හුදෙක් ස්නානය පමණක් නොව චාරිත්රානුකූල කාමරයක් - එය තුර්කි සැණකින් එයයි. නැගෙනහිර හමාම්හි එක් සංකේතයක් වන්නේ හැම්ම් ය.
තුර්කිය බිම හැම්මේ ශරීරය මත පමණක් නොව, එය සංචාරය කළ පුද්ගලයාගේ ආත්මය මත නිසැකවම සුවදායී බලපෑමක් ඇත. මෙම ගොඩනැගිල්ලේ අලංකාරය එහි අලංකාර ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පයට දිගු කාලයක් පුරා කැපී පෙනේ. කාමරය ඇතුලත පන්සලක් ලෙස සරසා ඇත. මේ වන තුරු තුර්කිය හැමාමයට පැමිණි සංචාරකයින් ස්වල්පදෙනෙකු මෙම උණුසුම් රටාව නිරාකරණය කර සුව කිරීමේ සම්ප්රදාය කෙරෙහි ගරු නොකරන ලදී. නමුත් සතුට සඳහා නැගෙනහිරට යාමට අවශ්ය නොවේ. තුර්කිය ස්නානය කරන ලද හුස්මම් එතරම් ප්රචලිත වී ඇත්තේ වර්තමානයේ ඔවුන් CIS හි ඕනෑම නගරයක ප්රායෝගිකව බැහැ දැකිය හැකිය.
හැම්මේ හැකියාවන් නිසි ලෙස භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?
මෙහි තුර්කි ස්නානයක චාරිකාවක සම්පූර්ණ අත්දැකීම ලබා ගැනීම සඳහා හැම්ම් වෙත පැමිණෙන ආකාරය පිළිබඳ නිර්දේශ කීපයක් පහත දැක්වේ.
තුර්කිය සැමන් හැම්ම්, සහ වඩා හොඳ හුරුබුහුටි කාමරයක්, කාමර තුනකින් සමන්විතය: ග්ලවුමා, සෝදන කාමරයක් හා හුමාල කාමරයක්.
එහෙත් සම්ප්රදායික තුර්කිය ස්පාඤ්ඤයේ නැඟෙනහිර සම්ප්රදායන් නොමැතිව සිතාගත නොහැකිය. එමනිසා, සැඳෑව තුළ හැම්හි සිට මෙම හෝ එම ක්රියාව සඳහා අදහස් කරන දේ අවබෝධ කර ගැනීමෙන් බැටළු බෑග් වෙත යෑමේ සෑම අදියරක්ම වටී.
- පළවෙනි අදියර තමයි ඇඳුම් කට්ටලය. මෙහිදී සියලු ඇඳුම් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව පෙර තිබූ කරදර සහ සිතිවිලි ඉවත් කර ගැනීම අවශ්ය වේ. පුද්ගලයා නාන කාමරයේ දෙවන කාමරයට ඇතුළු වන සියල්ලම.
- මෙහිදී ශරීරය පවිත්ර කරනු ලැබේ. සැබෑ තුර්කි ස්නානයක ආත්මයක් නැත. තඹ භාජනවලින් ජලය ලබා දෙයි. සේදීම සඳහා එකම මාර්ගය ඔලිව් සබන් වේ. පිරිසිදු ශරීරයක් සහ සිතුවිලි සහිතව සකස් කිරීමෙන් පසු, ඔබ වඩාත් උදරයේ සීමාව ඉක්මවා යා හැක.
- මිටියාවත්හි ඇති වාෂ්ප කාමරයෙහි කාමරයේ අංගසම්පුර්ණ අංගයක් වේ. මේරූ බිත්ති සහ රාක්ක, ලෝකය සමග ස්වභාවික හා ස්වභාවධර්මයේ අද්විතීය ස්වරූපයක් නිර්මාණය කරයි. කුඩා සිදුරු හරහා ය. රීතියක් ලෙස, කාමරයේ උෂ්ණත්වය අංශක 60 ට නොඉක්මවන ය. එවැනි තන්ත්රයක් දුර්වල වූ ජීවීන් වෙත සම්පූර්ණයෙන්ම පක්ෂපාතීව සිටී. පෙරදිග හැමාම් වෙනත් ආකාරයේ කන්ඩායම්වලට ආසාධනය කරන අය විසින් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
තුර්කියේ නානකාමරයේ සියලුම නීතිවලට අනුව, බඩවැල්වල සිසිලන වාෂ්ප බලපෑම මෙන් මෘදු ලෙස ක්රියා කළ යුතුය. එමනිසා, එය සීතල වතුරේ උෂ්ණත්වය ක්රමික අඩු වීමක් සමඟ අදියර තුනකින් සිදු වේ.
හැම්ම් වඩා ප්රයෝජනවත්ද?
ඕනෑම නානකාමරයක සංචාරය කිරීමේ ප්රයෝජන වාසි සහ පවිත්ර කිරීමයි. ඔවුන් සෝදා පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, මිතුරන් සමඟ ලිහිසැපීම, ප්රසන්න දේවල් ගැන කතා කිරීම, ඖෂධ පැළෑටි වලින් තේ රස විඳීම යනාදිය කිසිවිටක ඔවුන් සනීපාරක්ෂාවට නොයා යුතු ය. හැමාම් සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් මනෝවිද්යාත්මක සහන පිළිබඳ අවධාරණය එතරම් ප්රබල ය:
- ස්නායු හා නොසොම්පා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම;
- අධික ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ දී වේදනාව සහ පේශි ආතතිය අඩුකිරීමට;
- සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා;
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ආතරයිටිස් වලින් සහන සඳහා හිසරසය;
- ශරීරයේ ඇතිවන ඝණත්වය සමඟ සීතලෙන් සුවය ලැබීමේදී.
තුර්කිය සැමන් හැම්ම් හි ප්රධාන ක්රියාවලියකට අමතරව, ස්කන්ධ චිකිත්සකයකුට ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සිරුරේ සිරුරේ ආසාදනවලට වඩා හොඳින් ශරීරයට ගැලපෙන පරිදි සම්බාහනය මගින් මෙම ප්රතිලාභය වඩා හොඳය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ කරදරයට පත්ව ඇති කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ගැනත්, සන්ධිවල අපහසුතාවයන් ගැනත් අමතක කිරීම ඉතාමත් වැදගත් ය.
හැම්හැම් වෙත පැමිණෙන ආක්රමණ සඳහා
තුර්කියගේ බැටළුවාගේ වාසි සහ ප්රතිලාභ ඉතා ඉහළ මට්ටමක තිබුණද, සිරුර නිවැරදි නොවේ නම්, එවැනි ආයතන වෙත පැමිණීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. නිහඬව හා ඵලදායී විවේකයක් මෙන්ම සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත හැකි වන්නේ හමාම් සහ අවස්ථාවන් බැලීමට ඇති ආශාව පමණි
ඉතින්:
- බාත් හැම්ම් හෘද ෙරෝග සහිත පුද්ගලයන් සඳහා උපකර ඇත;
- ක්රියාකාරී වේදිකාවේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
- පිළිකා ඇති අය වගේම.
ස්නානය සඳහා හැම්පා වෙත බාධා නොමැති විට, ආත්මය හා ශරීරය සුව කිරීම සඳහා නිර්භීතව ගොස්.
තුර්කිය බඳුනේ සීමාව තුළ සියලු ප්රයත්නයන් අතහැර, අලංකාර හැම්මේ වාෂ්පයේ වාෂ්පයක් මෙන් විසුරුවා හරිනු ඇත!