සෞම්ය - මෙය ෆින්ලන්ත නානකාමරයක් වන අතර වර්තමානයේ ජනප්රිය වෙමින් පවතී. එය ෆින්ලන්තයේ ජාතික සංකේතයක් ලෙස ප්රකාශයට පත් කර ඇත. මෙය හැරෙන්නට ඉතා ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියකි. ෆින්න්ස් සඳහා වන සෝනා ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකි විශේෂ ස්ථානයකි. මීට පෙර තත්වයන් හිඟ වීම නිසා සෞම්ය උෂ්ණත්වය නිසා ප්රායෝගිකව ස්වාභාවික තත්වයන් පවත්වා ගෙන ගිය එකම ස්ථානය වියනා අතර, මෙහි සිට, පෙනෙන විදිහට, සෞම්ය උද්යානය එහි මූලයන් උසුලයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ කිසිවක් වෙනස් වී නැත. අද වන විට සැණකෙළි මීට වසර සියයකට පෙර එතරම් ප්රයෝජනයක් නැත.
ෆින්ලන්ත නානකාමරයේ ලක්ෂණ
ෆින්ලන්ත sauna ඉතා ප්රමාණවත් උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගෙන යනු ලබයි. අවම වශයෙන් 70 ° C. එය මහල් නිවාසයේ හා නිවසේදී පිහිටා ඇත - ෆින්ට්ස් මෙම තත්වය සාමාන්යයෙන් පමණක් නොව, අවශ්යතාවක් ද වේ. ෆින්ලන්ත sauna හි මූලධර්මය ඉතා සරලයි: ගින්නෙන් ගින්න ගල් ගැසෙනවා. ඒ වගේම ඒවා තාපය ගබඩා කරයි. සැණකෙලේ දුම වර්ගයක් තුළ, දුමාරය තුලින් දුම් පල්ලා එයි - මෙය "ඊවා" කළු සම්බා "වේ. නමුත් සුදු" සුදු ස්නානය "අත්යවශ්යම විශේෂ චිමිනි ඇත.
ස්නානය උණුසුම් වන විට මිනිසුන් වාෂ්ප කාමරයේ ඉඳගෙන වාෂ්පයේ ජලය මත වත් කරති. දහඩියෙන් පසු ජනයා සෝදා පිරිසිදු කර අවසන්.
ෆින්ලන්ත සෞම්යේ මෙම මූලධර්මය නවීන රසායනික ද්රව්ය භාවිතයෙන් තොරව සිරුරේ සෞඛ්යයට හැකි ය: වාෂ්ප නිර්මාණය කිරීම සඳහා දීප්තිමත් ගල් හා ජලය කිහිපයක්. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්වභාවිකය. එහි ඉතිහාසය නිර්දේශ කිරීම සැලකිල්ලට ගැනීමෙන්, මෙය සම්ප්රදාය හෝ හිස් විනෝදාස්වාදය සඳහා උපහාරයක් පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයේ පිළිවෙලට අනුගමනය කළ හැකි ඵලදායී ක්රමයක් බව සැකයකින් තොරව පැවසිය හැකිය.
ෆින්ලන්තය සහ රුසියාව අතර වෙනස
ෆින්ලන්ත sauna හා රුසියානු ස්නානය අතර වැදගත් වෙනස්කම් රැසක් පවතී:
- තණ බිම තුළ වාෂ්ප වියළි සහ රුසියානු නානකාමරයක - තෙත් වේ.
- සෞම්ය තුළ උෂ්ණත්වය රුසියානු නානකමින් වඩා වැඩි ය.
- සෞම්ය කූඩාරම්වල වෙසෙන කලාතුරකිනි, නමුත් රුසියානු නානකාමරයක නිතරම භාවිතා වේ.
ෆින්ලන්ත sauna භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රධාන උපore:
- සිරුරේ උෂ්ණත්වය වැඩි
- උග්ර ආසාදන
- හෘදයාබාධ ඇති
- ක්ෂය රෝගය;
- පිළිකුල් සහගත
- හයිපර්තියයිඩ්වාදයේ
- ග්ලුකෝමා;
- මානසික රෝග, මනෝ චිකිත්සාව;
- ටර්මස්බාස් හෝ ලේ ගැලීම සඳහා ඇති ප්රවණතාවය.
ෆින්ලන්ත sauna වෙතින් හානි හා ප්රතිලාභ
ෆින්න් සාවා ප්රයෝජනවත් වන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය, සමස්ත සිරුර සුව කරන හෙයින් ද්වේෂසහගත ය. ඕනෑම ආතතිය අත්විඳීම, අපගේ ශරීරය දුෂ්කර තත්වයෙන් ගොඩ ඒම සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, වැඩි වශයෙන් එවැනි ආතතිය ශරීරය ජය ගනී, එය වඩාත් ශක්තිමත් වනු ඇත.
ෆින්ලන්ත සැණකයේ ප්රතිලාභ භාජන වෙත පැතිරෙයි: උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ බලපෑම යටතේ ඔවුන් ව්යාප්ත වන අතර, මෙයද වෙනස් ආකාරයක පුහුණුවකි. නමුත් බෝතල් ඉතා දුර්වල වන අතර සමහර අය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවා ඇති අතර, ඉන් එක් අයෙකුට ඉරෙන්නට බැහැ. ඉක්මවා පීඩනය වැඩි කිරීම, මූලික පරීක්ෂණයකින් තොරව සහ වෛද්යවරයාගේ අනුමැතිය නොමැතිව, එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත.
එසේම, ෆින්න් සාවා සම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ: ඉහළ උෂ්ණත්වයේ දී විවෘත වන සහ "හුස්ම". දහඩිය ඔවුන් පිරිසිදු කර ඇති අතර, එමඟින් සෝනා අවන්හම ශරීරය හොඳින් සේදීම ඉතා වැදගත් වේ.
සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ ෆින්ලන්ත සැණකෑරුම් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන බවයි. මෙය වඩාත් විවාදාත්මක ප්රශ්නය: ශරීරයේ සැහැල්ලු වීමෙන් හා අධික තරලය පහසුවෙන් ශරීරයෙන් පිටව යන විට, සැණකින් පසු ඇතිවන ගැටළුකාරී ප්රදේශවලට බර අඩු වීම බොහෝ විට සිදුවනු ඇත. නමුත් මෙම සිරුර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අනාරක්ෂිත ක්රමයක් විය හැකිය. මන්ද සිරුරේ සිරුරට තවත් ආතතියකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝ චිකිත්සාව හා ස්නායු පද්ධතියේ ඇති සුවදායී බලපෑම ගැන අපට අමතක විය නොහැකිය:
එසේම, තාපය බලපෑම් යටතේ, විෂබීජ මිය යන අතර, එබැවින් ෆින්ලන්ත sauna සඳහා කාලානුරූපී සංචාරය එන්.ටී.අයි. රෝග සඳහා විශිෂ්ඨ වළක්වා ගැනීමකි.
පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය ගුණාත්මකව වෙනස් කරන සියලු ඵලදායී ක්රමයන්, වඩා හොඳ තත්ත්වයේ සහ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකිය. මෙය සාරාංශයට පිවිසීමට පෙර සතිපතා එය කියවා බැලිය යුතුය.