෞඛ්යය හා පවිත්රතාව සහතික කිරීම යනු ස්වභාවික ප්ලාස්ටික් භාවිත කිරීමයි. හැකි ඉක්මනින් සම පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මේ නිසා, ඇයගේ යෞවනය හා අලංකාරය දිගු කලක් පවත්වා ගත හැකිය.